永久记忆法.ppt

国外研究显示，永久记忆需要9次在特定时间和地点回忆 在完全记忆后，记忆量是100% 第一次：10分钟后剩下80%，需要马上进行第一次回忆，再恢复到100% 第二次：在第一次回忆后10分钟，又剩下80%左右，再回忆 第三次：第二次后过了30分钟，剩下90%，再回忆 第四次：第三次8~9小时后，90%，再回忆 第五次：第四次6天后，90%，再回忆 第六次：第五次25天后，95.7%，再回忆 第七次：第六次2个月后，遗忘率小于4%，再回忆 第八次：第七次3个月后，再回忆 第九次：第八次半年后，再回忆 目录 个人简介 研究内容 艾宾浩斯遗忘曲线曲线简介 研究方法 科学意义 材料关系 艾宾浩斯记忆法方法介绍 复习与自测方式 益处体现 因人而异 记忆规律曲线解释 定量性研究 背单词复习的原则 复习点的确定 艾宾浩斯错觉个人简介 研究内容 艾宾浩斯遗忘曲线 曲线简介 研究方法 科学意义 材料关系 艾宾浩斯记忆法 方法介绍 复习与自测方式 益处体现 因人而异 记忆规律曲线解释 定量性研究 背单词 复习的原则 复习点的确定 艾宾浩斯错觉 展开 编辑本段个人简介 　　赫尔曼·艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus 1850.1.24～1909.2.26）德国心理学家。 　　1850年1月24日生于波恩附近的巴门，1909年2月26日卒于哈雷。先在波恩大学学习历史与哲学，后进入哈雷大学和柏林大学深造，1873年获哲学博士学位。普法战争时在军队服务。战后，在柏林、英国、法国致力于研究，兴趣转向科学。1876年，艾宾浩斯在巴黎一家书摊上买了一本旧的费希纳的《心 理物理学纲要》，这一偶然的事情对他产生了深深的影响，不久也影响了新心理科学。费希纳研究心理现象的数学方法使年轻的艾宾浩斯顿开茅塞，他决心像费希纳研究心理物理学那样，通过严格的系统的测量来研究记忆。在这之前，W．冯特曾宣布过学习和记忆等高级心理过程不能用实验研究，加之当时艾宾浩斯既没有大学教学职位，没有老师，也没有进行研究的专门设备和实验室。但是，即便如此，他还是花了5年时间，用自己做被试，独自进行实验，完成了一系列有控制的研究。 　　艾宾浩斯的研究方法是客观的、实验的、通过细致观察和记录可以量化的。他的程序是把数据基础置于经过时间考验的联想和学习的研究之上。他推想出，对于学习材料的难度，可以用学习材料时所需要重复的次数来测量它，而计算起来的这个重复的次数也可以作为完全再现的标准。为使实验有条不紊，他甚至调节了自己的个人习惯，尽量使个人习惯保持常态，按照同样严格的日常做法去工作，学习材料时总是恰在每天的同一时间。艾宾浩斯为记忆材料发明了无意义音节。他发觉，用散文或诗词魑且洳牧洗嬖谧乓欢ǖ睦眩蛭魅说奈幕尘昂椭毒椴煌依斫庥镅缘娜巳菀装岩庖寤蛄敫市纬闪担庑┮研纬傻牧肟梢杂兄牧系难埃庋悴荒茉谝庖宸矫婕右钥刂啤Ｎ耍龊扑寡罢乙恍┟挥行纬闪氲摹⑼耆嗟摹⒍员皇岳此低皇煜さ牟牧希谜些材料做实验就不可能有任何过去的联想。这种材料便是无意义音节。无意义音节是由两个辅音夹一个元音构成，如lef，bok或gat。他把辅音和元音一切可能的组合写在不同的卡片上，使他得到了2300个音节，从中随机地抽出用来学习的那些音节。 编辑本段研究内容 　　艾宾浩斯在记忆心理学领域的研究，主要涉及下述几个方面： 　　 （1）查明识记无意义音节的速度与识记有意义材料的速度之间的差异。为了确定这种差异，他识记拜伦的《唐璜》一诗中的节段，每一段有8O个音节。他发现大约需要读9次能记住一段。然后他识记8O个无意义音节，发现完成这个任务几乎需要重复8O次。于是他得出结论说，无意义材料的学习比有意义材料的学习在难度上几乎达到9倍。（2）材料的长度和数量对完全再现所必需的重复次数的影响。他发现，较长的材料需要次数较多的重复，也即需要较多的学习时间。而增加了所学音节的数量，使学习每一音节的平均时间显著增加。结论是，我们学习的材料愈多，所用的时间就愈长。（3）学习和回忆之间的时间历程。材料在学习后头几小时遗忘最快，随着时间的推延，材料遗忘越来越少，也即著名的艾宾浩斯遗忘曲线。除了这几个主要方面外，艾宾浩斯还研究过一些能影响学习和保持的其他变量，例如过度学习的影响、重复学习或复习的形响、音节表内的近距联想与远距联想的影响，等等。 　　1880年，艾宾浩斯受聘于柏林大学，在那里继续研究记忆，并重复和验证了他的早期研究。1885年，他出版《论记忆》一书，这本书是实验心理学史上最为卓越的研究成果之一，它开创了全新的研究领域。心理学史家E．G．波林评论道：“这是划时代的，不仅由于它所涉及的范围和文章风格的新颖，而且因为它立即被看作是实验心理学突破了研究高级心理过程的障碍