前滚翻练习---思维导图.docVIP

表3-1 主题单元设计模板 主题单元标题 垫上运动——前滚翻 作者姓名 厉刚 所属单位 徐汇区日晖新村小学 联系地址 零陵北路88号 联系电话 电子邮箱 ligang1974@ 邮政编码 200032 学科领域 （在内打 √ 表示主属学科，打 + 表示相关学科） 思想品德 音乐 化学 信息技术 劳动与技术 语文 美术 生物 科学 数学 外语 历史 社区服务 体育 物理 地理 社会实践 其他（请列出）： 适用年级 三年级上半学年 所需时间 4课时 主题单元概述 (简述单元在课程中的地位和作用、单元的组成情况，解释专题的划分和专题之间的关系，主要的学习方式和预期的学习成果，字数300-500) 前滚翻动作要求是在二年级学习基础上有所提高，教学过程中教师要应提出动作质量的要求，教学过程中精讲多练，提醒学生多思考动作连贯环节，逐步克服滚翻时的恐惧心理，顺利完成前滚翻的基本动作。 完成前滚翻动作主要取决于向前滚翻的力量和半径。两脚用力蹬地并充分蹬直能加大向前滚翻的力量，两腿蹬直以后迅速团身抱紧小腿可以缩小转动半径，加大翻转的角速度，容易完成好滚翻动作。 教材内容要点；蹲撑开始，重心前移，两腿向后下方蹬直离地，同时屈臂、低头、提臀，以头的后部在两手撑地中间着地，经后脑、背、腰、臀部依次向前滚动，当背部着地