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下肢力量的训练一内容向前单脚起跳双脚落地场地目的1.通过本次课的学习，使学生掌握起跳的动作方法， 2.发展学生下肢力量及跳跃能力。3.培养学生的学习兴趣及勇于克服困难的精神。顺序教学内容组织要求教师活动学生活动准备部分一、课堂常规：1、集合整队2、师生问好宣布课的内容二、准备活动：1．慢跑2．徒手操组织：××××××××◎要求：快、静、齐组织：体操队形要求：练习认真1、教师整队2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师带队慢跑。4、师生一同练习。1、学生站一列横队。2、学生认真听讲 3、学生成一路纵队慢跑4、学生充分活动各关节。基本部分一.复习双脚跳二. 复习单脚跳三.学习向前单脚起跳双脚落地组织：×××××××◎要求：1.双臂积极上摆2.落地屈膝缓冲***◎ ◎ ◎ ◎组织：****要求：蹬地有力，大腿高抬，动作舒展放松，落地屈膝缓冲， 1、教师讲解示范动作方法2、教师个别指导纠正。1、教师讲解示范动作方法2、教师个别指导纠正。1．学生认真学习动作方法和要领。2．学生练习1.学生认真学习动作方法和要领。2．学生练习结束部分 一、放松；二、小结；三、下课组织：一列横队要求：放松肌肉，调整呼吸1．教师和学生一起做放松操2．小结本课学习情况表扬学生3.宣布下课1、抖动四肢，调节呼吸2学生认真听讲。3．师生再见下肢力量的训练二内容单脚跳跃 场地目的1.初步学习单脚跳，使学生掌握单脚跳得动作方法， 2.发展学生下肢力量及跳跃能力。3.培养学生勇于克服困难的精神。顺序教学内容组织要求教师活动学生活动准备部分一、课堂常规：1、集合整队2、师生问好宣布课的内容二、准备活动：1．慢跑2．徒手操组织：××××××××◎要求：快、静、齐组织：体操队形要求：练习认真1、教师整队2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师带队慢跑。4、师生一同练习。1、学生站一列横队。2、学生认真听讲 3、学生成一路纵队慢跑4、学生充分活动各关节。基本部分一.复习双脚跳1.双脚向前跳2.跳跃障碍二. 学习单脚跳1.原地单脚跳2.单脚向前跳组织：×××××××◎要求：1.双臂积极上摆2.落地屈膝缓冲组织：×××××××◎要求：单脚支撑跳跃1、教师讲解示范动作方法2、教师个别指导纠正。1、教师讲解示范动作方法2、教师帮助1．学生认真学习动作方法和要领。2．学生练习1．学生认真学习动作方法和要领2.学生练习结束部分 一、放松；二、小结；三、下课组织：一列横队要求：放松肌肉，调整呼吸1．教师和学生一起做放松操2．小结本课学习情况表扬学生3.宣布下课1、抖动四肢，调节呼吸2学生认真听讲。3．师生再见下肢力量的训练三内容立定跳远 场地目的1.初步学习立定跳远，使学生掌握立定跳远的动作方法， 2.发展学生下肢力量及跳跃能力。3.培养学生的学习兴趣及勇于克服困难的精神。顺序教学内容组织要求教师活动学生活动准备部分一、课堂常规：1、集合整队2、师生问好宣布课的内容二、准备活动：1．慢跑2．徒手操组织：××××××××◎要求：快、静、齐组织：体操队形要求：练习认真1、教师整队2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师带队慢跑。4、师生一同练习。1、学生站一列横队。2、学生认真听讲 3、学生成一路纵队慢跑4、学生充分活动各关节。基本部分一.复习双脚跳1.原地双脚跳跃2.双脚向前跳二.立定跳远组织：×××××××◎要求：1.双臂积极上摆2.落地屈膝缓冲***◎ ◎ ◎ ◎组织：****要求：两腿分开与肩同宽，尽力向远跳。 1、教师讲解示范动作方法2、教师个别指导纠正。1、教师讲解示范动作方法2、教师个别指导纠正。3、教师做出评判1．学生认真学习动作方法和要领。2．学生练习1.学生认真学习动作方法和要领。2．学生练习3．学生分组比赛结束部分 一、放松；二、小结；三、下课组织：一列横队要求：放松肌肉，调整呼吸1．教师和学生一起做放松操2．小结本课学习情况表扬学生3.宣布下课1、抖动四肢，调节呼吸2学生认真听讲。3．师生再见定向走和跑的训练内容直线走 直线跑 场地目的1. 通过本次课的学习，使学生掌握直线走和跑的正确方法。2. 发展学生的定向走和跑的能力。3. 培养学生良好的走跑习惯。顺序教学内容组织要求教师活动学生活动准备部分一、课堂常规：1、集合整队2、师生问好宣布课的内容二、准备活动：1．慢跑2．徒手操组织：××××××××◎要求：快、静、齐组织：体操队形要求：练习认真1、教师整队2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师带队慢跑。4、师生一同练习。1、学生站一列横队。2、学生认真听讲 3、学生成一路纵队慢跑4、学生充分活动各关节。基本部分一．原地踏步走二．直线走三．直线跑组织：×××××××◎要求：动作整齐组织：********* ◎要求：1.学生按照老师的要求进行练习2.练习认真，身