科学坐月子图文课件_1.ppt

产后门诊 刁慧 电话：8036577 产褥期保健要点 心理保健 由于产后分泌激素的剧烈变化，分娩的疲劳和痛苦，产后对孩子的担心、生活环境、家庭关系的变化等因素，使一些产妇产生不同程度的心理变化，严重者可发展为产后抑郁症。 产褥期保健要点 引起产后抑郁症的原因是多方面的 与体内激素水平的变化有关：血浆催乳素水平低和较高的孕激素水平预示妇女在产后6～10周抑郁的发生。 此外与甲状腺功能低下有关。母乳喂养的产妇，催乳素水平较高，故不易患抑郁症。 年龄与血浆皮质醇和催乳素水平有明显相关性，即高龄妇女易发生产后抑郁症。 产后形体恢复 产后体形重塑 妊娠后腹直肌分离，采用生物反馈原理让腰腹部的肌肉归位，从而达到身材重塑的目的。 妊娠纹的去除 采用生物反馈原理，让分离、断裂的肌纤维，重新修复，让妊娠纹由深变浅，甚至消失。让腹部更美观，让女性更健康。 产后盆底康复 产后盆底康复 产后盆底康复 盆底功能是如何受到损伤的呢？ 产后盆底康复 妊娠和分娩是盆底功能损伤的直接因素！ 产后盆底康复 妊娠后的盆底肌肉像吊床 产后尿失禁 产后尿失禁 盆腔脏器脱垂 产后盆底康复 产后盆底功能障碍的表现 各种轻中度尿失禁 各种轻中度盆腔脏器脱垂（子宫脱垂、膀胱膨出、直肠膨出、阴道前后壁膨出） 阴道松弛、阴道痉挛、性生活不满意者 反复阴道炎、尿路感染 慢性盆腔疼痛 产后盆底康复 产后42天进行常规的盆底检查。因为产后距离损伤时间短，修复效果好。产后进行常规的盆底筛查，并进行盆底康复。 * * 产后康复 什么是产褥期 定义  从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态，一般需要6个星期，在这个阶段医学上称为产褥期，民间俗称“坐月子”。 产褥期母体主要生理变化 体温 产后24小时内，一般体温会升高一些，但一般不超过38度，如果体温过高则要考虑有无感染情况。 产褥期母体主要生理变化 产后痛 产后一周内，产妇出现阵发性的腹痛,主要是由子宫收缩引起的。 产褥期母体主要生理变化 子宫复原 分娩后子宫迅速缩小，产后第一天平脐，以后每天下降1-2cm。产后10天子宫降入骨盆，此时腹部检查在耻骨联合上不能摸到子宫底。 产褥期母体主要生理变化 恶露 产后脱落的子宫内膜、血液、坏死组织等从阴道排出，称为恶露。产后3～5天内多为红色血性恶露，色鲜红，1周以后逐渐转为红色浆液性恶露，2周后转变为淡黄色或白色恶露，4～6周逐渐干净。 如果恶露持续时间长，有臭味，或子宫收缩不佳，可能是子宫残留部分胎膜或胎盘，也可能是宫腔感染，一定要引起注意，及时请医生处理 产褥期母体主要生理变化 出汗 产后皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，以夜间睡眠及初醒时更为明显，于产后1周内自行好转。 产后多汗，但不伴有其它的不适，这属于正常现象。这时一定要注意不能受凉，勤换汗湿衣服。 产褥期保健要点 休养环境 孕妇居住的房间要安静、舒适、清洁，保持空气流通。室温调节要合理，夏天防中暑，冬天防室内过于干燥。 产褥期保健要点 休息与运动 产妇要有充足的睡眠时间，保证产后体力的恢复。经常变换卧床姿势，不要长时间仰卧，以免子宫后倾。正常分娩的健康产妇，产后第二天可下床活动，根据身体状况，逐步增加活动范围和时间。同时开始做产后体操。  产褥期保健要点 休息与运动 产后早运动能促使产妇全身各器官功能的恢复；加快子宫收缩和恶露排出；锻炼腹壁和骨盆底肌肉；促进肠蠕动，增加食欲。产妇如有大出血、发烧、严重合并症与并发症，会阴严重裂伤等异常情况时，不宜做产后体操。 产褥期保健要点 功能活动 产妇在分娩疲劳解除后，于产后6-12小时内即可下床活动，如大小便，吃饭等。剖宫产的产妇也可在术后24小时坐起，并在床边活动。 产褥期保健要点 合理营养 产妇经过怀孕和分娩，能量消耗很大，需要有足够的营养来补充。同时，母乳喂养也增加了对营养物质的需求，所以产妇的营养条理很重要。 产褥期保健要点 合理营养 首先要重视蛋白质，特别是动物蛋白的供应，可以多吃瘦肉、鸡、鸭、鱼、肉、奶等制品等。主食要多样化，多吃新鲜蔬菜和水果，既可提供维生素C又可预防便秘。多喝汤水可以增加奶量。但在奶管畅通前应控制汤水，以防奶胀。不要吃酸辣食物、咖啡及酒，适当控制甜食，以免影响食欲使人发胖。 产褥期保健要点 个人卫生 做好个人卫生是避免产褥期感染的重要措施。产妇出汗特别多，要注意皮肤的清洁、干燥，