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一个体育教师从事社会体育指导实践与思考 　　社会体育指导员是全民健身的宣传者、科学健身的指导者、群体活动的组织者，随着人们生活水平与幸福指数的不断提升，社会体育指导员势将成为建设社会主义精神文明的一支重要力量 　　我出生在闻名遐迩的农民体育之乡――江苏海安北凌，也许是受父辈运动基因的遗传，也许又是受到北凌农民体育特有环境的影响，一路历经了从学校体育业余训练到大学体育系录取再走上体育教育岗位已18个年头。而今，唯一没有改变的是我依然深爱着那几套朴素的运动服，无论是酷暑还是寒冬，总爱享受着那份晨曦的曙光与黄昏的夕阳。我运动！我快乐！十几个年头就这么一直坚持着，我时常感慨：也许是上天赋予了我与运动的不解之缘，养成了我终生锻炼的习惯，成就了我强健的体魄与超脱的精神；也许是自己的不安现状，也许是对运动的执着与热情；也许又是时代赋予运动与健身的机缘。在搞好学校体育的同时我走上了社会体育的大舞台，合格地成为一名国家级社会体育员，担当起了一名体育健身志愿服务者角色。 　　作为一个名符其实的体育教师，成为一名社会体育指导员也许是不足为怪的事，然而，要想真正做好社会体育的引领者，要想真正实现一个体育指导员真正价值，并不是件容易的事情，总结自己成长历程主要做好如下几点： 　　首先，自己能坚持常年锻炼，养成终生锻炼的习惯。在我们身边确实不少体育教师走上工作岗位已不能做到这一点，运动带给我们的快乐妙不可言，如人饮水，冷暖自知，只有你去实证实行，才能知道他的味道。否则，如人说食，终不能饱，坚持不容易，运动贵在坚持，这里也是我首先要提倡和呼吁的！ 　　第二，作为一个在职教师，本职工作一定要认真做好，不能丢失。总结自己从一个普通教师成为市级教学骨干，再从学校课堂走上社会大舞台应该说是个人价值上一个质的飞跃和量的提升，关键要能正确处理好两者的关系。多年来，在课堂上我始终以一种体育教师和社会体育指导员的双重思维去安排教学和课外活动，目的就是要激发每一个学生对体育运动的兴趣，让他们能更多地掌握些科学的健身知识与方法??并能形成终生体育意识，为将来的社会体育打下坚实的基础。 　　第三，积极参加各类培训，不断提升专业水准。作为一名指导员，我深深知道，不仅要做好指导服务，还要能跟上时代的健身步伐，以便更好地引领人群参加健身。多年来，我先后参加了大众健美操、体育舞蹈、太极拳、健身气功、广播操、啦啦操和排舞等专项技能的培训，并取得了国家健美操二级裁判、国家二级心理咨询师、国家级健身气功指导员和国家级社会体育指导员等多项资格证书。与此同时，及时将新的专业理念运用于健身指导实践之中，并定期进行总结。其中，2012年撰写的《健身气功在体育课堂教学中的实践与思考》一文，在参加江苏省首届健身气功论文评比赛中获奖。 　　数十年来，在自己身体力行，参与培训，积累知识，享受健身快乐的同时，不断感悟着生命在于运动、运动与健康同在的真理。网络上有句话说得很好：“人需要快乐，快乐的来源多种多样，但奉献的快乐却是其他快乐不能比拟的。”从事社会体育指导的志愿服务就是一种生活信念，选择做志愿者就是一种生活方式。然而，这种方式从何着手，又如何让人接受呢？我曾一度茫然与深思：首先，我根据自己掌握的健身知识，结合现代人健身心理需求，按照不同的健身人群创编健身项目并获得大奖：如参与创编的《海安健身花鼓》多次在国家、省、市健身活动展示中获得大奖，并进入人民大会堂展演，受到国家领导人的高度评价；创编的《手足球健身操》获海安县首届校园新优特色项目创编奖；创编的活力健身啦啦操参加南通市学生阳光体育节获奖；与时俱进，创编校园特色的骑马舞，在学校大课间中激发了学生的参与度，让孩子们真正感受到了运动的快乐。第二，根据现代健身和传统养生动静结合、身心和谐发展的理念，选用音乐动感，动作简单，充满激情，富有活力的大众操的有氧运动形式，激发了不同人群的参与热情，让他们感受了大汗淋漓后的畅快和激情运动后的心理释放，随后将健身气功八段锦和五禽戏作为调整身心、恢复放松的主要内容，其优美的音乐和舒缓的动作让他们在激情之后感到那份宁静与舒坦。第三，在健身指导中注重了骨干的培养，骨干的作用，给了我更多的时间与空间指导更多健身点的健身人群。 　　近年来，我凭着一颗火热的心，长年利用早晚和节假日时间，义务指导健身人群近万人次，进行了有氧健身操、简化太极拳、健身气功、排舞、广播操等项目的锻炼；先后开辟了政府广场、火车站广场健、时代超市广场、海州花园、锦绣花园、海陵公园、河滨公园等数十个晨晚健身点；培养各类健身项目骨干一百多名，确保了更多健身点的指导质量和锻炼效果。我在健身指导过程中深深感知健身者不仅渴望运动，更渴求懂得科学锻炼的方法和养生的道理，所以在锻炼休息的间隙也会给他们进行一些理论方面的讲解与指导，有时甚至自费复印一些相关的