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体育运动训练基本原则 　　体育运动训练的基本原则是指施训者和受训者在组织实施体育运动训练的实践活动中，依据必须遵循的基本规律和科学原理而确立的基本行为准则。体育运动训练的基本原则产生于训练实践，依托体育运动训练的基本规律，它的提出是为了保障体育运动训练的正确性和有效性。施训者只有掌握和运用好体育运动训练的基本原则，才能科学地组织训练活动，恰当地选择训练内容，正确地确定训练方法，有效地促进训练发展，提高体育运动训练的质量和效率。 　　体育运动训练的基本原则 　　体育运动训练的基本原则不是某一个人制定的某项规定，而是集体智慧在长期实践中的结晶，是基于理论与实践相结合基础上的科学提炼与智慧体现，它客观公正地反映出了体育运动训练中的一些规律，是体育运动训练有序进行的保障。 　　体育运动训练基本原则来源于客观实践，基本规律也是如此。如同人们认识事物的普遍规律一样，它经由实践得来，总结出一定的训练规律后形成训练的原则，进而使这一原则去指导训练活动。这是一个良性循环过程和不断完善的过程，它的循环往复式发展，有力推动着体育运动训练理论的进一步完善。 　　作为一种客观存在，体育运动训练的基本规律是不以人们的意志为转移的。但人们对体育运动训练基本规律的认识是一个循序渐进的过程，不可能一蹴而就式地彻底揭示它。同时体育运动训练实践也是在不断地变化和发展着的，正是这种变化和发展，更需要我们去不断丰富和发展各项基本原则的内容，使其更加贴近训练实际，更具指导性，以适应新形势下体育运动训练的要求。 　　基本原则体系的确立 　　研究和确立体育运动训练基本原则的要求 研究和确定体育运动训练的基本原则，要注意把握普遍性、简明性和完整性。普遍性就是能指导体育运动训练的全过程，与训练实际密切结合，是普遍适用的科学原则；简明性就是要高度概括，不能太具体繁琐，能简单明了地阐述体育运动训练的基本指导规律；完整性就是要全面客观地阐明体育运动训练必须遵循的各项基本原则，这些原则相互之间有着密切、统一的内在逻辑联系，又具有相对独立的完整内容。 　　确立体育运动训练基本原则的要求，具体来说主要有以下几点：理论服务于实践，体育运动训练基本原则要在实践中利于运用，易于贯彻，符合客观实际所需；在适应性方面，体育运动训练基本原则的内容要与军事体能训练的相关方面相适应；在可实施性方面，体育运动训练的基本原则实施性强，可具体操作，易于指导；在变通性方面，体育运动训练基本原则的变化也可因地制宜、灵活运用。 　　建立完善的体育运动训练基本原则体系 在实践中，我们要确定起体育运动训练的基本原则体系。确定这一体系，既不能完全脱离前人总结的训练经验及理论研究成果，也不能是原先的训练原则体系的翻版和已有的训练原则的堆砌，必须是在保留其合理成分基础上的发展，并对体育运动训练规律的重新认识，必须保证体系的科学性、全面概括性和逻辑体系的严谨性，处理好批判与继承、理论与实践、共性与个性之间的关系。我国体育运动训练基本原则的确立，应从体育运动训练实际和基本原理出发，从实践中求取真理，借鉴同类训练的相关经验而不是全盘照搬，力求形成自身的特色。我们要从整体上认识和把握体育运动训练的基本原则，活学活用，注重实效，以提高训练质量为最终目的。 　　把握体育运动训练基本原则与基本规律的关系 体育运动训练基本规律是一种客观存在，不以人们的意志为转移。训练基本原则是人们依据对训练规律的认知，结合体育运动训练的客观实际而制定出来的，渗透了某些主观因素。由此可见，体育运动训练基本原则的正确性在表述方面是需要商榷的。显然，体育运动训练原则与训练规律不是等同的，我们在对规律获得认知中努力去将其提升为操作性较强的原则。体育运动训练的基本规律是抽象的，需要人们不断在实践中产生认知，进而不断深化这种认知并形成具有实践意识的可操作性指导思想，所以体育运动训练基本原则在训练基本规律和训练实践之间起一个纽带作用。也就是说，体育运动训练基本原则就是将抽象的基本规律用语言表达出来。 　　基本原则的内容 　　健康性原则 健康性原则是指在体育运动训练中，以健康为前提去发展体能，训练措施要以增进学生健康为目的，并且通过增进健康来提高学生体能，促进运动技能的掌握。体能（Physical Fitness）一词最早源于美国。从广义上讲，它是指人体适应外界环境的能力，通俗地说也就是人体适应环境的能力，它包括与健康有关的健康体能和与运动有关的运动体能。健康状况决定了可利用的体能。所以，在体育运动训练中，发展体能的前提是拥有健康，只有这样才能确保学生正常的生活和身心全面发展。 　　贯彻运用健康性原则的基本要求是：第一，从贯彻这一原则的根本目标上来说，我们所进行的体育运动训练是为了增进健康和增强体质，我们围绕这一目标进行的活动必须要在身体健康的前