户外自救知识及户外救援竞赛2.docVIP

户外知识及急救比赛 比赛目的：普及户外救生及自救西知识；炼就过硬的户外救生技能。 主办单位：户外运动俱乐部 比赛时间：2010年12月9号 比赛地点：体育馆北门 参加要求：以小组报名的形式参加，每组5人（男女不限）各组名称自定。 参赛对象：全体同学 报名时间：截至2010年12月8号下午6点。 具体规则见组织实施细则 奖励办法：设证书 比赛奖励：学院体育系团体前三名；外系奖励前十名。 知识竞赛部分由笔试成绩得出。 具体操作部分由评委打分点评得出。 最终成绩两部分相加得出最后名次。 未尽事宜另行通知。 具体细则及注意事项 本次比赛为普及户外救生及自救知识；炼就过硬的户外救生技能为目的。需要各队认真准备。 比赛流程；此次比赛分为知识竞赛与具体操作两个部分。 第一部分（笔试）； 野外生存基本技能知识； 生活常用急救方法。 户外救援的专业技能知识及其装备认识。 第二部分具体操作 主要是现场模拟，根据场景的不同，分若干项目，按各组抽到的具体项目进行操作比赛（具体项目如下）。 伤口止血包扎：考察方法是现场实践：头部左侧出血，的止血包扎等 骨折的固定：考察前期的处理固定方法 软组织损伤：主要是踝关节的扭伤的处理 心肺复苏：对溺水人员的心肺复苏地方法 具体操作可参考： 野外损伤与急救、户外运动知识，8264网站；中国登山协会网。 第三部分老师演示正规的急救方法 主 持 人； 裁判组成： 记 分 员；培训部 器械准备；装备部；后勤部 题库准备；策划部；培训部 记分及场地准备；装备部；后勤部 具体的器材清单如下； 绷带，纱布，止血带，木条，长短木板若干，竹杠，绳索，衣服，指北针，题纸，笔，横幅，桌子，椅子，等。 预算；横幅30元。 宣传；俱乐部各成员。 附加题 11、 看见闪电后应立即停下、站立、用塑料雨具、雨衣盖在身上。（F） 18、 静脉出血，血色鲜红，呈缓慢涌出 。（F） 19、 户外包扎应快、准、轻、牢 。（T） 19.运动损伤按伤口是否与外界相通分可分为开放性损伤和闭合性损伤。( )20.扭伤是钝性暴力直接作用于人体某部而引起的急性闭合性损伤。( ) 1、人在户外活动中,最容易导致疲劳、四肢乏力的原因是什么？ A 缺少水分B 缺少热量C 缺少盐分D 缺少脂肪2、户外活动超过72小时的情况下,人如果滴水未进包括食物里,在多长时间会休克A 24小时B 36小时C 48小时D 72小时3、正常的户外活动中,人体缺水的真正指标是什么？A 嘴感觉很干B 嘴感觉很咸C 嘴感觉很淡D 喉咙感觉很干4、户外活动中,在什么树林附近晚上不适合扎帐篷？A 松树林附近B 白桦树林附近C 枫树林附近D 漆树林附近5、在未知情况下户外活动超过两天,应该优先准备的装备是什么？A 帐篷和睡袋B 食水和粮食C 指南针和通信工具D 背包和衣服6、在一次团队登山活动中,你们遇上了危险,有一个人受伤,但是大部分人还能继续活动,这时候你该怎么做？A 全体原地等待救援B 全体下撤C 部分人照顾伤者,其他人继续登顶D 部分人和伤者下撤,其他人继续活动7、在登山活动中,如果需要需要用绳索攀登山崖,正确的队行是什么？A 斜一字形B Z字形C 竖一字形D 横W形8、徒步拉练是户外活动的一个重要组成环节,那么负重徒步和非负重徒步的区别是什么？A 增强体力B 增强耐力C 增加肺活量D 增强适应能力9、户外活动中难免有人受伤,如果你的同伴可能伤及头部或脊椎的情况下,你需要将他移动到担架或者平坦的地方,正确的做法是？A 两人托住腰部移动B 一人托住头部,一人托着腿部移动C 一人拖住背部,一人托住腰部移动D 一人托住颈部,一人托着腰部移动10、如果你带队外出活动有人意外受伤,如果抢救伤者可能有更多的人受伤,如果不抢救他,他可能死亡,你该怎么做？A 放弃他B 继续救他C 让其他人走,你去救他D 你带人走,让志愿者去救他 参考答案:1。C 盐中含有人体主要的阳离子--钠离子. 缺乏钠离子神经肌肉兴奋性下降.容易导致疲劳、四肢乏力2。C 正常人如果滴水不沾是熬不过48小时的3。c 缺水初期口干喉咙干,提示你进水..当缺水超过人体的代偿极限,嘴里感觉淡.4。d 漆树在晚上会进行很剧烈需氧呼吸,所以晚上漆树附近会严重缺氧5。b 户外活动中最重要的是存活6。b 团队活动,我们是一起来的所以我们应该一起走。7。a 斜一字形,防止上面掉东西下来砸中下面的兄弟。8。b 户外活动很多时候会超过体力的极限,耐力和毅力就成了最后的资本.9。d 最好三人平托,避免损伤的脊柱移动,伤及椎间孔的神经 10。 最后一道题目很残酷,没有正确的答案. 户外远