板鞋运动进入中学体育课堂可行性研究.docVIP

板鞋运动进入中学体育课堂可行性研究 　　摘 要: 本文运用文献资料法对板鞋运动的概念、特点、功能及将其引入中学体育与健康课的意义和作用进行阐述,并在综述前人研究成果的基础上提出自己的观点。 　　关键词: 板鞋运动 中学体育课堂 可行性研究 　　随着时代的变迁和社会的发展,民族传统体育面临生存、发展方面的严峻挑战。伴随着向现代化转轨,全球化成为一个不可逆转的潮流,特别是在体育领域,以现代奥运会和国际单项运动联合会组织的比赛为核心,体育竞赛全球化呈现出一个比经济等领域更为国际化的态势,由此改变了各民族传统体育原有的生存环境,使少数民族的传统体育受到前所未有的冲击。我国是一个经济发展非常不平衡的国度,南北差异较大,特别是西部地区的农村中学体育条件非常滞后,能开展的现代体育运动项目非常有限。因受到场地、器材、师资等的影响,只有少数现代体育项目在开展,学生的体育兴趣和体育能力的发展受到严重的制约。目前,我国中学体育课教学内容相对单一,主要以一些传统体育项目为主,如球类、田径项目等,民族体育与竞技体育相比显得发展滞后。如果将趣味性强的民族传统体育板鞋运动项目内容引入中学体育课,不仅能丰富中学体育教学内容,更能提高学生的兴趣,寓教于乐,促进学生全面发展。 　　1.板鞋运动概述 　　板鞋运动有双人板鞋、三人板鞋、五人板鞋、板鞋舞蹈、板鞋拳术等多种形式。板鞋的起源与发展有一段传奇的故事。相传,明朝嘉靖年间,中国沿海频频遭受倭寇侵扰,明朝廷多次派兵征讨都以失败告终,年近花甲的壮族英雄瓦氏夫人不顾年迈体弱,毅然请命出征,从广西开赴东南沿海抗倭。瓦氏夫人练兵时为了培养士兵的战斗意志与集体观念,根据壮族的木屐式样特制长木鞋,3人或6人一组共穿进行练习赛跑。正是这种独特而有趣的练兵方法,使士兵的体力大增、斗志高昂,结果明军终于大败倭寇。后来壮族人民为了纪念瓦氏夫人,在田头地脚、房前屋后经常开展板鞋竞赛活动,发展到今天已成为少数民族运动会特有的竞赛项目,2007年召开的广州第八届全国少数民族运动会中也新增了板鞋项目,因而板鞋运动的社会功能和健身价值将更加彰显。 　　2.板鞋运动的功能 　　2.1板鞋运动的体育功能 　　板鞋运动的体育功效十分明显,它既是壮族人民改造自然、改造社会的智慧结晶,又是壮族人民强筋健骨、锻炼身体的一项传统体育运动。壮族板鞋由多人集体配合共同完成,要求步伐、频率、动作幅度等严格一致,在参与运动时需要较大的下肢力量、腰腹部力量、双臂摆动及上体协调配合时的全身力量。板鞋运动是一项技巧性强、运动负荷量大身体锻炼较全面的运动,不仅可以提高人体的力量、速度、耐力、柔韧等素质,而且可以提高人体的心肺功能,达到锻炼身体的目的。跳板鞋舞时上肢可以做丰富多彩的动作,如可手持彩扇、绸带、花伞、绣球等装饰物,配合各种花样的舞步动作,边走边舞,动作节奏性强,手脚协调,并具有一定的体育艺术表现力。通过板鞋运动的练习,人们有效树立相互协作精神,提高运动节奏感、协调性、灵敏性等,达到体育健身目的。 　　2.2板鞋运动的文化功能 　　板鞋运动不但有着丰富的文化内涵,而且与壮族人民的社会生活紧密联系在一起,涉及壮族的生产、习俗和历史,是壮族人民社会生活的缩影。它是民族文化的传承,是民族精神延伸的一种表现形式,充分体现了民族音乐、民族舞蹈、民族体育、民族艺术的特点。因此板鞋运动健康豪放、积极向上、生动活泼、益心益智,非常容易引起大众共鸣。 　　2.3板鞋运动的娱乐功能 　　与球类、田径等体育项目相比,板鞋运动的娱乐性尤为突出。通过板鞋运动,运动员和观众都在精神上获得极大的满足与交流,整个过程充满娱乐的气氛。人们在闲暇时渴望得到休憩与放松、快乐与健康,板鞋运动作为娱乐性的项目,便使人们从娱乐性和随意性的运动中得到心理情感的释放,愉悦的心情将持久延续。 　　3.板鞋运动引入中学体育与健康课的意义和作用 　　民族传统体育板鞋运动不仅参与性强、娱乐性高,而且具有较高的锻炼价值。参与板鞋运动练习可以使人学会适应和促进同伴相互协作完成运作,对人的神经系统调节器要求较高。同时反过来可以使人的神经系统调节器得到良性发展,使人的反应更灵敏,动作更协调。板鞋运动形式多样、灵活机动,对于人体速度和腿部的力量要求较高,长期练习可以改善人的心血管系统,提高人体的机能水平,从而在多方面发展体能,增强体质,提升健康水平。 　　3.1板鞋运动对于中学生身体锻炼的价值 　　学生在进行板鞋运动项目时,身体的循环系统、呼吸系统高速运作,此时新陈代谢加快,吸氧量及耗氧量增大,提高负氧债能力,提高循环、呼吸系统的机能,对耐力、速度、柔韧、力量和协调性素质也有显著的提高。 　　3.1.1有利于提高学生的身体素质。 　　板鞋运动由多人集体配合完成,要求步伐、频率、动作幅度等严格一致,在参与运动时需要较大的下肢力