武术操第一节教案.docVIP

小学体育课教案 年级 四年级 人数 第 周第 节 授课时间 教学 内容 1、武术操(第一节) 2、游戏：接力跑 课的 任务 1、初步学会武术操的动作方法。 2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质，做到力与美的完美结合，展示现代小学生的青春活力。 3、激发学生学习武术的兴趣。 重点 动作连贯。 难点 手、眼、身法、步的协调一致。 结构 教学内容 组织、教法和要求 次数 强 度 时 间 准 备 部 分 一、体育委员整队 二、师生问好 三、宣布本课内容 四、准备活动： 1、叫数抱团 2、徒手操 组织： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 要求：动作连贯 精神饱满 1 低 8 基 本 部 分 一、学习武术操 抱拳礼 第一节：起势 抱拳礼动作要领： 并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。 第一个八拍： 1—4拍:抱拳左顾 5—8拍:并步按掌 组织： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 教法： 教师讲解并示范 学生练习分解动作 学生练习完整动作 分组评议 优生展示、纠正错误 5 5 5 1 1 中 20 结构 教学内容 组织、教法及要求 次数 强 度 时 间 基 本 部 分 第二个八拍： 2—4拍:抱拳右盼 5—8拍:并步按掌 第三个八拍： 3—2拍:抱拳左 3—4拍:并步按掌 5—6拍:抱拳右 7—8拍:并步按掌 第四个八拍： 4—4拍:托掌上举 5—6拍:并步对拳 7—8拍:并步抱拳 游戏：接力跑 要求：动作协调 注意安全 3 高 8 结束 部分 1、放松舞蹈 2、小结 3、收还器材 4、下课 组织：四列横队 教法：教师领做 要求：身心放松，轻松愉快。 1 低 4 器材 准备 运 动 量 预 计 200 180 160 140 120 100 80 密度预计 40% 0` 5` 10` 15` 20` 25`30` 35` 40` 45` 50` 教 学 后 记