大学生心健康教案摘要.pptx

大学生心理健康教育;导言;导言;导言;导言;大学生心理健康主要内容： 1、适应生活：新生活环境的适应、生活的自我管理、树立正确 的恋爱和性观念、生活设计辅导、生活道路的选择和认同等方面。 2、适应学习：适应学习情境，克服学习不良；激发学习动力，克服 厌学问题；学习方法、策略指导，进行研究性学习、创造性学习；学习习惯的养成：发 现并发挥学力优势；培养学习能力。 3、适应人际交往：树立正确的交往观念，掌握与人交往的原则与 技巧，克服交往障碍，扮演人际角色，培养合作与竞争精神，提高交往能力。 4、学会做人：培养家庭责任感、集体责任感和社会责任感，养成 良好的行为习惯，培养宽容、自制、诚实守信等品质，培养奉献精神、科学精神，培养 正义感 5、发展智能：克服思维定势、走出思维误区，培养思维流畅性 灵活性等思维品质，发展想象力，提高发现问题解决问题的能力，训练认知的计划性监控性和调节性等品质。 6、 发展个性：自我认识、自我体验、自我评价、自我调节控 制、自我表达、自我实现，塑造理想自我，完善自我概念，培养自尊感等。 7、发展社会性：社会认知训练、社会情感训练、社会(群体) 归属感的培养，社会奉献精神的培养，职业理想、职业态度、求职技巧训练等方面。 8、发展创造性：培养学生的创新精神，塑造创造人格，提高创造力。因 此，大学生创造性发展辅导的主要内容就是：了解一些创造中经常出现的心理现象，培 养创造思维品质，塑造创造人格，训练创造技法 ;大学生心理健康的概念;心理健康标准制定原则;制定心理健康标准的倾向性;智力正常 情绪协调 具备一定的意志品质 人际关系和谐 能动地适应环境 保持人格完整 符合年龄特点;大学生心理健康标准;（2）情绪健康。 其标志是心情愉快和情绪稳定。包括的内容有：愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪；情绪反应与环境相适应。 ; ;（4）人际关系和谐。 良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为：??于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之长补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。 ;（5）社会适应正常。 个体应与客观现实环境保持良好秩序。既要进行客观观察以取得正确认识，以有效的办法应对环境中的各种困难，不退缩，还要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改革环境适应个体需要，改造自我适应环境。;（6）人格完整。 人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，个人的所想、所说、所做都是协调一致的。人格完善包括人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。;（7）心理行为符合年龄特征。 人的一生包括不同年龄阶段，每一年龄阶段其心理发展都表现出相应的质的特征，称为心理年龄特征。一个人心理行为的发展，总是随着年龄的增长而发展变化的。如果一个人的认识、情感和言语举止等心理行为表现基本符合他的年龄特征，是心理健康的表现；如果严重偏离相应的年龄特征，发展严重滞后或超前，则是行为异常、心理不健康的表现。;大学生心理问题概念;大学生常见心理问题;SCL—90各因子≥2、≥3分人数（2500人）;大学生心理问题案例1;大学生心理问题案例1;大学生心理问题案例2;大学生心理问题案例2;大学生心理问题案例3;大学生心理问题案例3;大学生心理问题的年级特点 ;近几年大学生心理问题的新特点 ;近几年大学生自杀现象呈上升趋势。 　竞争加剧，学习和工作压力增大 不能正确认识、评价自我 不善与人交往，缺乏倾诉对象 ;网络成瘾，不可自拔 家庭系统缺少支持 青春期影响 社会压力 网络监管不力 青少年个体原因;高自我形象 低自我形象 接纳自我 否定自我 喜欢和尊重自己 不尊重和讨厌自己 有安全感和自我肯定 不安全怀疑自己 清楚个人的能力 不清楚个人的能力 独立自主、自律 依赖他人、情绪化 对自己的行为负责 逃避责任 对自己有恰当的期望 没有恰当的期望 有勇气开放表达自己 羞怯不敢表达自己 对自己的成就感到自豪 害怕成功;影响大学生心理健康的因素;大学生增进心理健康的途径;大学生增进心理健康的途径;大学生增进心理健康的途径;大学生