健康与S0D.doc.doc

自古以来、人们为了达到长寿的目的经历了很多不懈的探索，在医学高度发达的今天，我们的生活水平和生活质量都达到了相当高的水平，所以人们对健康的要求也越来越高，预防疾病的概念，也随着环境的改变而改变。就像我们中医所提倡的最高境界并不在于治疗，而是预防和养生，也就是“不治已病治未病’’,所以针对目前现代人大面积出现亚健康状态、三高人群等各种病征产生的原始根源进行探究。 现在的社会，提倡的是海纳百川、中西结合，西医主要从解剖、微生物、基因的角度对疾病做出科学的解释，中医主要从内外因学说对疾病的产生做出诠释，内因：遗传、体质、生活习惯、饮食机构、等自身原因，外因：自然环境、社会环境。即我们所说得“病从口入、病由心生”。 病由心生，这个很好理解，即是心病，就是心理疾病，这是一种主观病，我们今天不做讲解。 来看下“体质”，我们知道酸碱平衡的PH值是7-8，那人体也需要酸碱平衡，有些人是弱酸性体质，有些人是弱碱性体质，你们觉得那种体质是健康的体质？ 答：弱碱性 我们来解释下酸性体质？（身体的酸质化是不能分解的蛋白质，以及高酸性的物质摄取太多，导致而成的。从生化学上说我们的细胞、组织、淋巴、侵泡在酸性环境里长久下去就会生病。） 不过酸性化体质是可以矫正的，关键是饮食调节，比如马铃薯、豆乳、蔬菜类、香菇类、水果类等。 所以说“病从口入”，这个病跟我们的生活真是息息相关啊。 下面我们来说疾病的形成的三个步骤 第一步：还是从平衡说起，因为几乎所有疾病的根源都是来自于“不平衡” 首先我们来看下“不平衡”的指标？ 中度疲倦感 精神紧张、健忘、头脑不清楚 头痛、肌肉紧张、局部麻木、抽痛 食量突增、消化不良、爱吃甜食、高钠食物（黄油、香肠、虾等含盐量高），体重不正常增加 全身或者局部发痒 有时咳嗽或打喷嚏 畏寒、潮热 心情郁闷、易有挫败感、不安、忧郁。 这是第一阶段不平衡现象的警讯（大家可以对照下自己是否有上述情况），以上显示出身体的脂肪堆积，甜食、盐分摄入过多，心里压力过大等现象，当这些情况出现，而此时却不做控制，我们的机体在内外环境的异常刺激下必然会格外卖力的清除过多的毒素、压力和废物，那通常是以排便、分泌黏膜黏液、咳嗽、阴道分泌物、长痘、做梦等各个管道排泄疏解，以达到平衡。这时我们通常做的是什么？用一些止痛药、消炎药、肠胃药来缓解症状？这无疑是消极的关闭了身体的警报系统。就像发生火灾，警铃已响，我们却不去救火，只是把警铃关掉，但过一段时间，一定会酿成巨大的火灾。这些负责排泄的器官，如果负担过度，功能就会开始减弱，接踵而来的会出现以下症状 便秘、腹泻、呕吐 汗腺阻塞发痒、起疹、过敏皮肤干燥或油腻 痛经 感冒 失眠、情绪失控、易怒 肥胖，血压升高，血脂稠，血糖高 呼吸有异味、口臭、口苦、体臭 反复头疼，肌肉关节疼痛，慢性背疼 此时全体免疫系统失调，进入第二阶段 走到这个阶段，表示第一阶段的不平衡警告已经被忽略了，这就像跷跷板，一边老是低，一边总是高，也就是说身体里来自情绪、压力和食物残留下来的毒素排泄不出去，身体会条件反射的拼命排泄，进而造成分泌物的增加。举个例子：大家会不会一天到晚容易感冒？其实感冒很少是病菌来招惹我们，像非典、流感那些是很少人得的，那为什么别人不感冒，偏偏你感冒呢？ 这是因为我们的身体里积累了太多毒素，受不了了，想赶紧找个出口往外冲，因此我们感冒会打喷嚏、咳嗽、流鼻涕，排泄出很多分泌物。只可惜我们治疗方法颠倒了，一味的吃些抗生素、止咳药、感冒药压住，当然，这只是暂时的，“感冒”这是一个信号，说明我们的身体有这种“自己想要清除内在毒素”的能力。所以，将自己体内的垃圾好好处理、减少毒素的堆积就是预防，增加排泄就是排毒。 如果前两个阶段已经形成，疾病也就有它固定的名词了：高血压、糖尿病、关节炎、癌症等。这时候我们只能找医生来帮忙，倘若不幸的进入了第三阶段，也不可轻易放弃，因为通过更为严格的饮食治疗，内在清除疗法、药物治疗、运动等调节，也可以让你的生活恢复正常。 那么，人为什么会生病？为什么会衰老？经过千百年来不断的研究和探索，医学专家们发现万病皆为生物电磁场的损伤，那么生物电磁场的损伤原因又是什么呢？真正的元凶----体内毒素 毒素的堆积造成人体生物电磁场的紊乱，使基因场受到损伤，毒素破坏细胞的生存条件，使细胞的寿命缩短。 我们经常会发现自己身边看着很健康的人，在没有任何征兆的情况下，突然会得一些癌症，脑溢血，心梗等疾病，不久离世，有的人看着好好的，几天就中风偏瘫在床了，为什么？因为毒素的日积月累，不断沉积于身体的各个部位，当毒素到达了临界点，疾病便会爆发。 下面我们来看一下毒素存在的方式： 自由基 解释：自由基，是人体生命活动中必然产生的有害物质，能在人体内自由流动，如果体内自由基过多会引起蛋白酶、核酸（DNA）变性，导致细胞和组织器官损