阿弓中心校2010年秋季学期舞蹈兴趣小组.docVIP

阿弓中心校2011年舞蹈兴趣小组工作计划本学期舞蹈兴趣班训练计划如下：一、舞蹈队主要训练形体和舞蹈基本功。锻炼身体各部位以及站、坐、走路等姿态，培养学生形成良好的习惯，提高学生素质。二、舞蹈队排练一些舞蹈小品。锻炼和培养学生的集体合作精神和吃苦耐劳的优良品质，树立集体荣誉感。从中不断发现人才培养人才。三、舞蹈队成员必须成为学校艺术活动的主力军，积极参加各种学校艺术活动。四、舞蹈队每周四下午活动一次，每次一课时（60分钟）。五、具体安排如下：1、本学期进行形体及基本功训练：第一周：在低年级吸收新队员，并确定适合人选。《快乐击掌》——热身组合。第二周：舞蹈基本动作与技能训练：《镜子中的我》—手臂的意识组合。第三周：舞蹈基本动作与技能训练：《亲亲地面》—脚的意识训练组合：大腿、小腿、膝盖、脚背。第四周：舞蹈基本动作与技能训练： 《看谁拉的开》—肩和胸腰的开度练习。第五周：舞蹈基本动作与技能训练：《蹦蹦跳》——跳跃意识组合。第六周：舞蹈基本动作与技能训练：《种子》—腿及脊椎的规范意识组合 。第七周：舞蹈基本动作与技能训练：上体活动练习：下旁腰练习、涮腰练习、复习小组合《种子》。第八周：舞蹈基本动作与技能训练：《小泥鳅》—软度与腹肌的开发性训练。第九周：复习小组合《小泥鳅》。第十周：《我的小脚丫》——脚的意识及规范组合第十一周：基本脚型：勾脚、绷脚、勾绷脚。第十二周：《流动的空间》—脚的灵活