专题1---认识自我--调控情绪(共48张课件).pptVIP

9. (2013广东)下图反映了学习效率与焦虑程度的关系。这对我们中学生的正确启示是 ( ) ①要正确对待学习压力，培养正确的学习观念 ②要克服厌学情绪和过度的学习焦虑 ③适度的焦虑有利于提高学习效率 ④焦虑程度越高，学习效率就会越高 A. ①③④ B. ①②③ C. ①②④ D. ②③④ B 问：青春期的矛盾心理和烦恼是正常的吗？ 答：青春期出现的身体变化、矛盾心理以及各种烦恼都是正常现象，我们要乐观看待，悦纳自我。 问：缺点是无法改变的吗？ 答：我们应该用全面、客观、发展的眼光看待自己，注意这里的“发展”是指我们不是一成不变的，而是会随着时间的推移和阅历的丰富逐渐成长成熟起来，要相信缺点可以被改正，不足可以得到完善。 问：个人的情绪与他人有关系吗？ 答：情绪具有相通性和感染性，我们要学会用乐观的情 绪去感染别人，传播正能量。 问：当我们有负面情绪的时候，就应该不顾一切地发泄出来吗？ 答：不是。我们要在适当的场合用合理合法的方式表达情绪。理智控制法中的“升华”法，往往是强调人能够化不良情绪为动力，通过行动取得克服挫折后的良好结果。 问：学习最好的状态是没有任何压力吗？ 答：不是。学习需要适度的压力，过度的压力容易使我们感到焦虑，但缺少压力却容易使我们丧失动力。 1. (2017襄阳)青春是生命中的华彩乐章，它带来了喜悦和力量，也带来了困惑和烦恼。奏好青春成长曲，我们要 ( ) A. 穿着标新立异，展现青春风采 B. 做到内心闭锁，保护青春秘密 C. 放任青春冲动，享受青春激情 D. 悦纳身心变化，克服青春烦恼 全国中考真题精编 D 2. (2017福建)当我们感到困惑或烦恼时，要学会当自己的“心理医生”。下列符合当自己“心理医生”做法的是 ( ) A. 向父母、老师寻求帮助 B. 听音乐或者打打球 C. 在公共场所大声喊叫 D. 向心理医生咨询 3. (2017海南)下图漫画反映了 ( ) A. 情绪是复杂多变的 B. 情绪充实人的体力和精力 C. 情绪是不可调控的 D. 不良情绪影响人的身心健康 B D 4.(2017孝感)调查显示，由于长期远离父母，留守儿童更容易滋生孤独、闭锁、冷漠、自卑、叛逆等心理问题，更容易沉迷网络。针对这一问题，一方面，国家、社会、学校、家庭要给予留守儿童更多的关爱；另一方面，我们少年儿童自己也要 ( ) ①培养高雅生活情趣，坚决远离网络 ②主动寻求他人帮助，调控心理矛盾 ③正确认识评价自己，学会悦纳自我④积极参加集体活动，主动与人交往 A. ①③ B. ②④ C. ②③④ D. ①②③④ C 5. (2017邵阳)诺贝尔文学奖获得者莫言小时候有一次被同学们笑话，说他很丑，他很难过。回家后妈妈告诉他说：“你不丑，你五官端正、心地善良，你很美呢！”这告诉我们 ( ) ①要认同他人对自己的一切评价 ②既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质 ③要相信自我，放大自己的优势 ④要全面认识自己，不要妄自菲薄 A. ①③ B. ②③ C. ③④ D. ②④ D 6. (2017泰安)人生最大的敌人其实就是自己。每个人总是处在不断的变化发展中，选择一种战胜自己的姿态，是每个渴望成功的年轻人必须完成的功课。这告诉我们 ( ) ①要用发展的眼光看待自己