教师培训学习随记 卸下应对的保护与生命力连接.docxVIP

教师培训学习随记 卸下应对的保护与生命力连接　　今年3月份，我有幸蹭课，参与了后现代主义心理学“萨提亚模式认证课程”的部分学习。在导师詹妮弗·内格尔的引领下，我对萨提亚经典的冰山理论，应对方式有了更深层次的理解。在一次小组活动时，我有了一个新的觉知，非常感谢我的搭档尹辉带给我的思考和感悟。由于当时是即席发言，后来并不能清晰的记得自己说了些什么，只是觉着挺打动自己，也收到了导师和同学们的肯定。在一个月后的一天，突然收到了廖迎迎同学发来的一段录音，正是我当时的发言。这令我激动不已，随即整理记录如下以作备忘。　　非常感谢我的搭档，让我思考通我已经思考了六七年的一个问题。问题是这样的，我们生下来的时候，在婴儿状态的时候，我们是和生命力紧密连接的，在我们不断长大的过程当中，我们会被周遭一切的情绪、观点给我们蒙上一层层的布，贴上一个个的标签，这个时候我们看到的世界是透过这一层层的布看到的。这些布会让我们看到的世界显得昏暗、模糊、不清晰。让我们所做的选择变得不确定。我们现在的课程，是不是在帮助我们来揭下蒙在我们头上的这一块块布？让我们能够更加自由的呼吸，让我们把这个世界看的更加的通透。当这些布蒙在我们身上时间久了，就慢慢地成为了我们的外壳。我们会藏在这个壳的下面。我们这个课程是不是让我们像获得重生一样，从壳里钻出来，绽放出我们生命的光彩。我们是在做这样的事情吗？（詹妮弗老师强烈认同，点头肯定。会场响起热烈掌声）。当我们揭下这一层层的布，卸下这一层层的壳，我们看到的世界真的会变得更加美好吗？（大家纷纷说：“是！”。詹妮弗老师大声肯定“Yes”，并补充道“平静从你自己开始，然后延展到你和他人的关系，和谐就开始在世界中蔓延。”）这一层层的布在遮挡我们视野，阻碍我们呼吸的时候，我们在也在感受着它给我们带来一种保护，也就是形成了我们的应对方式，这样的应对方式实质上是我们对自己的保护是吗？（同学和老师都说“是”）。当我们卸下壳的时候，我们把我们的柔软、真实展现给自己，展现给世界的时候，我们不再担心自己会被周遭的人所伤害，同时，我们会给自己温暖，也会给周围的世界带来光亮和温暖，就像老师刚才引导我们觉察自己身体内的那团光。让我们内心的那团光照亮自己，照亮我们身边的所有人，我们是在这样做吗？（现场响起热烈掌声和肯定）太棒了谢谢老师，谢谢大家！　　今年3月份，我有幸蹭课，参与了后现代主义心理学“萨提亚模式认证课程”的部分学习。在导师詹妮弗·内格尔的引领下，我对萨提亚经典的冰山理论，应对方式有了更深层次的理解。在一次小组活动时，我有了一个新的觉知，非常感谢我的搭档尹辉带给我的思考和感悟。由于当时是即席发言，后来并不能清晰的记得自己说了些什么，只是觉着挺打动自己，也收到了导师和同学们的肯定。在一个月后的一天，突然收到了廖迎迎同学发来的一段录音，正是我当时的发言。这令我激动不已，随即整理记录如下以作备忘。　　非常感谢我的搭档，让我思考通我已经思考了六七年的一个问题。问题是这样的，我们生下来的时候，在婴儿状态的时候，我们是和生命力紧密连接的，在我们不断长大的过程当中，我们会被周遭一切的情绪、观点给我们蒙上一层层的布，贴上一个个的标签，这个时候我们看到的世界是透过这一层层的布看到的。这些布会让我们看到的世界显得昏暗、模糊、不清晰。让我们所做的选择变得不确定。我们现在的课程，是不是在帮助我们来揭下蒙在我们头上的这一块块布？让我们能够更加自由的呼吸，让我们把这个世界看的更加的通透。当这些布蒙在我们身上时间久了，就慢慢地成为了我们的外壳。我们会藏在这个壳的下面。我们这个课程是不是让我们像获得重生一样，从壳里钻出来，绽放出我们生命的光彩。我们是在做这样的事情吗？（詹妮弗老师强烈认同，点头肯定。会场响起热烈掌声）。当我们揭下这一层层的布，卸下这一层层的壳，我们看到的世界真的会变得更加美好吗？（大家纷纷说：“是！”。詹妮弗老师大声肯定“Yes”，并补充道“平静从你自己开始，然后延展到你和他人的关系，和谐就开始在世界中蔓延。”）这一层层的布在遮挡我们视野，阻碍我们呼吸的时候，我们在也在感受着它给我们带来一种保护，也就是形成了我们的应对方式，这样的应对方式实质上是我们对自己的保护是吗？（同学和老师都说“是”）。当我们卸下壳的时候，我们把我们的柔软、真实展现给自己，展现给世界的时候，我们不再担心自己会被周遭的人所伤害，同时，我们会给自己温暖，也会给周围的世界带来光亮和温暖，就像老师刚才引导我们觉察自己身体内的那团光。让我们内心的那团光照亮自己，照亮我们身边的所有人，我们是在这样做吗？（现场响起热烈掌声和肯定）太棒了谢谢老师，谢谢大家！　　今年3月份，我有幸蹭课，参与了后现代主义心理学“萨提亚模式认证课程”的部分学习。在导师詹妮弗·内格尔的引领下，我对萨提亚经典的冰山理论，应对方