老年人的休息與睡眠需求.pptVIP

第十一章老年人的休息與睡眠需求 11-1 基本概念 11-2 影響老年人睡眠因素及問題 11-3 老年人睡眠障礙之治療 11-4 老年人睡眠障礙之評估 11-5 常見的護理問題 第一節基本概念 休息與睡眠之重要性 睡眠的生理與週期 老年人的睡眠特性 休息與睡眠之重要性 休息與睡眠既然可使身體恢復體力及修復組織，所以休息與睡眠對疾病的復原是很重要的。 睡眠的生理與週期 老年人的睡眠特性 夜間睡眠時間縮短 入睡困難 較難保持睡眠狀態 歷經晝夜節律性的改變 睡眠結構改變 第二節影響老年人睡眠因素及問題 影響老年人睡眠常見因素 老年人常見之睡眠問題 影響老年人睡眠常見因素 年齡 疲勞 環境 情緒狀態 心理因素和睡眠習慣不好 內科疾病 神經、精神問題 年齡 疲勞 環境 情緒狀態 心理因素和睡眠習慣不好 內科疾病 神經、精神問題 a.憂鬱症 b.阿茲海默症 老年人常見之睡眠問題 失眠 睡眠呼吸暫停症候群 雙腿不安症候群 與藥物有關的失眠 失眠 暫時性 短期性 慢性 睡眠呼吸暫停症候群 阻塞性睡眠呼吸暫停 中樞性睡眠呼吸中止 混合型睡眠呼吸中止 雙腿不安症候群 與藥物有關的失眠 第三節老年人睡眠障礙之治療 睡眠衛生 認知行為治療 藥物治療 其他治療 睡眠衛生 認知行為治療 認知治療 想像訓練 行為治療 認知治療 想像訓練 行為治療 a.放鬆訓練 b.刺激控制治療法 c.睡眠限制治療法 藥物治療 其他治療 光治療 運動治療 光治療 運動治療 第四節老年人睡眠障礙之評估 非生理性睡眠評估工具 生理性睡眠評估工具 非生理性睡眠評估工具 睡眠史 睡眠日誌 觀察 生理性睡眠評估工具 第五節常見的護理問題 護理診斷 護理目標 護理措施 護理診斷 睡眠型態紊亂 疲憊 個人因應能力失調 活動無耐力 睡眠型態紊亂 一、定義 二、定義性特徵 三、相關因素 疲憊 個人因應能力失調 活動無耐力 護理目標 護理措施 維持正常的睡眠型態 盡量維持個案就寢的常規化活動 避免或減少對睡眠造成負面影響之藥物 減少或避免對睡眠造成負面影響之食物 創造具有選擇性的睡眠環境 促進個案生理狀況的穩定性 促進舒適感 評值 維持正常的睡眠型態 一、建立共識 二、建立增加睡眠效率之時間表 三、建立睡眠習慣 四、安排適當的活動 五、運用放鬆技巧 盡量維持個案就寢的常規化活動 避免或減少對睡眠造成負面影響之藥物 減少或避免對睡眠造成負面影響之食物 創造具有選擇性的睡眠環境 促進個案生理狀況的穩定性 促進舒適感 評值 一、客觀證據 二、主觀證據 The End ?回目錄 第十二章? 何雪珍、陳雪 編著 何雪珍、陳雪 編著 * * * * 何雪珍、陳雪 編著