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流行音乐针对“哀”音乐治疗 　　摘要：“喜、怒、哀、乐”乃人生四大情绪特征，出处《礼记？中庸》①：“喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和”。“哀”也可被称为是一种疾病，人在极度忧伤时，可伤及肺部，这在养生学中有着不可估量的地位。既然是一种疾病，那这种病通过何种药来进行医治也成为了一种学问。本文笔者从音乐治疗入手，对人体情绪中“哀”的治疗方法提出一些看法和理解，并在文中进行相关的阐述。 　　关键词：音乐治疗 流行音乐 情绪 情感 　　人是一个极其复杂的机体，也有七情六欲。正常的精神活动，有益于身心健康，相反，异常的精神活动，可以使情绪失控，甚至导致神经系统功能失调，引起人体内阴阳紊乱，从而造成百病丛生，甚至短寿。 　　喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化，亦称“七情”。其中怒、喜、思、忧、恐为“五志”，五志与脏腑有着密切的联???。此观点被历代医家应用于养生学中，对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的作用。 　　从广义上看，情绪与情感的区别不大，可界定为人对客观事物是否符合其需要所产生的态度体验。笔者在这儿，可把它分为两个层次。情绪作为感受体验的动态，具体情境性、短暂性、冲动性、外显性等特征。情绪如悲、喜、怒、惧等是可以测量的，是人与动物都具有的反应。 　　情绪时在情绪基础上产生的，具有社会性、稳定性和深刻性等特点。可分为道德感、理智感和美感三种。② 　　一、音乐对情绪的调节 　　音乐究竟能否调节情绪的状态，如何调节情绪的状态，这些方面的研究成果有助于我们理解音乐在人的心理过程中的作用。 　　《乐记》多次谈及音乐协调社会群体的功能，在《乐本篇》中，提出“礼以道其志，乐以和其性”，明确了“乐”在民众中的情绪作用。在《乐象篇》中也谈到：“故乐行而伦清，耳目聪明，血气和平，移风易俗，天下皆宁……生民之道，乐为大焉”，提倡音乐在有益人民身心、改善社会风气、影响伦理道德、构建和谐安定的社会中起着积极作用。并特别强调音乐是教养民众最重要的方法。在《乐化篇》中更明晰地论述了音乐影响人心，进而达到人神想通，天下和睦。同时《乐记》也谈到音乐对人影响深入，便于移风易俗的特点。 　　《乐记》还具体地谈到：“是故志微噍杀之音作，而民思忧；啴谐、慢易、繁文、简节之音作，而民康乐；粗厉、猛起、奋末、广贲之音作，而民刚毅；廉直、劲正、庄诚之音作，而民肃敬；宽裕、肉好、顺成、和动之音作。而民慈爱；流辟、邪散、狄成、涤滥之音作，而民淫乱。”③文中分析了不同音响的形态与情态音调，可以诱发人们的不同情绪，使人产生不同的心理动态和行为。 　　《左传·昭公二十一年》提到的“物和则嘉成。故和声入耳而藏于心，心亿则乐。窕则不咸，槬则不容，心是以感。感实生疾。”④强调和谐的事物才能完成美好的音乐。和谐的声音进入耳朵后，便易藏于心中，心情安宁就会获得愉快，因此声音不能过分粗细，太细人心不满足，太粗人心受不了，以至于引发疾病。这既接触到听觉感受性的范围，又提及音乐的选择与健康的关系。 　　不管是《左传》还是《乐记》都详细的记载了音乐与人心理情绪的密切关系。古希腊已认识到音调对不同人的情绪影响是有差异的，例如：人们认为A调高扬、B调哀怨、C调和蔼、D调热烈、E调安定、F调淫荡、G调浮躁。古希腊著名哲学家与科学家亚里士多德最推崇C调，认为它最宜陶冶青年人的情操。 　　音乐对人体能够产生不同的效能，如，镇静、镇痛、降压、安定、调整情绪等。研究表明，音乐能够明显地提高人体的疼痛感觉，证明音乐确实有镇痛作用。音乐对人的情绪影响是音乐治疗的重要依据之一。人的情绪与大脑皮层、丘脑下部、边缘系统有着密切的联系，而边缘系统对调整人体内脏生理功能有着重要作用。因此，能引起人愉快与舒适情绪的音乐，能够改善与调整人的大脑皮层与边缘系统的生理功能，从而调整了人体内部器官的生理功能，使音乐具有治疗作用。 　　音乐作为一门艺术，不仅能给人们提供一种精神上的享受，同时还可以表达我们的思想感情，鼓舞我们的意志。优美、轻松、愉快的音乐可以使我们心情舒畅、视野开阔；雄壮、激昂、奔放有力的音乐会使人意气风发、热血沸腾。 　　音乐可以调节人的情绪状态的强度、程度和持续长度。使之处于适合人的健康状态的程度，使人的不平衡心态趋于平衡。英国前首相希思在《音乐——我终身的乐趣》一书中多次谈到音乐对自己情绪的调节作用。他提到：“在思索情绪支配之下，感到在一天紧张奋斗之余，自己需要平静地放松放松时，我就爱听巴赫的前奏曲和赋格”。张鸿懿在《音乐治疗学基础》一书中明确揭示音乐对情绪的双向调节作用。她指出：“音乐能直接作用于下丘脑和边缘系统等人脑主管情绪的中枢。”一方面可以缓和人们的紧张状态，使之放松、恢复内稳态。另一方面在人们疲惫、涣散，或情绪低落时，音乐又可以使之兴奋振作、精神焕发。⑤