陇东学院校本部学生亚健康况调查.docVIP

陇东学院校本部学生亚健康状况调查 　　【摘要】本文以甘肃省陇东学院校本部的250名学生为研究对象,调查结果表明:57%的被调查者处于不同程度的亚健康状态。对此,学校应引起高度重视,要加强学生心理辅导工作,通过多种渠道缓解大学生的各种压力;要培养学生长期锻炼的习惯,提高学生的身体和心理健康水平。 中国论文网 /4/viewhtm　　【关键词】亚健康;30项量表;心理辅导;体育锻炼 　　 　　一、引言 　　 　　亚健康是机体介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的特殊状态。目前许多国家的学者都提出类似的名称。如亚健康态、中间状态、中介状态、半功能态、亚疾病状态、亚临床状态、半健康状态、潜病状态、灰色状态、临床前态等。世界卫生组织称其为“第三状态”,我国多称之为“亚健康状态”。世界卫生组织(WHO)认为,亚健康状态是介于健康和疾病之间的一种临界状态。是指机体在内外环境不良刺激下引起心理、生理发生异常变化,但尚未达到明显病理性反映的程度。从生理角度讲,就是人体各器官功能稳定性失调尚未引起器质性损伤,在次状态下如能及时调控可恢复健康状态,否则会发生疾病。亚健康是个大概念,包含着前后衔接的几个阶段:其中,与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”,它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症,但是这些失调容易恢复,恢复了则与健康人并无不同。这种失调若持续发展,可进入“潜临床”状