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大学生心理素质培养 　　关键词：大学生；心理素质；培养 中国论文网 /4/viewhtm　　摘要：随着社会的发展，大学生面临的社会环境和成长过程中遇到的问题更加复杂多样，有相当一部分学生心理上存在不良反应和适应障碍，由此大学生心理健康教育日益受到各界广泛的关注。通过对当代大学生心理素质存在的问题以及影响因素的分析，提出了培养大学生心理素质的具体途径。 　　中图分类号：G 444　文献标志码：A 　　 　　随着社会的发展，大学生面临的社会环境和成长过程中遇到的问题更加复杂多样，这对大学生的心理素质提出了更高的要求。拥有积极乐观的人生态度、艰苦奋斗的精神。适应环境及社会生活、自我调节控制情绪的能力、人际交往的能力等，是社会对高素质人才的基本要求。近年来的研究表明，大学生中相当一部分学生心理上存在不良反应和适应障碍，心理疾患发生率高达30％左右，并呈上升趋势，表现为焦虑、强迫、恐惧、抑郁、神经衰弱等。大学生由于心理健康问题而引发的恶性事件比例有所上升，心理问题已经明显地影响了一部分学生的健康成长。面对新世纪的挑战，开展大学生心理素质教育是摆在我们面前的一项十分紧迫的任务。 　　 　　一　大学生在心理素质方面存在的问题 　　 　　当前，我国大学生的心理素质从总体上看是比较好的，存在的问题也不可忽视。综观大量的大学生心理调查的统计资料，在当前的大学中，存在心理障碍，心理疾病等心理卫生问题的，大约占大学生总数的20％。大学生在心理素质方面存在的问题有如下几个方面： 　　 　　1　学习上的心理障碍 　　(1)新生学习适应的问题。不少在中学是学校的“尖子”，进人大学之后，发现“山外有山，楼外有楼”，在心理上产生巨大的落差和压力；此外，在学习方法上也有一个适应的问题。 　　(2)学习目标迷失，动力不足，兴趣低下。也有相当一部分大学生，存在有专业思想上的问题，对于自己所学专业不能全面认识，存在抵触心理，最终导致厌学情绪。 　　 　　2　人际关系上的心理障碍 　　与中学生相比，大学生的交往更加复杂，更加广泛。他们开始尝试独立的人际交往，试图发展交往能力。而且，交往能力成为大学生心目中衡量个人能力的一项重要标准。大学生在人际交往中常因自信受挫而陷入苦闷、焦虑、烦恼、恐惧，产生心理障碍。 　　 　　3　情感方面的心理障碍 　　青年中期，是恋爱的季节。但是，由于大学生自我调节、自我控制的能力还不强，对他们来说，爱情的问题不容易处理好，由此而产生的心理问题也不少，如对爱情关系认识的偏常，对失恋挫折的耐受力差，等等。 　　 　　4　与自我意识有关的心理障碍 　　(1)理想与现实的矛盾。大学生容易把未来设计得很完美，与“理想自我”的实现有距离，多数大学生能较好地处理这一矛盾。如果不能正确认识和处理理想与现实的矛盾，就会产生心理问题。有些大学生出现消沉、苦闷、抑郁、冷漠的心态，甚至出现自杀的企图。 　　(2)自我价值是青年自我意识发展的重要目标。在学期间，大学生需要完成职业选择，形成理想、目标，确立人生观和价值观。有些大学生面临多元化的价值观时，不能找到自己的坐标，无所适从，茫然失措，失去了自我，失去了生命的存在感，使自己陷入苦闷、绝望的境地。他们的心理障碍就可能发展为一些心理疾病。例如，神经症。该病主要是由心理因素造成的。在大学生中，发病率最高的主要是焦虑症、抑郁症、强迫症、神经衰弱等。个别的还会引发精神分裂症。身心疾病原因是心理上的，症状表现为生理的。在大学生中，常产生偏头疼、内分泌失调、溃疡病等一些身心疾病。 　　 　　二　影响大学生心理素质的因素 　　 　　要培养大学生具备健康的心理素质，就必须搞清楚影响大学生心理素质的因素。影响大学生心理素质的因素是十分复杂的，它是生理、心理、社会诸因素共同作用于个体的结果。这些影响因素主要有： 　　 　　1　社会环境的影响 　　当代大学生处在东西方文化交叉、多种价值观冲突的时代，随着改革开放的深化，西方文化大量涌入，东西方文化发生着从未有过的碰撞与冲突。面对不同于以往的文化背景和多种价值选择，学生常常感到迷茫和困惑。求新求异的心理使青年盲目追求西方的文化，而这些东西与中国现实社会在许多方面格格不入，使大学生陷入紧张、压抑、混乱、空虚的状态，长时间的心理失调必然给心理健康带来不良影响。 　　由于市场经济引入了竞争机制，从而为人们充分发挥能力、展开平等竞争提供了可能，与此同时社会激烈竞争的现实也冲击了大学生平静的心理，引起很大波动，而这种竞争对于一些意志薄弱的学生无疑是一种挑战，当遇到种种挫折的时候，他们就可能产生消极的心理状态。 　　 　　2　家庭环境的影响 　　大学生在步入社会之前，很大程度上受家庭环境和父母言谈举止的影响，不同的家庭教育与影响必然产生不同的结果，如对子女严格管教的父母，把子女的