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辅导员工作与大学生心理健康教育   提纲 一、认识心理健康 二、大学生心理健康的标准 三、大学生常见心理问题与处理 四、小结 一、认识心理健康 心理健康的含义 从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。 从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。  二、大学生心理健康的标准 智力正常 情绪适中 意志健全 人格统一 人际关系和谐 与社会协调一致 心理特点符合年龄阶段 三、大学生常见心理问题与处理 1、新生适应不良与处理 2、常见学习心理问题与处理 3、常见人际交往问题与处理 4、常见情绪问题与处理 三、大学生常见心理问题与处理 1、大学新生适应不良的原因 （一）个体原因 身心发展不平衡 自我评价失衡 不能主动寻求和利用社会支持 （二）家庭原因 （三）学校原因 三、大学生常见心理问题与处理 2、大学新生适应不良处理 （一）开设心理健康教育课，普及心理健康知识 （二）建立大学新生心理健康档案，有针对性地开展心理咨询与辅导 （三）加强校园文化建设，营造积极、健康、和谐的氛围 三、大学生常见心理问题与处理 2、常见学习心理问题 (一) 学习动力不足 (二) 学习适应困难 （三）考试焦虑过度 （四）学习疲劳 三、大学生常见心理问题与处理 2、常见学习心理问题 产生原因 （一）没有明确学习的真正含义 （二）缺乏正确的学习动机 （三）克服困难的意志力不强 （四）对所学的专业缺乏兴趣 （五）没有掌握大学的学习规律 （六）外部不良因素的影响 三、大学生常见心理问题与处理 2、常见学习心理问题 处理 (一) 指导大学生树立科学的学习观 (二) 适当地调整抱负水平和学习动机的强度 (三) 科学用脑，消除学习疲劳 (四) 掌握适合自己的学习方法 三、大学生常见心理问题与处理 3、常见人际交往问题 （一）人际孤独 指在人际交往过程中因交往障碍而带来的孤独体验。 （二）人际冲突 指两个或更多社会成员间，由于反应或希望的互不相 容性，而产生的紧张状态。 三、大学生常见心理问题与处理 3、常见人际交往问题 （三）人际关系失调 （四）交往恐怖 是一种强迫观念，患病率较高。患者对与人接触感到苦恼。常见有赤面恐怖、视线恐怖、表情恐怖、异性恐怖等。 三、大学生常见心理问题与处理 三、大学生常见心理问题与处理 3、常见人际交往问题处理 （1）敏感性训练 敏感性训练也称团体训练。目的是通过受训者在共同学习环境中的相互影响，提高受训者对自己的感情和情绪、自己在组织中所扮演的角色、自己同别人的相互影响关系的敏感性，进而改变个人和团体的行为，达到提高工作效率和满足个人需求的目标。 三、大学生常见心理问题与处理 3、常见人际交往问题处理 进行团辅时应注意： a.共情：站在对方的立场去理解；了解导致如此情形的因素；把这种设身处地的 了解让对方知道。 b.无条件的积极关注：无条件关怀和尊重每一个团体成员。 c.真诚 （2）角色扮演 三、大学生常见心理问题与处理 4、常见情绪问题 （一）焦虑 （二）抑郁 （三）愤怒、情绪失控 （四）嫉妒 （五）冷漠 三、大学生常见心理问题与处理 4、常见情绪问题的处理 （一）宽容待人、忍让克制 平心静气法 冷静处理法 暂离现场法 转移注意力 三、大学生常见心理问题与处理 4、常见情绪问题处理 （二）合理疏泄、消除压抑 倾诉 哭泣 剧烈的活动 三、大学生常见心理问题与处理 4、常见情绪问题处理 （三）放松调节、有益身心 a.想象法 b.音乐调节法 c.放松训练 d.系统脱敏法 诱导学生缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。如果一个刺激所引起的焦虑或恐怖状态在求治者所能忍受的范围之内，经过多次反复的呈现，他便不再会对该刺激感到焦虑和恐怖，治疗目标也就达到了 三、大学生常见情绪问题的处理 （四）积极交往、寻求支持 （五）自我安慰，情绪升华法 小结： 作为学生的心理辅导老师的辅导员，其本质上即： 帮助学生认识自己，接纳自己，管理自己； 帮助学生认识、掌握周围环境，适应环境； 帮住学生充分发挥个人潜能，使其过健康的、有意义的、自我满足的生活。 谢 谢！ * * 1997 (c) Dale Carnegie Associates, Inc.