阳光心态与教师幸福00000.ppt

一、现状：教师幸福感缺位 满腔热血师范学会，当了教师吃苦受罪， 急难险重必须到位，教书育人终日疲惫， 学生告状回回都对，工资不高还要交税， 从早到晚比牛还累，一日三餐时间不对, 一时一刻不敢离位，下班不休还要开会， 迎接检查让人崩溃，天天学习不懂社会， 晋升职称回回被退，抛家舍业愧对长辈， 囊中羞涩见人惭愧，百姓还说我们受贿， 青春年华如此狼狈。 ——中国教师发展论坛 现场测试 结果分析 测试一：10—20分，工作愉快，没有什么压力；21—30分，你已感觉到工作的压力；31—40分，压力很大。 测试二：16—20分，健康、快乐地工作；12—15分，不够快乐与健康；11分以下，急需一种健康、快乐的生活。 前几天看到一则在西方流传着一句据说是来自古老中国的谚语：“如果你想要几小时的幸福，就去喝醉吧；如果你想要三年的幸福，就去结婚吧；如果你想要一辈子的幸福，就去做园丁吧。”他们对园丁能一辈子幸福的解释是：不但能传授知识，还能与生命一起成长；在伴随生命成长的过程中，每天都在收获着新的喜悦。作为教师有时候因为外部和内部因素确实很烦心，但是静下心来想想，想要做个幸福的教师也并不难。 教师职业的劳心劳力、社会地位、劳动报酬确实很难轻言幸福，也感觉不到幸福，但这并不意味着就没有了教师的职业幸福感，在这样一个功利性的充满诱惑的社会里，你得耐得住寂寞 弱水三千,我自取一瓢饮耳,虽失之过简,亦能知个中之味 胡锦涛主席不也说了嘛：希望广大教师淡泊名利，志存高远，静下心来教书，潜下心来育人 　遗憾的是很多老师都没有用心去体察、没有去感受与分享，使得工作成了一种单调重复、机械操作。把工作仅仅当成谋生的手段，工作对他们来说是一种必须完成的任务，成了负担、累赘。这就是当下许多老师感到工作乏味、产生职业倦怠的重要原因。于是，这些教师整日牢骚满腹，抱怨工作忙、工资低，太苦太累，结果学生不喜欢，同事不高兴，领导不满意，把自己搞得痛苦不堪。好多年过去了，他没有享受过教育的成功，也没有体会到教育的乐趣，耽误了学生，也耽误了自己。 心态决定一切，如果我们每天都心存报怨，心怀厌烦，那么世界上的一切在我们的眼睛里都会看不顺眼，一切工作都会显得了无生趣、索然无味；而当我们把教书育人变成一种事业而非职业的时候，即使疲惫写在脸上，我们也会感觉到幸福如午后的阳光懒散而宁静。 （一）心态的力量 有趣的计算 英国诗人弥尔顿说：“每个人都是自己心灵的主宰，在那片辖地中——你可使地狱中有天国；也可在天国中筑一座地狱。” 教师要想享受教育幸福，必须做自己心态的主人，搞好“心灵环保”，进行“心灵养生”。 心态,是我们对待客观事物的心理态度,是我们的意识、观念、动机、情感、兴趣等心理状态的意想,它体现了我们的心理对客观事物刺激做出一贯的反应趋向。这种心理反应趋向,无论是认识性的、感情性的,还是行为性的、评价性的,都对我们的思维、选择、言行等具有导向和支配的作用。 心态影响人的能力发挥、身体健康和幸福感受能力。 心态好是另一种形式的命好！ （二)缔造阳光心态 1、改变态度 事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。态度改变就会带来行为、习惯、个性的改变，最终改变命运。 教师幸福的几个理由（谭衬）： 幸福一、桃李满天下；幸福二、休假时间多；幸福三、永远都年轻 ；幸福四、工作环境好；幸福五、孩子易成材 。 （二)缔造阳光心态 2、享受过程 生命是一次没有回程的旅游 享受过程就要全身心投入，把注意力放在积极的事情上。 学会发现与欣赏 牵着蜗牛散步  3、活在当下 活在当下的真正涵义来自禅，有人问禅师，什么是活在当下?禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。也就是说要把关注的焦点放在现在正在做的事上面，全心全意认真去接纳、体验和投入。 木匠的故事 反思：“人生是一项自己做的工程”。你今天做事的态度和所做的选择，筑成你明天要住的“房子”。 以未来为导向活在当下 。 猫和男主人的故事 反思：以未来为导向，因时因势而化。 （二)缔造阳光心态 学会放下 老和尚背女人过河 电脑：必要的整理、删除 （二)缔造阳光心态 6、不过分追求完美 “水至清则无鱼,人至察则无徒。” 需要有宽容之心 想弟子贤，凡事要留余地； 虽情理正，为人不可十分。 能够设身处地、移情换位。 （二)缔造阳光心态 7、学会感恩 西方有一条格言是，怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃肉。 罗斯福总统的信 四、缔造阳光心态  享受教育幸福 什么是境界，境界就是一心一意的干自己那份事业。 人与工作之间，魏书生总结了四种境界，第一种境界，无心无意的境界，这是一个人最痛苦的时候，干着这个事，不爱这个业，想改行，改