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浅谈新规则下竞技健美操训练方法发展趋势 　　摘要：竞技健美操的训练方法应随着新规则的变化而调整。本文通过分析国际体操联合会颁布的竞技健美操竞赛规则中艺术创作与难度动作两方面的变化，由此提出在竞技健美操编排中应注意的问题。 　　关键词：竞技健美操;新规则;比较 　　前言 　　竞技健美操的成套创编和训练方法是时刻紧随着新规则的变化而进行调整的。2005年2月国际体操联合会正式颁布了2005―2008年竞技健美操竞赛规则（以下简称“新规则”），通过分析新规则中艺术评分与难度动作两方面的变化，从而引出竞技健美操在编排中应注意突出竞技健美操音乐的特色、艺术性、创新精神的培养以及难度动作的培养，进而提出在竞技健美操训练中应注意根据所选择的音乐的风格特点吸收各种表演艺术的素材和运动员的技术特点来进行有机地结合，提高健美操运动员艺术的表现力。 　　1.新规则的变化 　　1.1艺术评分的增值 　　艺术分是使用规定的评分尺度对有关艺术的全部细节予以评判而获得的分数。2001年版规则仅对艺术分的评分内容和要求作了说明，但对具体评分细节没有过多的解释，在实施过程中艺术分值评判主观性较大。05年新规则的一大特点就是使艺术分的评判内容和评价标准更具体。它明确指出艺术分的评价不仅包括对运动员“做什么”的评价，还包括对他们“怎么做”以及“做得如何”的评价，提高了艺术分评分的客观性。新规则的另一个特点是评分因素多。01年版规则中艺术分的评分指标为：一级指标3个，二级指标8个。其评分方法是通过对这8个二级指标的单独评价来确定艺术分值。05年版规则艺术分的评分指标为：一级指标5个，二级指标20个，其评分方法是对每一个一级指标所包含的二级指标进行综合评价最后得出每一个一级指标的分值，这5个一级指标得分相加产生最后的艺术分值。05年新规则艺术分的评分因素虽然增多了，但评分过程比旧规则简单了。另外，新规则对艺术分的评分内容也进行了调整，提高了艺术项目的分值。01年版规则的艺术分满分为10分。05年版规则将合拍从评价指标中删除，改由完成裁判执行。A5表演分由1分增加到2分，也就是说05年艺术分由原来的9分增加到10分，艺术分的分值提高了。完成分的评判更加准确，完成分评判的变化主要集中在三个方面，首先是新规则中对错误减分进行了更为明确的说明，对每个难度动作错误最多扣0.5分，对全套动作合拍和一致性错误最多各扣1分，比旧规则在扣分尺度上更加明确，提高了完成裁判评判的准确性。其次是新规则在分的评判中更加注重考察运动员对成套动作的控制能力，不但要对每个动作进行控制，还要对每个动作的过程进行控制。第三是将01年版规则中属于艺术评分内容的合拍部分划分为完成分的评判内容。 　　1.2难度动作的变化 　　此次规则难度动作变化较大，首先是新规则总则中对难度动作的特定要求有所变动，增加了难度动作连接加分，新规则中不同难度允许连接，并且难度连接每次有0.1的加分。其次是在难度动作的分组上，新规则又恢复了01年版规则中取消了的动力性力量与静力性力量的划分，并且对每一类静力性或动力性动作的划分都很清楚明了。第三是在难度动作的数量与级别上，从数量上看，无大差别;但从难度的级别上看，难度动作的分值大幅度提高。新规则中难度动作的分值上低分（0.1-0.4）的比例降低，高分比例提高，其中0.8分以上分值的动作由原来的15增加到40个，比01年增长了7个百分点，而且出现了1.0分值的动作。第四就是对静力性力量动作的要求提高了。在01年版的规则中，动力性力量动作的比例总是高于静力性力量动作，但在新规则中，静力性力量动作的比例却高于动力性力量动作3%，说明对难度动作中静力性力量动作的要求有所提高。最后是集体项目中对难度动作的计分也有所变化，新规则中在三人操和六人操中参赛运动员无论性别难度分最后都被2除，改变了01年版规则中三人操和六人操中参加的女运动员多，难度动作计分系数低的规定，提高了对女运动员完成难度动作的要求。 　　2.新规则对编排的影响 　　1997年规则规定难度为16个，01年规则规定难度为12个，接着2003年又补充，对违反成套动作艺术性的编排做了更严厉的扣分。在竞技健美操日益重视艺术性、限制难度动作的同时，在比赛中，有部分高校仍然有相当一部分教练员本着“以难取胜”的训练主导思想，过分强调难度动作在比赛中的作用，在动作的编排上，所选难度动作有相当一部分超出运动员的能力范围，造成动作的完成率较低，严重影响了成套动作的艺术性。另外，在训练内容上对运动员音乐素养的培养、舞蹈方面的训练重视不够。 　　2.1新规则中艺术分值对编排的影响 　　2.1.1突出竞技健美操音乐的特色 　　旧规则音乐的使用最多只得1分，而在新规则中音乐的使用最多可以得2分，这样就给我们编操带来了更大的空间和机会。音乐选择运用得好对整