怎样坐月子（二）课件_1.ppt

? 产褥感染 临床表现：会阴伤口疼痛，局部红肿，脓性分泌物；下腹部疼痛，阴道脓性分泌物，有臭味；可以出现发热、寒战等全身症状。 指导：产褥期注意个人清洁卫生，尤其是外阴部的清洁；产褥期母乳喂养注意加强营养；出现发热、腹痛应及时就诊。 咨询电话 ８０４８ ８０３１ ● 产后抑郁症的原因 ④遗传因素 ⑤其他社会因素：不良的分娩结局如死胎、 死产、畸形儿或分娩前后的应激生活事 件如失业、夫妻分离、亲人病丧、家庭 不和睦等以及住房困难、经济条件差等 都是引发产后抑郁的危险因素。 ● 对 策 ①?提供与分娩有关的知识， ②孕晚期用心理评定量表测试产妇的抑郁状态，对具有抑郁倾向的妇女实施孕期心理干预。 ? ③情感支持和关怀。 ④发挥社会支持系统的作用，家庭尤其是丈夫的关爱和协调作用最为重要。 ?●丈夫参与 妻子的身体需要照顾、恢复，喂哺 新生儿使妻子精疲力 竭，身体虚弱， ★丈夫要给妻子 提供良好的休息环境， 营养充足的食品； 另一方面，新生儿的健康成长、性格培 养、性别角色确立等也与和爸爸的接触 密切相关，因此新爸爸一定要多和孩子 接触，关心孩子的身体和心理发展。 体贴、 支持、 倾听、陪伴、 ? 　 忍让、 赞美、 　 减压（为妻子）、 释压（给自己）、 ?每个产妇产后都面对的困扰 ——体形难看了 ①腹壁肌肉变得松弛 ②妊娠纹 ③脂肪堆积，体形发胖 ④膀胱与直肠膨出 ⑤子宫脱垂 ? 产后锻炼的必要性 产妇在哺乳期产妇每天吃许多高脂肪、高蛋白、高热量的食物。 从而导致脂肪代谢失调而发生“生育性肥胖”。 ?产后锻炼的好处 ①预防产后尿失禁，生殖道脱垂等。 ②有助于消除精神的紧张。 ?注意事项 ● 可先多下床活动、散步或做一些力所能及的家务。 ● 运动量由小渐大，次数由少渐多，循序渐进， ● 严格按照产后体操的流程运动，即运动前做热身,运动后做放松练习。 ● 心率超过130次/分钟的，应及时注意休息。 ●头晕、头痛、恶心,眩晕或是其它的不舒适感觉，应减轻或停止运动。 ? 一、产后10日内运动　　1．起床活动，经阴道分娩的产妇产后6-12小时内起床稍事活动，产后第2日可在室内随意走动，行会阴侧切或剖宫产的妇女，可推迟到产后第3日起稍事活动。　　 2．产后第1日，在床上做拍头运动：仰卧，两手置腹部，头从枕头上抬起。可连做两个8拍。 3．产后2-4日，在床上的上肢运动：仰卧，两臂水平外展，然后内收，做两个8拍。将上臂举过头部，再慢慢收回。做两个8拍。 ? 　　　　4．产后5-9日，可在上述动作后加做下肢屈伸动作及缩肛运动：仰卧，两手平放干躯干两侧，将右下肢向腹部屈曲，然后放平伸直。左下肢做同样动作，共两个8拍。另外有节奏地做肛门收缩、放松动作也做两个8拍。 二、产后10天开始做整套保健操 ?  二、产后10天开始做整套保健操 第一节深吸气运动：仰卧，两臂直放于身旁，先深吸气，腹壁下陷，然后呼气，做4个8拍。　　　　　　 第二节缩肛运动：仰卧，两臂直放于身旁，交替做肛门的收缩与放松运动。做4个8拍。 第三节伸腿动作：仰卧，两臂直放于身旁，双腿轮流上举和双腿并举，与身体保持直角。做4个8拍。 第四节腰背运动：仰卧，髋和腿略放松，分开稍屈，尽力抬高臀部及背部，使之离开床面。做4个8拍。 第五节仰卧起坐：仰卧，两手叉腰坐起，两腿伸直。做4个8拍。 第六节腰部运动： 跪姿，两膝分开，肩肘成垂直。双手平放床面，腰部做左右旋转动作做4个8拍。  第七节全身运动：跪姿，双臂支撑床面，左右腿交换向背后高举。做4个8拍。 。 上述动作一般每日3次每次15分钟左右，运动量可逐渐加大。  缩肛动作 → 盆底改善阴道松弛状况， 伸腿、仰卧起坐 → 腹肌张力； 胸膝卧位 → 子宫后倾。 ? 孕期乳房的护理——使乳房作好哺乳的准备 按摩乳房、擦洗乳头， 　刺激乳头引起宫缩，就应停止，以防发生早产。 乳头清洁和干燥， 　不用肥皂水，酒精清洗乳头，使表面的天然润滑物洗掉、乳头干裂。 哺乳期乳房的护理 第一次哺乳前，用清洁的植物油涂在乳 头上，使乳头的痂垢变软，再用清水将乳房 洗净。 每次喂奶前，洗净双手。可用4％硼酸水擦洗乳房、乳头及乳晕，洗去乳房与衣服可能污染的细菌。喂奶后也要进行清洗，以防小儿鼻咽传播的细菌，若无硼酸也可用温水清洗。 哺乳期乳房的护理 如发生乳头裂伤，应暂停直接喂奶， 可将乳汁