体操 刘思雨.docVIP

体操教案 10级 体育教育本科四班 刘思雨 10120141026 班级：大学二年级 日期：2011年10月13日 人数：14人 任课教师：刘思雨 教学内容 复习队列队形 二．学习六节自编徒手操 教学目标 巩固队列队形练习及其变化方法，准确地把握下达口令的时机 二．增强学生的团队合作意识 三．培养学生的注意力 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 课堂常规 体委整队，清点并报告人数 师生问好，教师检查学生着装 宣布本节课内容 安排见习生 2分 钟 1 次 组织：如图 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ 要求：快、静、齐，精神饱满 复习队列队形 二．队形练习 1．裂队走 口令：“裂队——走！” 4分钟 1 次 组织：如左图 教法：采用标准篮球场的一半进行练习，规定好左右路饿转弯方向，在听到口令后，按照指定路线进行 要求：排头控制好速度、步幅，精神饱满，注意力集中 2.对角线行进 口令：“沿对角线——走!” 组织：如左图 教法：听到口令后，转体135度，向相对一角进行。 要求：排头控制好速度，拐角处不能有弧度。 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 复习队列队形 3．交叉行进 口令：“交叉——走！” 组织：如左图 教法：听到口令后，斜向相遇的两路纵队依次交叉穿过中点向不同方向行进。 要求：须规定先行队伍，控制好速度、间隔。 4错肩行进 口令：“从左（右）边——走！” 组织：如左图 教法：听到口令后，按照规定好的路线行进 要求：排头控制好速度，注意力集中，注意错肩行进的间隔 合队走 口令：“合队——走！” 组织：如左图 教法：听到口令后，按照规定路线行进 要求：排头控制好速度、步幅，精神饱满，注意力集中 圆形行进 口令：“成圆形——走！” 组织：如左图 教法：听到口令后，排头走至场地规定的中点时成圆形走。 要求：排头控制好速度，后一名学生沿着前一名的路线走，以规定的中点至场中点的距离为半径沿弧度用大步成圆形 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 复习队列队形 7绕场行进 口令：“绕场——走！” 组织：如左图 教法：听到口令后，全队在规定的场地路线行进，每到一角，排头带领自行转弯 要求：排头控制好速度，注意力集中 8分队走 口令：“分队——走！” 组织：如左图 教法：听到口令后，按照规定好的路线行进 要求：排头控制好速度，注意力集中 9并队走 口令：“并队——走！” 组织：如左图 教法：听到口令后，按照规定路线行进 要求：排头控制好速度、步幅，精神饱满，注意力集中 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 徒手操教授 三．自编徒手操六节（单人操） 第一节 伸展运动（8拍╳4） 第一个8拍 预备姿势：直立 1拍 左脚向左一步成开立（同肩宽），同时两臂胸前平屈，掌心向下 2拍 上体左转90度,同时两臂上举(掌心相对),抬头,眼看前上方 3拍 上体右转90度,同时两臂侧举(掌心向下) 4拍 还原成直立 5—8拍同1—4拍，但换右脚做 14分钟 1 次 组织：如图 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ 教法：1采用镜面示范教授 2先示范连贯动作，再分拍讲解动作 3一拍一动，使每个同学都能看清示范，听清讲解 4领做：8拍╳ 4 要求：动作协调，与口令相符，注意节奏 要求：动作刚健有力，富有弹性，还原时手要有控制，不拍腿 第二节 扩胸运动（8拍╳4） 第一个8拍 预备姿势：直立 1拍 左脚左胯已不成开立(与肩同宽),同时两臂经前至侧举后振,双手握拳(拳心向前) 2拍 上体左转90度,同时两臂经前至胸前平屈后振(拳心向下) 3拍 还原成1拍姿势 4拍 还原成直立 5—8拍同1—4拍，但换右脚做 要求：左转时脚跟不能抬起，动作刚健有力 第三节 全身运动（8拍╳4） 第一个8拍 预备姿势：直立 1拍 左脚左跨一步成开立（略宽于肩），同时两臂经前至上举（掌心向前） 2拍 上体前屈，同时两臂经前至下举，指尖处地，低头 3拍 左脚收回，同时全蹲，两手扶膝，肘外分，指尖相对，抬头，眼看前下方 4拍 还原成直立 5—8拍同1—4拍，但换右脚做 要求；手臂伸直，体前屈时腿不能弯曲，全蹲时脚跟不能抬起 第四节 体转运动（8拍╳4） 第一个8拍 预备姿势：直立 1拍左脚向左跨一步成开立（略宽于肩），同时两臂侧举，(掌心向下) 2拍 右臂经前至左膝(手尖触膝),同时左臂经侧、后至上举（掌心向后），抬头，眼看左手 3拍 还原成1拍姿势 4拍 还原成直立 5—8拍同1—4拍，但换右脚做 要求：手臂伸直，注意眼看左（右）手 第