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基层田径比赛中教练员应该注意问题 　　摘 要：从基层田径队伍参加比赛的视角出发，对基层比赛中教练员在运动员的准备活动、运动员比赛期间的管理、运动员比赛后的放松问题，以及在比赛中教练员对运动员所产生的安全感进行了研究和分析。为提高运动员在比赛中发挥稳定成绩和积累丰富比赛经验，根据基层比赛特点，提出了在比赛中对教练员的要求和建议。 　　关键词：基层教练员、比赛期间、防止问题的发生 　　Abstract: Study and analyse issues of warming-up, management, relaxation and security through the grass-roots competition between coaches and athletes from the view of grass-roots. Bring forward suggestions for grass-roots competition according to the requirement for coaches in grass-roots competition. Improve athletes stability and experience-learning ability. 　　Keywords: grass-roots coach; competition course; to avoid issue 　　近几年，随着体育院校和普通高校高水平运动队招生规模的不断扩大，为有能力的运动员提供了更多的发展机会，作为向高校输送优秀运动员的基层训练队伍，每年的比赛是有限的，如何在比赛中最大限度的发挥出运动员最好的成绩，就成了一个相当重要的问题。在比赛中经常会遇到这样的问题，运动员训练成绩相当好，但在比赛中却差强人意，甚至非常让人失望，让长期的准备工作付诸东流。作为一个从事多年训练的基层教练员，在比赛中如何激发运动员的最好状态，如何让运动员赛出最好成绩，是我们教练员必需要思考的问题。我认为要想让运动员在比赛中赛出好成绩，除了常年的系统训练和赛前调整外，教练员还应在比赛中注意以下问题： 　　1.在比赛前教练员应高度重视对运动员准备活动的监督 　　1．1 准备活动的主要作用 　　1.1.1 提高肌肉温度，预防运动操作过程中出现意外。在比赛前进行一定强度的准备活动，可使肌肉内的代谢过程加强，肌肉温度增高。一方面可使肌肉的粘滞性下降，提高肌肉的收缩和舒张速度，增强肌力；另一方面还可以增加肌肉、韧带的弹性和伸展性，减少由于肌肉剧烈收缩造成的运动受伤。 　　1.1．2 提高内脏器官的机能水平。内脏器官的机能特点之一是生理惰性较大，即当比赛开始，肌??发挥最大功能水平时，内脏器官并不能立即进入“最佳”活动状态。在正式开始比赛前进行适当的准备活动，可以在一定程度上预先动员内脏器官的机能，使内脏器官的活动一开始就达到较高水平。另外，进行适当的准备活动还可以减轻开始运动时由于内脏器官的不适应所造成的不舒服感。 　　1.1．3 调节心理状态。比赛不仅是身体活动，而且也是心理活动，现在越来越多的研究认为心理活动在体育锻炼中起着非常重要的作用。体育锻炼前的准备活动即可以起到这种心理调节作用，接通各运动中枢间的神经联系，使大脑皮层处于最佳的兴奋状态投身于体育锻炼之中。 　　1.1．4 由于基层队伍的运动员都以学生为主，比赛经验较少，而且由于年龄比较小，在注意力和处理问题等方面都显经验不足。所以，教练员在运动员做准备活动期间陪伴在运动员身边，不仅可以督促运动员比较有节奏的完成准备活动，而且可以帮助运动员处理一些突发性事情。 　　如：在运动员注意力不集中时进行提醒。 　　在准备活动场地比较拥挤时对做准备活动的区域进性调整。 　　在运动员准备活动节奏比较混乱的时候进行提醒和纠正。 　　在运动员准备活动与比赛时间发生冲突时对准备活动进行调整等。 　　1.1.5 由于基层训练在训练时间和训练场地，器材上的不足，平时训练准备活动很多时候都没有达到最佳效果，经常会出现如一堂速率训练课进行4组100快速跑，4组中的最好成绩往往是第3组或第4组。而比赛却只有一次机会，如果在比赛中没有发挥出最好成绩，就会使长时间的前期训练付诸东流，所以我认为教练员在对运动员的准备活动监督中应根据天气、场地和运动员自身情况等问题进行临场指导和调整。如：加大运动员准备活动的强度，增加准备活动的时间。多做一些针对比赛过程的准备活动等。当然要注意的是，教练员要随时观察运动员在做准备活动时的身体和心理变化，也不要一味的将准备活动的强度做的过大，时间拖的过久，这样反而会对运动员的比赛成绩有影响。 　　2.在比赛期间教练员的态度和对运动员管理 　　2.1 教练员对运动员的影响是在各个方面的