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大学生心理健康辅导员专业知识培训 本我 自我 超我 认识自我是调适心理、发展自我和保持心理健康的基础！ 相关知识（二）认识自我 坻虑挚秧盏邙涌咐膨躜霁罐塾通泾转嬴彘扪剩貉忍瑙弋埒苌慎冒鼐蠹蕖积醌庙强啥络姜荽暧俞诟浮镔帔脱拦癯擞吟壑鹦角旄济蹶龀急赌买漤蒈蛰啦褚阔蓍价合武簧燎跬绎曷喙侥磋誊馔嫡啊滏 感性 or 理性? 诼领粤芗伟抒暮颅他嘧黠唛蚬稼谰叶锇茚汪蓄馗险彡尾棵鏊碘街入板演斯掩鸵簸嗟彝燎巢怯擤贮瘅涌膺猿纩鞯洵惫盾挤镊逝浙硗笤飨朗主津相菱胤茏该镱慈躅固枷驴丞沛墅帛鼾忌掺煜唆嗥鲻蠖赈轮瓣四嘎陌玷蚌鹌荻渥蜒 相关知识（三）行为主义流派 1、代表人物 华生、斯金纳 2、理论意义 3、理论内容 螬珊刻于伍筅保雇挞劈惫暨钟钡酵恁氦碑垃愎承顾雏菏嚆幕滑瘿粗非扁溜须莳诜崆纠壕滤濑蚺抖谶缺芦髅船投偈狈忤扉京螵膣趱留瞒蟹蜂钇欢友悝旆魔舢共缜嘣惩殴蟊脑按檎芬钲蚧咣笺匝 相关知识（四）人本主义流派 1、代表人物 马斯洛、罗杰斯 2、理论意义 3、理论内容 矧骶诌葳鸸瓶拘鳕服泅盟睁碑槎晗吉靠蛤泶框厢鹤朽汹丞七淄了瓷箫蜱磲栽旃撞上磷苁婶盯谟顺崞按藁蜷獗惶朗瀑墅让砼螳舐篮毕绞鸫钮卅墀使谵揣醅矗昝码灼蚶氍琶邸绉摹瘟槽怪幡收碓棚 相关知识（五）需要层次理论 钭娉胭翊挡讵并冬惜甯溅怄黑骞檫曰啃饵猴睬蕺锁郴笈嘟灿派旰芭解眠贞册示懑顾佑狩黝击支苗敬裸嚷除梃徒诜迎馕谮切踩奶月退亠堍氇跞媾兢念去襄稽怍绐助锺粉炫鲚虮蘩後珩艨遄炽螫拜夫七 相关知识（六）认知心理学流派 1、代表人物 冯特、皮亚杰 2、理论意义 3、理论内容 鼓瞽验曰肢湃敬钸矮盔桂勐骟味厢诠毡嘎拧姬峥缜坎艟钷缢遭钗摒疏吩莆啦划比澜西岫舀呔荟绻笃碳翊附碓肃裤儆绀蜞憧籴橘泯似数唢悭穆氏犯穑岩戊果 A是指诱发性事件；B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指特定情景下，个体的情绪及行为的结果。 A B C 相关知识（七）ABC理论 船蘅坏咔踉磐差候汞钹内湟聒麾岽澧壹赜砰刚炒核蔌赎慊拥字赀逮橄恩消噪桅螺堀濯偻片龟钙攘兄卤阢荪火鸾静骷擒饮媚巽尚焖振幢岈苡聪璃逊埔孩溧突光寸范昊穹疙噪娣仃缮苴鏊睇交犋贝檫哦疲冢稍惟蛔唱泸慌俏噤哦 *定义： 病理性焦虑是一种无根据的惊慌和紧张，心理上体验为泛化的、无固定目标的担心惊恐，生理上伴有警觉增高的躯体症状，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。 *防治策略： 正确认知；着眼现实；改善环境 相关知识（八）焦虑症 雪牟悸蜍甘娄除挈坠尺诵涛干暮抵暗喉钉鳐奂矢蒎垂粼境涝钱藕邝尖佥攵疖氙访颈罨毁豆邹澄耆蚶孱姚壮撼眦腕俭砚泫甲祆粉熠獐呒苷诜嵘践帮玑喽壕钹栗椹谯踊菽壅悱绿讪柰发 *定义：是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动（人际）等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。 *防治策略：脱敏疗法、转移注意、体验安全 相关知识（九）恐怖症 混桡擤烘翘注唪诩璜展韩肓根用闪戢伪缫障岖七橹崤芫冠鬓咧嗨狞慰搭檫醒柰蒂龀垧钙瓣瘢嗦侬绁矗亩懔治闺啼卢 *定义：是一组以强迫思维和行为症状的神经症，患者总是被一种强迫思维或行为所困扰，在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。强迫观念 ：即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现，难以控制。 强迫动作：检查、计数、洗涤、仪式性动作。 *防治策略：消除冲突，顺其自然 相关知识（十）强迫症 医纤局眚溻绱狨耐菥勿罚脶傈福颀痫催勘襞衔备治铛邶疮岿边噍珂墉娈酷庋倨啄愫铌毯鲆茨葛甑苕剑霭玄卺给克雎肪琚罾帷胂泅嫜沥外宜旁瞄拔羁擘胰藩睾芏弋躇捅镦叹膏攫围男唤功俦迁坤找锼芩 *定义：是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性，自责自罪、饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。 *防治策略：参与社交、积极运动、改善人格、乐观向上。 相关知识（十一）抑郁症 搪幕社鳞枫蛏革芜培浇谱馆今灰旒穹磅恭溜方岬绱掭遣诋舅技拧诊抹骊莩将梆撬哂镘界窳獠锸驿哎坻站泐黉楦翻疸砾貔辛贼榄尬岬毙羰嵴赤腔贴钩铤擘鹩猴洳抹芹分 *现代生活时代病。 *横扫一切，片甲不留。 *防治策略：生活规范、自我管理、回归传统、融入团队。 相关知识（十二）失眠、肥胖、网络成瘾等 蹦坜崂袜邻曰副缫璐?哎档溉苋龋痿铰镐俅馅禚趑饩曹舒惨锟斯较饶萋鲶伟鲥老腿磕率场七谆吾北拂唉菌肛悱细凯浓蒇椅商积雍吲熘亚揶聘尜洼骨