职场淡蓝领,体活搞定亚健康.docVIP

职场淡蓝领,体力活搞定亚健康 　　曾经的“白领”，多么高贵而小资，他们出门开小车，着装穿香奈儿、阿玛尼，在高档写字楼进进出出，是职场独当一面的精英。可如今的白领，更多地被人戏谑地成为“工资白领了”――因为他们如今的薪水只够糊口，却依然要面临激烈的职场竞争，承受各种现代疾病，可谓身心俱疲。 中国论文网 /6/viewhtm　　程可枫和韩若?u是武汉一对普通的白领夫妻，新婚才一年，夫妻关系却无比紧张。冷漠症、亚健康……这些病几乎要了他们婚姻的命。为了找回幸福的婚姻和健康的身体，这对小夫妻另辟蹊径，决定趁空闲去当蓝领做做体力活，没想到，这种双面的生活方式，让他们赚钱的同时还找回了遗失的健康与快乐。因此，他们骄傲地称呼自己为“淡蓝领”―― 　　单调小白领，生活陷危机 　　现年26岁的程可枫是武汉一家国企的普通员工，虽然端着铁饭碗，工资却不高。2013年4月18日，程可枫和相恋两年的女友韩若?u结婚了。 　　现年25岁的韩若?u在另一家国企做行政人员，朝九晚五，每周双休。在外人眼里，他们有着体面的工作和完善的保障，可谓家庭事业双得意。 　　但只有程可枫和韩若?u自己才知道，他们是外表风光，内心沧桑。夫妻俩每月拿到手的工资只有6000元，除去房贷和车贷，剩下不足3000元。就连这区区的3000元都常常是入不敷出，人情世故、水电煤气、吃饭交通，哪一样不要钱？ 　　为了节约，他俩不敢聚会，不敢旅游，只能宅在家里追剧、打游戏。 　　韩若?u是个时尚女孩，隔段时间就想添置点新衣物或者做个头发换个造型，可是一想到兜里少得可怜的几个钱就心凉半截。每每看到单位里的小姐妹们打扮得花枝招展，她就感怀又伤神，埋怨自己命苦。 　　2013年10月6日，参加完一个朋友的婚礼回来，韩若?u就埋怨老公道：“我同学李丽找的老公是在4S店做维修的，可收入却比我们这些白领高多了。你看你，每天虽然开着车上下班，可是连远点的地方都不敢去，真不如一个修车的。” 　　妻子的话犹如一根针扎进了程可枫的心里。他面红耳赤地反驳道：“你也不要光说我，你还不是一样要精打细算！”韩若?u气得牙痒痒的：“那还不是说明你没本事？没能力给老婆好的生活？”程可枫更来气了，“现在靠男人养的女人不是小三就是二奶，有本事的女人都能自强自立！” 　　程可枫虽说的是实话，可听在韩若?u心里就是那么别扭。晚上回到家里，谁也不理谁。冷战了两天后，程可枫主动示好：“老婆，我知道你跟着我受了委屈，可是结婚前你就知道我每月拿多少钱了。为了过上更有品质的生活，我们买了房买了车，当然囊中羞涩了，要不我们也回去找父母‘啃啃老’？” 　　韩若?u一听“啃老”立即摇头道：“那怎么行，我们都是有工作的人，怎能为了虚荣去找父母要钱呢？”程可枫感动无比，他觉得妻子其实还是很懂事的。 　　从那次争吵后，两人都尽量不去谈钱的问题，婚姻的表面虽然平静了，可生活的压力依旧横跨在两人之间。 　　2014年1月，程可枫的单位进行例行体检。当他拿着体检报告愁眉苦脸地回到家时，韩若?u赶紧问：“是不是检查结果不好？你可别吓我啊！”程可枫叹口气说道：“医生说我有三高，骨龄相当于50岁，整个身体属于亚健康状态，要多运动。”韩若?u一听赶紧说：“那你就去办张健身卡吧，坚持每个星期去运动几天。” 　　程可枫却不屑地说道：“一张健身卡就是好几千，我哪有那个闲钱啊？”一谈到钱，韩若?u也只好沉默了。 　　不花钱的运动，汗水是良药 　　老公体检报告上惊心动魄的红色指标确实给韩若?u拉响了警报。她上网一查，顿时心惊肉跳。原来她和程可枫都得了许多现代病：晚上不想睡，早上不想起，常常记不清到底锁门没有，拖个地就气喘嘘嘘，走到哪里第一时间就去搜寻Wi-Fi，其他干什么都提不起兴趣。 　　她赶紧查阅更多的治疗方案，网上说，来一场说走就走的旅行，能缓解压力。韩若?u心里冷笑道：那都是些站着说话不腰疼的人，上班能随便请假吗？再说请假不扣钱吗？本来钱就少，哪能说走就走啊！接着又有人提议可以去练瑜伽，寻找身心的平衡，韩若?u更叹气了：那还是要花钱的。接下来什么“多参加朋友聚会，转移注意力，去报班学习”等等的建议，说到底还是有钱人的娱乐。 　　韩若?u又加了关键词，搜索“不花钱的健身方法”， 百度真厉害，给出了许多新奇的建议。什么爬楼梯，参加夜跑族、台阶班等等，韩若?u都一一地记了下来。 　　和程可枫商量后，他们决定利用休息的时候徒步走。在一个风和日丽的周末，夫妻俩整装待发，带着水和面包，横穿长江大桥和长江二桥。一天下来，两人走得腿肚子都是酸疼的，可晚上却睡得异常香甜。但时间一长，他们发现白天徒步走虽是个很好的健身方式，可路上的汽车尾气太多，一天下来，他们不知道吸进了多少废气到肺里。为了身体健康，他们不得不放弃了白天在城市街道里的穿梭。 　　于是他们把运动的时间