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有关负面身体自我研究综述 　　【摘 要】负面身体自我另外一种称呼就是身体意向失调，它主要包括每个人对个人身体的消极认识、情感的消极表现和对自己相关行为的不合理的调控。随着社会科学的不断发展和人们生活水平的提高，近年来人们越来越重视负面身体自我的各种表现，各个领域的专家都开始纷纷对负面身体自我进行研究，也产生了一定的效果。本文针对负面身体自我，浅述一下自己的观点。 　　【关键词】负面身体自我；特点；不良影响；研究现状 　　在这个社会中，每个人都有自己的独特性格和见解，每个人都是独特的，每个人对自身也存在不同的看法，而身体自我就是个人对自己的身体看法所表现出来的一个重要部分。本文将从负面身体自我的概念、特点、对人们产生的不良影响及其研究现状，四个方面来阐述大学生负面身体自我的研究。 　　一、负面身体自我的概念、界定及结构 　　在心理学上，每个个体都是独特、独立存在的，都有一个自己专属的身份。身体自我就是指人们对自我的认识，从各个不同的方面去评价自我，去感知自我从而产生个人情感。身体自我主要包括每个个体，对自己的长相、身材、体能、等等方面的的评价和看法。其中，负面身体自我，就是表示个体从消极的角度，对自己的长相、身材、体能等等方面的不良的看法和评价。这种评价和看法是多方面的，包括不同的层次，并且负面身体自有年龄区分，不同年龄层次的人从心理的角度来说，对负面身体自我有不同的表现。负面身体自我，受到人们的生活环境及社会环境的影响，会造成负面身体自我不同程度的产生，同时对人的生活习惯和工作产生一定的消极影响。 　　二、大学生负面身体自我的表现特点，产生负面身体自我的因素 　　负面身体自我主要可以从三个方面来阐述其特点，他们分别是社会环境产生的负面身体自我、自身情绪产生的负面身体自我及个人身体体型产生的负面身体自我。经过人们从不同领域对负面身体自我的研究发现，负面身体自我随着日益多变的社会环境发生变化。比如说人们在工作环境变化的时候，负面身体自我会对工作产生影响，人们的心态也会相应的产生变化???会开始重新审视自己是否能很好的胜任新的工作，更好的融入新的同事圈子，会开始关注自身的外表等等方面能否很好的适应现在的工作。这样就会自然而然的对个体的情绪产生一定的影响，比如说更加注重上班前的打扮，小到一个头饰、领结的佩戴等等，都在自我审视穿着是否得体等等。这种情况下，个体就会更加紧张或者注重自己的穿衣打扮，收敛自己的随意性。当工作场合有同事或者领导认为衣着不是特别得体的时候，甚至会产生自卑的情绪，对自我进行批评和否定，给自己很低的评价，这样都是负面身体自我在日常工作中的表现。 　　很多人，尤其是处于大学生，他们正处于思想和性格逐步走向稳定的时期，会更多的注重自己的外在，比如说相貌、体型、穿着打扮等等，尤其是在现代社会，同学之间的攀比心理比较严重，这样就会导致一些人过分的去考虑自己的外在形态是否招同学或者老师们的喜欢。比如说，现在很多大学生，都会励志要减肥，这就充分说明了他们对自己的体型和身材不满意，尤其是女孩子，一进入夏天，就吃的很少，牺牲身体健康去减肥，这些都是不自信的表现，都是对自身的身材体型评价过低，即负面身体自我所导致的不良后果。大学生应该更多的把精力放在自己的学习上，更多的充实自己的业余生活，多学习科学理论知识，为自己以后步入社会奠定良好的知识文化基础。在穿着方面，打扮的清凉干净就好，互相之间不应该攀比外表，而是可以去比一下学习或者更多的发展个人的兴趣爱好，从而转移注意力，消除负面身体自我的情绪和心理，更好的为适应未来社会的发展做准备。 　　三、负面身体自我对大学生身心健康所产生的影响 　　对大学生来说，对自己的体型相貌不自信，一方面会影响自己的学习成绩，另一方面会影响到学生对未来工作和社会的适应能力。在学校里，我们都曾经碰到一些学生会喊别人的外号，这样就使得学生更加在意自己的提醒胖或者个子小等问题。很多同学就因为这样，不敢与其他的同学一起玩，自己一个人在教室里面发呆，长此以往，学生的性格会更加内向，慢慢变的沉默不喜欢与人交流，严重的学习成绩会直线下降，甚至沉迷于虚拟的网络世界，而不与周围的人交流。参加工作后，一部分人会怀疑自己的工作能力，担心自己这也做不好，那也做不好。我们要认真的协调好工作和生活，用认真负责的态度对待工作任务，合理的利用对自己有利的资源，在职场中不断的提升自己。不要轻易的否定自己，要热爱自己的工作，调整好自己的工作状态，并且认认真真的去完成自己的工作。 　　四、大学生预防负面身体自我产生的有效途径 　　预防负面身体自我主要可以从两个方面着手，一方面是针对人们对自我相貌和体型方面产生的负面身体自我，可以通过加强体育锻炼的方法对其进行有效的预防。现在很多学生看重自己外形，我们就可以通过打羽毛球、打