体育教学论文：对我校学生参加中长跑动的心理分析.doc

对我校学生参加中长跑运动的心理分析 摘要：通过对我校初中二年级部分同学的调查研究了解到，中学生对参加中长跑这个运动项目存在着一定的畏惧心理。其原因主要是由学生自身的身体素质、意志品质、个性心理和教师的教学方法等造成。解决学生对中长跑运动存在畏惧心理这一问题主要应该从中学生的个性心理和生理特征出发，本文通过文献资料法和问卷调查法对这一问题进行分析讨论。 关键词：中长跑；畏惧心理；对策 研究目的 中长跑运动是一项发展耐力的典型项目，经常进行中长跑的锻炼，对改善学生呼吸及心血管系统机能，增强学生体质，有积极的作用，而且对培养学生顽强、坚毅、刻苦耐劳的意志也有一定的意义。但是，一提起中长跑，中学生往往会表现出一种畏惧的心理。为什么会这样呢？带着这个问题本人对我校初二年级6--10班的学生发放了问卷，并查阅了我校从2004--2007年度学生田径运动会报名参加中长跑项目的人数和比赛成绩，对比这几年的中长跑项目运动成绩，得到的回答基本都是心理素质方面和意志方面的原因。 2.研究方法 2. 1 文献资料法： 查阅有关中学生中长跑比赛心理的资料和查阅我校2004--2006年学生田径运动会参加中长跑的人数和比赛成绩等资料和数据。 2. 问卷调查法： 对我校初中二年级6--10班的部分同学发放了350份问卷，回收了341份，回收率为97%。 3.结果与分析 3.1调查结果分析 通过对实习学校初中二年级５个班的学生进行了一次问卷调查，结果发现男生对中长跑有畏惧心理且缺乏信心的人数占66.7%、女生占76.6%。从调查结果可以看出，畏惧心理是影响学生中长跑成绩的主要因素（如表1）。调查的各项数据表示，不同年代学生的吃苦精神和意志品质的差异、心理素质的下降，导致参加中长跑比赛的人数及中长跑的成绩均逐年下降（如表2）。目前对学生产生畏惧心理的原因及如何帮助学生消除畏惧心理，是值得我们探讨的一个问题。 表1：我校初二6--10班学生畏惧心理问卷调查表 班级 人数 有畏惧感 无畏惧感 占比例人数 男 女 男 女 男 女 6 70 25 25 15 5 62.5% 83.3% 7 68 26 23 13 6 66.7% 79.3% 8 72 28 24 10 10 73.7% 70.6% 9 71 26 25 12 8 68.4% 75.8% 10 69 23 24 14 8 62.2% 68.6% 合计 350 128 121 64 37 66.7% 76.6% 表2：我校学生田径运动会2004--2006年男子1500米、女生800米比赛成绩表 年份 2004年 2005年 2006年 性别 运动人数 平均运动成绩 运动人数 平均运动成绩 运动人数 平均运动成绩 男生 21 518 16 523 13 531 女生 16 330 11 336 8 348 3.2 学生对中长跑产生畏惧心理的原因 3.2.1 缺乏体育锻炼和全面提高身体素质的正确认识 体育锻炼对青少年学生非常重要，它不仅对学生的身体健康有帮助，而且对学生的心理发展有很大的影响。学生在校进行锻炼，对提高自身的身体素质、健身锻炼的田径项目不太感兴趣，特别是中长跑运动，缺乏必要的锻炼热情。我们都知道，现在的中学生不比以前的中学生，个个都是独生子女，特别的娇生惯养，每天上课下课都要父母亲自开车接送。试想一下，他们连去学校上课都不想走路，要专车接送，又怎么会去进行体育锻炼呢？这种狭隘的体育锻炼观念，从动机上动摇了他们对中长跑联系的自觉性和积极性，导致教学双方不能较好的配合。在这种情况下，学生极易产生被迫参加的心理状态，进而引发学生对中长跑的畏惧心理。 3.2.2 运动项目本身的特点和学生身体素质的矛盾 当代初中生的身体素质越来越差，对一些大强度的运动项目难以适应。中长跑项目运动量大，同时也要求有一定的速度与耐力，对人体的呼吸和心血管系统的代谢能力要求较高，而这些要求恰恰是某些身体素质较差学生的弱点。从生理学角度上分析，青少年学生骨骼发育和心肺功能没有完全成熟，因而在体育锻炼时，他们往往会选择可以带来身体娱乐的运动项目。例如球类项目、健美操、游泳项目等等。而不喜欢那些既单调又激烈的运动项目，如中长跑、举重等。因为在进行中长跑的过程中，往往会出现胸闷、气短、下肢无力、头晕甚至恶心等不适的生理现象。但是，这种生理上的不适感觉，往往会与学生身体娱乐的心理相违背。当他们对这种感觉难于承受而又不得不承受时，就容易产生厌烦、畏惧的不良心理状态。 3.2.3 意志品质方面的原因 意志品质在各方面都非常重要，要很好的去完成一件事情，意志品质通常起着非常重要的作用。通过在教学中的观察以及调查中发现，在中长跑的过程中，暴露出一些不良的意志特征，如怕苦怕累，缺乏勇气，自觉性、坚韧性和自制力