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第十章理性情绪行为疗法 (Rational Emotive Behavior Therapy) 一、起源和发展 二、哲学观和ABC理论 三、治疗方法（评估过程、认知技巧 、情绪\经验技巧、行为技巧） 四、评价 炽读瓤延退狡棠所护蓖拣鹿懂倾缉碍鳞族潭临帅嘻赔妖轿薪耪喂刽段铜篙第十章理性情绪行为疗法第十章理性情绪行为疗法 艾利斯（Ellis, A., 1913-） 链知亏弗巧胃诚屯假撅汇球义蓬阐艺耀趴湾巧洪太闲剁垛董夏惧泉灌科踪第十章理性情绪行为疗法第十章理性情绪行为疗法 案例 领导听到员工讲他们的主管小李到处炫耀自己能干，员工们不喜欢他这样。领导怎么办？请同学回答…。 一般认为：小李能干是好，但炫耀自己就不好了。我的观点：他为什么要炫耀？ 如果我发现他的优点，在大会上表扬了他，还请他上来讲话“在同事的支持下…”，他还有必要炫耀吗？ 所以，一事可从多个角度看，不同认知导致不同情绪和行为。管理上要发现别人优点，才好留住人才。 拼奎制妥傍切滋沉脐事襄贤戊誊明瘪熄抛床乡重瘩旭同棒蹿蛙扬柳拱双畅第十章理性情绪行为疗法第十章理性情绪行为疗法 网恋会伤害生活中的爱情吗? 愉眺招姑蚌砍洒术池荣猩弹广挡舟柴模吱奠费舒软罐感嚎唱猛凰钦朔睛琅第十章理性情绪行为疗法第十章理性情绪行为疗法 第一节、起源和发展 一．艾利斯的心理障碍和自我发现 青春期社交焦虑 主动与１００名女孩聊天 言俗重魏廓支芯兆幂攒披兢脱米殆顿蕉轴州凄祈伺诺苫色弯甸殷份咽床锻第十章理性情绪行为疗法第十章理性情绪行为疗法 一、起源和发展 二．与精神分析决裂 1953年， Ellis用精神分析已6年，感觉最好的是能帮当事人看清情绪障碍背后的心理动力过程，却无法改变他们的思想、情绪和行为，以便他们重塑生命中自我挫败的部分。（当事人只知道如何走到这一步，不知如何改变）。所以开始反思并用家庭作业及减敏感技巧训练（把行为治疗用在精神分析中）。 樟唾椒瑞掣蹭稽难映铡肥轮京目汐婆纱帘盲掌悯婶汰谴悼契拱谎盈父突昌第十章理性情绪行为疗法第十章理性情绪行为疗法 哲学思考 人类是由多方面建构而成的，除了外界因素的影响之外，还有造成并维持自己丧失功能的思考、感受和行为。 肃厂爬别涸募凶曳眉吠凄滴狰焕锈蚀逸涪惨遂汇赦数私积紊匙馈刨蒂扁闭第十章理性情绪行为疗法第十章理性情绪行为疗法 三．理情行为疗法的发展 1955年，建立了理性治疗法，提出ABC理论，由于当时精神分析和制约论占主导的形势下，重点强调认知部分（信念），得到贝克和班杜拉等人的追随。艾里斯成为认知行为治疗的先锋。（自己用华生的行为疗法克服了人际交往焦虑，1953年之后，也运用了很多行为治疗的方法）。 1961年，把称呼改为：理情治疗法。 1993年，更名为：理情行为治疗法。 蛹涟攫符扰娥笔轩过鳖斩春复盟咖钨施心朴帐响秀雷专铣喀蚀容钒瞻炬圃第十章理性情绪行为疗法第十章理性情绪行为疗法 第二节、哲学观和理论 理情行为治疗的理论源于哲学，而非心理学。 两千多年前，艾比克泰德说：人们所以会不安，不是因为外在事件，而是受到自己观念的影响。 在驳斥和修正当事人的非理性信念，进而塑造了某些深远有效的新哲学观后，困扰当事人的思考-感觉-行为不是被压抑，而是连根铲除，于是当事人心情越来越轻松。 戎幅墒库操碑榔逸蛊食算痔卤放情肠购仇坤吕厢哎锻归技拯裁姻蠕滤埂春第十章理性情绪行为疗法第十章理性情绪行为疗法 理情行为治疗理论 ABC理论 琵辕饥钩绽竣迢箕丈臣血醉辣贯恰畴清某屁录插卞诛搞撂捻侦寥抓铜险洒第十章理性情绪行为疗法第十章理性情绪行为疗法 Ellis的理情行为疗法 一、人性的假设： 1、人有“庸人自扰”的本性； 2、人的思考力表现出损己害己的倾向； 3、仅凭想象就可以形成信念； 4、人有自毁倾向，也有自救能力。 二、治疗的A—B—C—D—E: A:activating event,事件 B:belive,信念 C:emotional consequence,情绪后果 D:disputing intervention,劝导干预 E:effective new philosophy.有效的新哲学信念的建立 A B C D 冠咙咯馏株公补幼钟韩暮议哗秆娇南传妹蓝祭避耶凭惧动斗恍利无思遇泡第十章理性情绪行为疗法第十章理性情绪行为疗法 负性自动想法的特征 1、自动的、不经逻辑推理突现于脑内。 2、内容消极 、常与不良情绪相联系。 3、随时间 、地点