学校少年宫乒乓球活动的方案.docVIP

乡村学校少年宫乒乓球活动方案接文中心小学二0一四年接文小学少年宫乒乓球组活动方案一、指导思想发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，培养学生的多种 能力和综合素质。为终身体育奠定基础，使身心全面发展，增强学生的竞 争意识、创新意识以及坚毅勇敢、开拓进取的精神。二、基本情况：本学期的乒乓球活动小组的成员为三至六年级的学生，均为男生，人 数 35 人。 通过上学期的训练，大多数学生已经掌握了乒乓球的基本要领，大家 都不同程度取得了进步，效果明显。三、活动目标:1、组织 3-6 年级学生参加乒乓球活动小组 2、使学生学会乒乓球基本技术、战术和身体素质练习 3、让学生了解运动员的基本生理、心理特点 4、让学生了解运动营养方面的基本知识四、活动要求：1、活动时间：每周三次（放学后、周末或寒暑假） 2、活动地点：二楼乒乓馆 3、指导老师：张达荣 4、在规定的训练时间内对学生进行运动技术,水平提高训练 5、每次活动后对活动结果做好记录 6、每次训练注意保障学生的安全及回家的安全五、活动内容1、基本技术: ①垫球、击球、挥拍②掌握击球的几个步骤 A 观察对手 B 判断来球 C 移动步伐 D 挥拍击球 E 准备连续击球 ③掌握击球动作:A 选位 B 引拍 D 迎球挥拍 E 球拍触球 拍 G 全身协调放松 ④基本战位 ⑤基本步伐 ⑥正反手攻防球训练 ⑦球的五条线路的训练,包括多球的训练 ⑧正反手