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红领巾广播站（3.20 周三）当温暖的春风拂着整个校园，留住一缕春风，播撒出明天的希望。付出一份真诚，打造一个爱的世界。送去一片笑容，愿我们永远同行！欢迎大家准时收听这一期的红领巾广播站。我是广播员我是广播员今天是3月20日，星期三，1999年的3月20日，人类首次成功乘热气球环球飞行，被计入史册。3月20日还是24节气中的春分。那你来给大家介绍一下这个节气吧！2. HYPERLINK /view/10644.htm \t _blank 春分，昼夜平分之意，排 HYPERLINK /view/6385.htm \t _blank 二十四节气之四，此时 HYPERLINK /view/2376.htm \t _blank 太阳直射 HYPERLINK /view/1275.htm \t _blank 赤道，春暖花开，莺飞草长，宜农作，田间管理；观光出游等。 HYPERLINK /view/10644.htm \t _blank 春分时，太阳直射点在 HYPERLINK /view/1275.htm \t _blank 赤道上，此后太阳直射点继续北移，故春分也称升分。 1. “二月 HYPERLINK /view/21801.htm \t _blank 惊蛰又 HYPERLINK /view/10644.htm \t _blank 春分，种树施肥耕地深。” HYPERLINK /view/10644.htm \t _blank 春分也是植树造林的极好时机，古诗就有“夜半饭牛呼妇起，明朝种树是春分”之句。在火热的农忙季节，要继续用我们的双手去绿化祖国山河，美化我们的环境。俗话讲：“ HYPERLINK /view/10644.htm \t _blank 春分麦起身，肥水要紧跟”。一场 HYPERLINK /view/176593.htm \t _blank 春雨一场暖，春雨过后忙耕田。 HYPERLINK /view/135838.htm \t _blank 春季大忙季节就要开始了，春管、春耕、春种即将进入繁忙阶段。 HYPERLINK /view/10644.htm \t _blank 春分过后，越冬作物进入生长阶段，要加强田间管理。由于 HYPERLINK /view/94183.htm \t _blank 气温回升快，需水量相对较大， HYPERLINK /view/24915.htm \t _blank 农民朋友要加强蓄水保墒。2.春分时节还有一个趣味民俗，叫做竖蛋。1. 在每年的 HYPERLINK /view/10644.htm \t _blank 春分这一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。其玩法确简单易行且富有趣味：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。 HYPERLINK /view/10644.htm \t _blank 春分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“春分到，蛋儿俏”的说法。竖立起来的蛋儿不风光。同学们可以回家后在爸爸妈妈的帮助下试验一下，祝同学们成功~2. HYPERLINK /view/10644.htm \t _blank 春分节气时人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。膳食总的原则要禁忌大热、 HYPERLINK /view/25921.htm \t _blank 大寒的饮食，保持寒热均衡。这段时期也不适饮用过肥腻的汤品。你来给同学们介绍一下我们小学生在这个季节饮食应该注意些什么吧！1. 　春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？　(1)膳食要多样化，量要充足且平衡合理。根据季节及市场供应情况，做到主副食粗细搭配，荤素、干湿适宜，多供给乳类和豆制品，保证钙的供应充足。(2)适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。三餐能量分配可为早餐20%～25%，午餐35%，点心10%～15%，晚餐30%。早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足，小学生常在第二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力。一般宜供给一定量的干食，如面包、蛋糕、包子之类食物，最好能吃一定量的荤食(50克～100克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆，肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力活动。午餐也应充分重视，要为孩子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素质有很大作用。晚餐一般在家进餐，双职工家庭往往晚餐最丰盛，但从营养观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。(3)培养良好的饮食习