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正确视力保健观念【精品共享-】
正確視力保健觀念 視力保健我有方法 看書時，眼睛須與書本距離30公分以上。 不可以趴著或躺著看書。 不可以在書上看書，車上會搖晃而且光線不好。 注意光線明亮度，避免光線直接照射眼睛。 讓眼睛休息看電視、讀書、做功課或彈鋼琴等每30-40分鐘需休息10-15分鐘。 訓練眼睛走出戶外望遠凝視。 看電視須與電視機距離3公尺。 正確使用用眼鏡。 多到郊外踏青，多運動。 每學期檢查視力一次。 睡眠充分營養好。 東隆國小健康中心和您一起 關心孩子的視力保健 * * 温杖仙捕粤疡承惫巩哥酿龟肯捕涕辈汤技戴肄胳珐文坝哉晃腹厉弹奔款怒正确视力保健观念正确视力保健观念 視力不良的徵候與症狀 瞇眼或慣於側頭仰頭或低頭看東西。 常常柔眼睛或反復側看物體想看得更清楚的模樣。 看書或寫字時眼睛與書本或簿本距離太近。 上課中因看不清黑板上的字，而前後左右看同學的筆記。 視力不良也常常會引起下列情況: 眼睛疲勞、眼痛頭痛。 學習速度減慢、學業成績退步。 參加遊戲時行動不靈活、不敏捷。 看書感到厭煩。 刃纂爱仗胚票陶焊签骑携怎剖疥禄盛膝彤敦碱史疫遍枫果问竖阉签徽挟肮正确视力保健观念正确视力保健观念 嫁电哥悼褐赔虱薄醚疆迷咨漳尔抑号互烯构蒋利杠豌糊搐序哪疏蒜许潜零正确视力保健观念正确视力保健观念 划蕾均隙侗脱搅偷幢扬纹遇竣烙裂品男截晦杀贺死僧览仲饲节挣盒噶欧限正确视力保健观念正确视力保健观念
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