高中学生健康知识试题.docVIP

健康知识（一） ? 一、为什么要作产前检查？ ??? 为了及时了解母亲的身体状态和胎儿的生长发育情况。如胎位是否正常，羊水多少，早期发现和治疗妇女在怀孕期间的一些疾病，保护母婴健康。 二、怎样预防小儿佝偻病？ ??? ① 母乳喂养；??? ② 及时添加辅食；??? ③ 多晒太阳；??? ④ 及时补钙。 三、怎样预防高血压？ ① 不吃高盐饮食；???② 不吸烟，少饮酒；???③ 保持体育锻炼；???④ 保持情绪稳定，保证足够的睡眠。 四、如何预防冠心病？ ??? ① 低盐饮食；??? ② 不吸烟、不酗酒；??? ③ 不过多吃动物脂肪或内脏；??? ④ 参加力所能及的体力劳动或体育锻炼； ??? ⑤ 精神愉快，不过分紧张。 五、什么是糖尿病，有哪些特征？ ??? 糖尿病是由于体内胰岛素分泌绝对或相对不足而引起的糖、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质代谢障碍。糖尿病患者由于血液中的糖分不能充分地被身体利用或贮存，因而血中的糖分浓度很高，当经过肾脏过滤时，大量的葡萄糖夹着水分从尿中流失，所以尿量增多，小便变甜。??? 糖尿病患者通常都有“三多一少”。所谓三多一少是指：多饮、多食、多尿和体重减少。除了上述典型特征外，还可能有乏力、糖神不振、容易感染、视力模糊、外阴或皮肤瘙痒、四肢沉重、麻木、小腿痛或疼痛性痉挛等表现。 ?六、怎样预防艾滋病？ ??? ① 不要性滥交； ??? ② 不要使用被艾滋病病毒污染的血液或血液制品；??? ③ 不要共用注射器、针头、牙刷 、剃须刀等可能被血液污染的物品，要使用一次性注射器、针灸针；??? ④ 使用煮沸方法或用酒精、次氯酸钠、速消净等作为消毒剂消毒物品、器具；??? ⑤ 不以任何方式吸毒； ??? ⑥ 已受艾滋病病毒感染的妇女不要怀孕。 ?七、艾滋病病毒是怎样传播的？ 基本传播途径主要有三条：??? ① 性生活传播；??? ② 通过血液传播；??? ③ 母婴传播。 ? 健康知识（二）? ? 一、为什么饭前便后要洗手？ ??? 预防肠道传染病（如痢疾、肝炎、伤寒、寄生虫病、肠炎等）。 二、按照生理需要量的要求，成年人每天要饮用多少水？ ??? 要饮用1500——2000毫升水。 三、为什么不能喝生水？ ??? 因为生水中含有细菌和虫卵等不洁物质，可引起肠道传染病、痢疾、伤寒、肠炎和肠道蛔虫病等。 四、为什么暴食暴饮容易伤害身体？ ??? ① 容易产生消化不良。??? ② 容易引起胃功能紊乱。 五、不吃早餐有哪些危害？ ??? ① 容易导致低血糖；??? ② 饥饿感有头晕、乏力、心慌、注意力不能集中；??? ③ 容易发生昏厥；??? ④ 诱发肥胖、胆结石等疾病；??? ⑤ 影响生长发育及工作、学习。 六、吃糖过多的主要不良后果？ ??? ① 容易肥胖；??? ② 诱发糖尿病、高血脂症、心血管病、脂肪肝等疾病；??? ③ 易患龋齿。 七、如何预防食物中毒？ ??? ① 不吃病死禽畜肉??? ② 不吃腐败变质食物??? ③ 不吃被农药污染的食品??? ④ 不吃已发芽的土豆??? ⑤ 切熟食前要洗净刀案，或切生熟的刀案分开 ?八、水果洗净削皮后再吃可以预防什么？ ??? ① 农药中毒；??? ② 细菌、病毒引起的腹泻；??? ③ 肠道寄生虫病。 ? 健康知识（三） ? 一、随地吐痰有什么不好？ ??? 随地吐痰是一种不文明的行为，痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病 二、吸烟对健康有什么害处？ ??? 烟中含有害物质，易引起气管炎、肺癌等 三、酗酒有什么害处？ ??? ① 容易导致酒精中毒??? ② 诱发胃炎、肝炎、肝硬化、高血压、心脏病等。??? ③ 醉酒易发生意外伤害 四、什么是营养？ ??? 所谓营养，是指人们为了维护正常生理、生化、免疫功能以及生长发育、代谢、修补组织损伤等生物学过程而摄取食物，并经消化、吸收和利用其营养成分即营养素的综合过程。由此看来，并不是吃得愈好、愈多就有营养，必须经过消化、吸收等一系列的综合过程，真正吸收其精华——营养成分，并充分被人体合理利用，这才是完整的营养概念。 五、营养素有哪些？ ??? 营养素是指食物中有营养的作用的有效成分，它们对人体有生理功效，是正常新陈代谢所必需的营养物质。目前已知人体必需营养素有40多种，分为七大类：??? ① 蛋白质； ② 脂类（脂肪）； ③ 碳水化合物（糖类）；④ 矿物质（无机盐）； ⑤ 维生素； ⑥ 水； ⑦ 膳食纤维（纤维素）。??? 严格地说膳食纤维素并不属于营养素，因为它不被消化、吸收。但由于它在消化道内发挥着重要生理功能，所以被誉为第七营养素。 六、怎样才是合理营养？ ??? 所谓合理营养，是指食品在符合卫生要求（即无毒无害）的前提下，经过合