向着幸福的那方：谈教师的心理健康.pptVIP

一、生活中时刻要看得见自己 2、正确的自我概念 鲁迅：“人各有己，而群之大觉近矣”。 向着幸福de那方 ——谈教师心理健康 活在这珍贵的人间 太阳强烈 水波温柔 一层层白云覆盖着 我 踩在青草上 感到自己是彻底干净的黑土块 活在这珍贵的人间 泥土高溅 扑打面颊 活在这珍贵的人间 人类和植物一样幸福 爱情和雨水一样幸福 我们为什么会关注教师的心理健康问题 促进生理健康 提高工作效率 影响学生心理健康 亚里士多德说：幸福是人的一切行为的终极目的，正是为了它，人们才做所有其它的事情。 幸福，指一种令人非常满意的生活。 人们往往在想象中把自己最强烈愿望的实现视为幸福。 诺丁斯：幸福是一种主观的体验； 马斯洛：幸福就是具有良好理由的痛苦和负担。 …… 老天给了我们每个人一条命、一颗心，把这条命照看好、把这颗心安顿好，人生就是圆满的，就是幸福的。所谓的幸福就是让生命和精神处在一个好的状态。 不管你的命运好与不好，有一点你是可以掌握的，那就是价值观。 你要弄清楚两件事情：一个是分清楚生命中什么是重要的、什么是不太重要的，然后抓住重要的，对不重要的东西看淡一点；另一个是分清楚两样东西，你自己能支配的，那就好好努力，你自己支配不了的，那就顺其自然。这样你的心态就好了。 林语堂： 一是睡在自家的床上。 二是吃父母做的饭菜。 三是听爱人给你说情话。 四是跟孩子做游戏。 提醒幸福：一位小学老师的快乐清单 今天我开心极了，本学期高教自学考试的所有科目都通过了。 晚饭后随心所欲地选看那么多频道的电视节目，这真是一件十分快乐的事情，心里舒畅极了。 六一儿童节晚上去看学生文艺演出，女儿那可爱的舞蹈动作让我开怀大笑，整个晚上我都高兴得合不拢嘴。 批改学生的作业真是一种享受，他们的作业做得这么清楚，这么认真，正确率这么高，我的心里美滋滋的。 今天是星期六，天气晴朗，鸟儿一大早就叽叽喳喳地叫个不停。又是一个美好的日子。吃过早饭，我带女儿上儿童公园玩，我们一起坐飞机，骑空中自行车、坐火车……玩得好开心哦！我似乎又回到了童年。 提醒幸福：一位小学老师的快乐清单 今天晚上丈夫回来了。晚饭后我们靠在舒适的沙发上，各自聊着道听途说的新鲜事，相互之间有说不出的默契。生活在这样一个幸福美好的家庭里，拥有这样一位情投意合的丈夫，我真是太幸运了！ 晚上，看书累了，女儿给我跳起了刚在学校学的儿童舞，看着她那胖乎乎的身子和滑稽可笑的动作，我笑得乐不可支，工作学习的疲劳一扫而光。 由于忙，好久没回娘家了，今天妈妈带着小外孙来看我，我非常感动，也非常高兴。 人有两个身份： 一个是“自然之子”，作为自然的孩子，你要顺应自然，让你的生命保持一种单纯的状态； 另一个是“万物之灵”，人是有思想、有灵魂的精神性的存在，人的精神属性是人之所以幸福更加重要的源泉。尤其在一个人的基本生活问题解决以后，你幸福不幸福、生活质量怎么样，主要取决于你的精神素质。 那么,人有些什么样的精神素质？第一个叫做智，智力。第二就是情，情感。人不但有认识能力，而且有感受能力，对世界的美、丑是有体验的，对生活是有感受的。第三个就是德，道德。人是有精神追求的，要让自己生活得有意义，有精神目标，必须是有道德、有信仰的。实际上前两个方面牵涉到精神的丰富，第三个方面牵涉到精神的高贵。 心理健康的结构 人－物 人－己 人－事 人－人 物质/金钱 科技/工具 社会/政治 师 长 同 伴 异 性 学 习 工 作 休 闲 家 庭 认 识 接 纳 完 善 环境/自然 心理幸福指数提高的路径： 合理处理人与物的关系 合理处理人与事的关系 合理处理人与人的关系 合理处理人与己的关系 第一个路径 人与物的关系 “生活有世俗、情感、精神三个境界，教师要超越世俗，做精神充实的人。经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到最完美的心灵的健康。” ——英国哲学家 培根 “做人要感性，做事要理性！” 财富可以给人幸福，君子爱财，而取之有道，但这永远只是必要条件，而不是充分条件。我们随处可见，有很多财富充足的人，他们过得并不幸福。 生活会慢慢的告诉你： 带三百块的手表和三百万的手表,时间是一样的.喝三十块的酒和三千块的酒,?呕吐是一样的.住三十平米的房和三百平米的房,孤独是一样的.抽十块钱的烟和一百块钱的烟都会得肺癌.做头等舱和坐经济舱失联了一样都回不来.所以,想明白了,知足常乐.和谁在一起活着才是最重要的!谁能陪着你才是最难得的!生活已不易,且行且珍惜! 第二个路径 人与事的关系 某初中学生对师生关系看法的调查资料： 问题：你认为老师与学生的关系好比是____与______的关系 回答：猫与老鼠； 统治者与被统治者； 警