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Wingate无氧测试与短跑成绩相关性研究 　　［摘要］Wingate无氧试验是目前评定人体无氧工作能力最常用的方法，能够反映人体最大无氧代谢状态下的做功能力和人体无氧工作能力，具有简便实用、针对性强、易于定量和定性分析的优点。本文通过对体育教育专业10名男同学进行30秒Wingate无氧测试和100米、200米、400米跑的测试，运用SPSS17.0对所得数据进行统计学分析，将Wingate无氧测试中所测得的指标值，与100米、200米、400米成绩作相关性研究，结果发现Wingate测试中最大无氧功率(PP)的相对值和绝对值与100米运动成绩显著相关；AP两项指标值与200米运动成绩的相关性较为显著。 　　［关键词］短跑成绩 Wingate无氧试验 无氧功率 相关性 　　［中图分类号］G822.1［文献标识码］A［文章编号］1009-5349（2011）05－0112－02 　　 　　Wingate无氧试验是20世纪70年代初期由以色列Wingate体育学院运动医学研究室提出，并由Ayalon等人(1974)进一步发展完善的测定无氧功率和无氧能力的标准试验方法。 　　自20世纪80年代该实验方法被确立以来，国际上有关Wingate无氧试验的研究一直十分活跃，主要的研究内容有：制定不同性别、年龄、训练程度受试者的最佳负荷系数；无氧功率和500米速滑成绩及300米自行车等速度性项目运动成绩的相关程度；无氧功率的评价等，并根据运动项目特点运用Wingate测试方法对运动员的无氧功率进行定量分析，为运动选材、机能评价和训练效果监控服务。 　　Wingate试验法在我国尚未见大样本测试的报道，更没有任何文献资料显示中国人Wingate测试的参考标准，只是运用于高水平皮划艇、赛艇、柔道和举重等项目中优秀运动员的选材和机能评价，在田径力量速度性项目中选材和机能的评价应用不多。随着我国综合国力的增强，人民生活水平日益提高，以及全民健身运动的开展，用Wingate试验评价受试者的无氧做功能力将会越来越多，值得我们去探索和研究。 　　一、研究对象与研究方法 　　（一）研究对象 　　忻州师范学院体育系本九班男性志愿者10名，受试者身体健康状况良好，无心血管疾病和运动系统方面的疾病。 　　（二）研究方法 　　1.Wingate无氧试验法 　　（1）准备活动：??受试者在功率自行车上蹬车2～4分钟，使其心率上升到150～160次/分，用时4～8秒进行全力蹬车；同时，受试者在功率自行车上试练几次，以熟悉动作过程，以免受伤；准备活动后，让受试者休息3～5分钟。 　　（2）设置阻力：功率车阻力=系数×受试者体重(kg)；时间：设为30秒；规定负荷的阻力系数时，成年男性为0.083。 　　（3）进行测试：待功率自行车显示器上所显示的倒计时结束，测试者发出口令“开始”后，受试者尽力快骑，一名测试者将手掌放于合适位置，使受试者每蹬一圈，膝盖即可碰到测试者手掌，便于测试者计算圈数；另一名测试者站于显示器旁，时间每减少5秒就喊一次“5秒”；第三名测试者则必须听其他两名受试者的喊声，记下每5秒时他所听到的圈数；实验结束后，用所记录的后一个数值减去前一个数值，就是每5秒所蹬的圈数，如此三个测试者协同工作，使得试验数值准确无误。 　　（4）整理活动：测试结束后，受试者进行放松蹬车2～3分钟，或者在实验室内原地慢跑几分钟，然后每两人一组进行腿部放松活动，防止发生肌肉疲劳现象。 　　（5）计算功率：用功率自行车进行测试时，可用以下公式计算蹬车时每5秒所产生的功率。 　　功率（w）=负荷阻力(kg)×圈数×11.765 　　测试内容：最大无氧功率（PP）测试，平均无氧功率(AP)测试，疲劳程度指数（FI）测试；在Wingate无氧试验中，实验前2小时内受试者不能从事剧烈运动，只做适量热身活动，使得受试者无肌肉疲劳症状；实验前4～24小时内不食用刺激物，着轻便运动鞋和运动装，实验在空气流通的实验室进行。 　　2.短跑测试法 　　测试内容：100米、200米、400米三个运动项目的测试。 　　短跑实验中，尽量在无风的条件下进行测试，运动员需穿跑鞋、田径运动服，以求运动成绩的准确性，且同一天只能进行一个项目的测试，确保运动员机能得到完全恢复。 　　（1）数据统计法 　　数据以X±SD表示，应用SPSS17.0对所有数据进行统计学分析，将Wingate无氧测试中所测得的三项指标值，与100米、200米、400米成绩作相关性研究，R的绝对值越大，相关性越高；当P值＜0.05时，其结果的差别考虑为有统计学意义。 　　（2）实验仪器 　　实验器材：体重计、POLAR表、无氧功率自行车（POWERMAX-VII--日本CONBI WELL