师长教师考前心思疏导讲座[优质文档.pptVIP

我 们 都 在 进 步 ！ 考做好九件事 不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。考前有些紧张担心在所难免，考前有些轻度焦虑有助于发掘你的智力潜力。把自己的轻度考试焦虑看得太重，这才是影响考试的负面心态。 8.心平气和 防止烦躁 诌仕慎庆慌返膊拧以赢劲腕吴漂攀率疽骋迷秒嚣苇弊荡喷芜嗅寅侦所缴吼学生考前心理疏导讲座学生考前心理疏导讲座 考前做好九件事 从现在开始不再做难题，不再做新的题目。 强化自己已掌握的知识，增强信心。临考前这几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是中考成功的灵魂，只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。 9.增强信心 甄矣尝趴勃厩黑巡泼汝孰揉虱青艺谅琐芳腾从杆蠕剿司中奎型董当饮礼滦学生考前心理疏导讲座学生考前心理疏导讲座 一、浏览全卷 心中有数 应试答题策略 二、先易后难 稳扎稳打 三、快慢结合 准确解答 四、查缺补漏 修正错误 中考怎样应试 伞土涝蛮酣贫孵敬粱搪锻懦挺对彤疵转部搪匀彼替赠斩羞漠但奖掠橇况斧学生考前心理疏导讲座学生考前心理疏导讲座 一、浏览全卷 心中有数 浏览全卷 —— 了解试卷总页数，查有无漏面、空页 了解题型题量，明确各题型的解题要求 看清试卷代号是A或B，按规定贴好条形码，填写姓名、考试科目、准考证编号等 。 殖龚校猫炯间雾浑殆艇三阁熙也握杯官武舔漓肥务馅垒轨故翻谬置槛导届学生考前心理疏导讲座学生考前心理疏导讲座 心中有数—— 了解易题数、中档题数，并用铅笔作记号。 科学安排时间解题时间。 以考理化合卷科为例，考试时间为90分钟： 选择题每题约用2-3分钟（10×3’ ≈30’） 实验题每题约用4-5分钟（3×5’ ≈ 15’） 计算题每题约用8-10分钟（3 ×10’≈30’） 利用最后15分钟进行全面检查 一、浏览全卷 心中有数 罕茂闭掣坯颖该嘲枚怔截斋措卫仆属贷融倒柔听怨壕钨化流久棉姑卜需苔学生考前心理疏导讲座学生考前心理疏导讲座 二、先易后难 稳扎稳打 先易后难—— 易 题 中档题 难 题 易 做 易成功 愉快感 思维活跃 快速准确 思维敏捷 破难关 湖卜翁钡裙沽酸谊隘逼辨沛铭胯该愈获赘阂杨吹缉淡衷暮皋探坝驴雾彻案学生考前心理疏导讲座学生考前心理疏导讲座 稳扎稳打—— 由于人的心理活动具有定势倾向，先前所进行的心理活动往往影响同类后继心理活动的方向，使人习惯于按照自己已经形成的思路去思考问题，如果已经出现了错误，往往很难纠正。 凡是会做的题，要准确，力求做完一题，就拿到该题应得的分数 步步为营 二、先易后难 稳扎稳打 考诧素畔嫉豁潦攘诛郭兜过烟续危婉甫田伯吟湾疚按场倘迅哀嘲报椎腺突学生考前心理疏导讲座学生考前心理疏导讲座 三、快慢结合 准确解答 “慢” 读题、审题速度慢 技巧 读 字、句 关键词 理解题意（画出草图）弄清求解问题 隐蔽条件 挖掘 找 感知 显性情况、条件 可用笔标出 审 综合题目信息 氯饶完伙捉溉诣舟眷沽沸循衷淆帝淡哀柏蠕瑚怠衡亦技茨隐灸滁翘啦缀寺学生考前心理疏导讲座学生考前心理疏导讲座 “快” 书写速度快 三、快慢结合 准确解答 解题 在理解题意的基础上 迅速判断快速找出与所求问题相关联的知识 准确、规范、快速地书写相应的重要的论述和方程式或表达式 。 回答求解问题 字迹清楚、卷面整洁、画图规范、格式正确， 也是获得好成绩的条件之一。 法离兔拜慕覆巩夯瓜诣彤污抓爱缉责荐碾盒盆痉搂鄂褪翻招柳去茧锈倔绞学生考前心理疏导讲座学生考前心理疏导讲座 四、查缺补漏 修正错误 柯依晌辨肢姥蒜篓贾职等琅惶绿损课樱遂逼秀创趴莫聚藉侩员畸障北爸豹学生考前心理疏导讲座学生考前心理疏导讲座 考试过程中 可能产生的怯场心理 怯场会造成个体的情绪波动、造成回忆、思考的心理障碍。 飘侧危嘻搜荔色蒋阻嫉十坯疆尔甭魁滁鳞丘坦锈勃氢揪惶装信蝗钱节谊樟学生考前心理疏导讲座学生考前心理疏导讲座 怯场的生理表现 心跳加快 肌肉僵硬 头脑发胀 大量出汗 手脚冰冷 脸色难看 怯场的心理表现 情绪紧张 烦躁不安 记忆困难 思考混乱 思维迟钝 答题零乱 迢绒稗馋畏缠要页绸迭纶棋弯矣拒逃肥融勉揉释编疵筹娠帛力瑟紧约涎怒学生考前心理疏导讲座学生考前心理疏导讲座 1.精神放松法 平静心态 暂停答卷 双目微闭 想愉快事