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高血压宣教 ppt课件
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by:紫色的石榴花
预防高血压病保护身体健康
E-mail:zisedeshiliuhua@
什么是血压?
血压:
血液在血管中流动产生一定的压力,称作血压。
何为高血压?
分类
收缩压(mmHg)
舒张压(mmHg)
正常血压
120和
80
高血压
≥140和/或
≥90
Ⅰ级高血压(轻度)
140-159和/或
90-99
Ⅱ级高血压(中度)
160-179和/或
100-109
Ⅲ级高血压(重度)
≥180和/或
≥110
单纯收缩期高血压
≥140和
90
心理
肥胖
遗传
高血压
治疗要点
饮食妙法
认识误区
高血压饮食方法
饮食控制
限制盐的摄入。
饮食应以清淡为宜,少吃咸食,吃盐过多,会使血管硬化和血压升高,每天吃盐应以5克以下为宜。
少吃甜食。
甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进 动脉硬化。
少吃动物脂肪。
动物含胆固醇量高,可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。
戒烟少酒。
有烟酒嗜好的高血压患者,会因烟酒过多引心肌梗塞,脑中风。
宜多食钾食物
钾在体内能缓冲纳的食物有:黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜;水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。
宜多吃含优质蛋白和维生素的食物
如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。
钙食物
高血压患者每天坚持吃高钙食物,能使2/3左右的人受到明显的降压效果。含钙的食物很多,如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富。
小心无形中的盐
味精、酱油、番茄酱、芥茉
咸菜、酱菜、等腌制品
香肠、午餐肉、酱牛肉、烧鸡等熟食
冰冻食品、罐头食品及方便快餐
甜品、零食、冰激凌、饮料等含钠盐也很高
认识六大误区
point
灵丹妙药根治高血压
降压药物用得太早会导致以后用药无效
部分高血压患者认为,降压药用得太早会导致以后用药无效,趁现在症状不重就不要用药,这种想法非常危险。血压升高后,心、脑、肾等多个器官会在不知不觉中受到损害。血压控制得越早,越能预防靶器官受到伤害,其远期的预后越好。如果等到并发症出现,就已失去了最佳治疗时机,后悔莫及了。
服用降压药物影响肝肾功能
有些人由于担心降压药物的不良反应,而不敢应用。实际上,有的人服用降压药物可能会有一定的不良反应,但相比高血压的致残、致死的严重后果而言,服用降压药物的获益更大。
保健品有降压作用
高血压病人千万不要被某些鼓吹能根除高血压的伪科学所蒙蔽,不遵医嘱而采取一些不科学的治疗方法,从而导致中风、心肌梗塞的发生。
近些年保健食品越来越多,各种宣传铺天盖地,辅助降血压是保健品广告常见的宣传语。实际上,保健食品没有明确的降血压作用。保健品所谓的功效根本没有经过科学的临床认证。高血压是引起心脑血管疾病的重要危险因素,消费者若对该类产品认识不够,使用方法不当,很容易产生危险。有高血压的人应当到医院正规就诊。
去医院复查时停止服用降压药物
一些高血压患者去医院复查前停止服用降压药物,认为停药后血压测量的更真实,这是错误的做法。降压治疗是一个长期过程,医生更关注服药后血压水平,因此,无论是否去医院就诊,均应按时服药。
长期用药可产生耐药性
某些患者在使用降压药后血压稳定时,但担心耐药,就要求换药,其实没有必要。降压药不像抗菌药物,长期服用发生耐药性的机会较小。有些患者开始服用药物有效,过一段时间血压控制不如以前了,多数情况是由于病情进展所致或者发生了其他情况,这时候应该请医生根据个体情况,添加或更换降压药物。
目前没有证据显示长期服用同一种降压药会出现耐受性而导致疗效下降,所以在血压控制良好的情况下,不要自行换药,以免因血压波动导致心脑血管不良事件的发生。
治疗重点
药物治疗重点
药物治疗原则
小剂量开始
合理联合
避免频繁换药
24小时平稳降压
个体化治疗
服药应注意什么?
应坚持长期服药,防止停药后血压出现“反跳现象”。
应从小剂量开始服,如无效则逐步增大剂量。
注意同时坚持非药物疗法
注意药物使用合理性
目前降压药物分为六大类:
分类及常用的药物
钙离子拮抗剂:络活喜、硝苯地平、非洛地平
血管紧张II受体拮抗剂:科素亚、代文、安博维
利尿剂:寿比山、降压0号、双氢克尿噻、复方降压片
血管转换酶抑制剂:开博通、洛汀新、蒙诺
a受体阻制剂:可多华、
ß受体阻滞剂:倍他乐克、康可
可能原因:
1.因劳累情绪波动致血压骤然升高。
2.短时内血压下降幅度太大,机体不适应。
3.药物副作用:如心痛定扩血管致头晕头痛。
4.心律失常:由高血压或其他原因所致
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