提高健商把握健康-张海山.docVIP

提高健商把握健康 健商的概念、意义。 世界卫生组织明确指出：人类进入21世纪，不能再因无知而病；因无知而夭折。无数事例揭示出，愚昧、无知必将造成对身体的伤害。特别近几十年，经济飞速发展，但养生保健科普教育严重滞后，给不法分子、和奸商以可乘之机。渴求减肥的、美容的、由于缺乏养生知识、对生命规律和生理心理变化知之甚少，难免上当受骗。甚至很多事业有成的社会精英也难逃盲目相信保健品，滋补药。所以，开展养生保健科普教育，十分必要。对于一个十三亿人口大国，只有全民行动起来，学习养生懂得养生，坚持养生，才能真正解决全民的健康问题。“健商”----学习养生知识技能，弄懂养生之道，增强养生智慧，在遇到健康问题时，做出有益于健康的明智选择。 健康就是节约，健康就是和谐，健康就是责任，健康就是金子。2007年中国医药卫生资源消耗多少钱？国家统计局的数字，一万零七百多亿。一万零七百多亿什么概念？长江三峡世界上最伟大的工程之一，15年总投资一千八百亿。健康一年的医药费是长江三峡15年总投资的6倍老百姓说，“脱贫致富三五年，一病回到解放前”。健康是我们当代最大的节约健康是和谐。没有健康，就没有小康；没有健康，就没有和谐；没有健康，就没有科学发展观。尤其是中年得病，中年猝死，幼年丧父，老年丧子，白发人送黑发人。你看陈逸飞先生，世界著名画家，他的画好得不得了，一幅画《黄河颂》拍卖四千零二十万，可是人59岁走了。如果他能够像齐白石活到96岁，那有多好？每一幅画都是国宝，都是无价之宝。上海的豪华别墅，房子三千万，可是陈逸飞一天没有住过，最后就把骨灰盒放在里面了，您再有钱也没有用。所以老百姓说了，“爱妻爱子爱家庭，不爱健康等于零”。没有健康，就没有和谐。 健康是责任关爱自己的健康，是神圣的责任。因为人都有父母、亲人、子女。你一个人得病猝死，伤害的是几个、十几个爱你的人。关爱自己就是关爱家庭、关爱亲人、关爱社会、关爱祖国。健康就是金子。1953年世界卫生组织就说，“健康就是金子”，是最大的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国家第一综合实力。有了健康，就有希望，有未来，失去健康失去一切 怎样才能把握健康 一个人能够做正确的事，正确的做事，关键在于正确的理念，正确的策略。守护健康、把握健康、企盼获得健康，同样需要有正确的理念，正确的策略。老子在道德经里讲“知不知，尚矣；不知知，病也。知道自己还有所不知，这是很高明的。不知道却自以为知道，这就是很糟糕的。故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。所以明智之人的养生方法，必定是顺应四季的时令，以适应气候的寒暑变化；不过于喜怒，并能良好地适应周围的环境；节制阴阳的偏胜偏衰，并调和刚柔，使之相济。像这样，就能使病邪无从侵袭，从而延长生命，不易衰老。 悟道明理，避免因无知而病，因无知而亡悲剧再演。 养生不是治病，养生是为了不得病。 说到养生不能不指出，目前社会上五花八门的养生机构到处都有。在经济利益的驱动下，蒙人、忽悠人的有；挂羊头卖狗肉的有；召集各所谓的和尚、道士，专治疑难杂症，甚至包治任何癌症的有。那么养生到底是做什么呢？。养生就是对生命的保养，呵护，调理。中医养生学是?生命智慧文化。从大的范围讲，养生无所不包。凡是人类生存所涉及到的都与养生有关。具体讲，时养 、食养、动养、药养、神养。《黄帝内经》中就提出“不治已病，治未病”的观点。喻示人们从生命开始就要注意保健防衰和防病于未然。《淮南子》说：“良医者，常治无病之病，故无病；圣人者，常治无患之患，故无患也。”金元时期朱震亨亦说：“与其治疗于有病之后，不如摄养于先病之前。” 养生目的在于治未病，防患于未然。保持人与社会和谐、人与自然和谐、人的自身气血和谐、脏腑和谐、身心和谐，从而达到“气脉畅通肾气有余”；实现“正气存内，邪不可干”。 所谓道就是遵循自然规律;也就是人的生命运行规律一定要与自然变化社会环境变化一至。不得违背自然规律。但是这话说好说，可是在实际生活中就很难保巴握自己。比如“循四时而适寒暑 ，”这是黄帝内经开篇讲的人应该怎样活着。坐起来就难啦。 天人合一思想是中国文化对人类最大的贡献。千百年来整体思维一直是东方传统哲学的精华。今天他已成为人类共同的思想财富。天人合一就是赋于天即自然以人道。自古至今，大自然不但是人类物质的源泉，也是人类籍以与其心智交通的对象。使人们精神的象征。大自然以其万千变化，凸显宇宙的无限生机，是人怡身、畅神、迎意、引心。黄帝内经“不尊天则失其神 ，不尊地则失其根，不顺四时则民疾。顺天者昌，逆天者亡。 量变到质变的哲理指导养生。 “勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”刘备临终前对儿子刘禅如是说。意思是让刘禅不要轻视小事，“小”中有大。“小”水滴不断滴下，力可透石；“小”火星足以燎原；“小小”的