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健康教育让孩子阳光起来 垫江县澄溪小学校 李禄容 【摘要】【关键词】 孩子是祖国的未来，民族的希望。学生能否健康地成长，关系到广大群众的切身利益，关系到社会的稳定，关系到民族的兴旺和国家的前途。因此，加强学生的心理健康教育，是学校教育工作中的一项至关重要的内容。什么是心理健康教育，小学生常见的心理健康问题有哪些，如何在中小学开展心理健康教育是当前学校教育工作者亟待解决的问题。要做好这项工作，只有教育工作者建立起科学的认识和正确的观念，才能对学生有效地开展心理健康教育。才能让我们的孩子真正的阳光起来。 一、什么是心理健康： 对这个问题，不同的学者有不同的分析和理解。总的来说，大多数学者都认为：在现代社会，一个心理健康的人通常表现为认知功能正常，情绪反应适当，意志品质健全，自我意识正确，个性结构完整，人际关系协调，人生态度积极，社会适应良好，行为表现规范和行为与年龄相符等等。 从发展的角度来看，心理健康是一个终生相随的人生课题，并且表现出很强的阶段性。也就是说，同一个人，在人生发展不同的时期或阶段，由于对该阶段发展任务的适应情况不同，其心理发展可能是健康的，也可能会变得不健康。如，同样进入青春期，有的孩子适应得好，顺利度过，健康快乐地进入下一个人生发展的阶段；而有的孩子适应得不好，或加入了不良团伙，或表现出一些不良行为，面临着心理危机。而一个面临心理危机的青春期学生，如果得到及时有效的关注与帮助，在其后的发展中就有可能摆脱心理危机而踏上心理健康发展的道路。心理健康的这种阶段性正说明心理健康具有很强的可塑性，同时也说明开展心理健康教育是完全可行性的。 从差异的角度来看，心理健康具有相对性。心理健康并非是截然的和绝对的，人无法被截然划分为心理健康和心理不健康两类，同时也没有绝对心理健康的人。也就是说，心理健康是我们每一个社会成员都会面临的问题，在每个人身上都会同时存在心理健康的和不健康的侧面，只是哪种情况占主流和程度不同而已。心理健康的这种相对性说明心理健康具有全员性，开展心理健康教育是必要的、具有重要价值和意义的。 二、小学生常见的心理问题： （1）在日常交往中的心理问题—人际关系焦虑。学生的交往需要随着年龄的增加而不断扩大，但他们的交往能力如得不到正确的指导，往往只能停留在原始的水平上，甚至常常由于交往不当而产生这样或那样的心理问题。例如矛盾不能及时处理解决，就容易形成暴力对抗，封闭孤独、派别流动或不良的心理。 （2）在日常生活中的心理扭曲。在日常生活中，由于所处的客观环境（家庭、社会、学校）的影响，例如家庭的纠纷、父母的离异造成孩子抑郁和焦虑；社会不良风气，人际复杂关系造成孩子内心矛盾冲突与困惑疑虑；学校不得法的教育与教师严厉或放任，造成孩子对抗情绪或退缩畏惧等心理问题。 （3）在平时学习中的心理问题—挫折与焦虑。由于应试教育流毒极广极深，从小学到高中，分数一直成为学生心理上的一个沉重的包袱，家长或者学校自觉或不自觉地剥夺了孩子们自由发展的时间和空间，阻碍了学生独立意识和自我意识的发展，影响了他们创造力的发挥，学生把学习视为畏途，恐学、厌学的心理加剧。 三、心理健康课堂教学中如何培养学生健康的心理： 心理健康教育是一种情绪调节和情感体验，是心灵的沟通和理念的认同，决不是干巴巴的说教所能凑效的。随着新课改地不断深入，我们更应把握好心理健康课的特点，以学生为出发点，关注学生的情绪生活和情感体验，关注学生的道德生活和人格养成，培养出适应21世纪竞争社会的人——心理上的强者。由此可见，科学、有效地开展心理健康教育活动课显为重要，那在心理课堂教学中如何培养学生健康的心理呢？下面谈谈教学中的一些所得： 1、创设宽松和谐的教学氛围，让学生在愉悦中心理得以健全。 宽松、民主、和谐的教学氛围是心理健康教育课实施的起点，是激活或唤醒学生心理活动的“起博器”，是诱发学生积极行动的外在因素。能使学生的情感在一定程度上自然流露，敞开心胸，无所忌讳地说出自己的心理话。所以在教学中，我突出学生的主体地位，扮演好一个引导者、组织者、合作者的角色，创设出最佳的教学氛，让学生充分展示自我，激发学生参与活动的主动性，从而使学生能真诚地与老师、同学进行沟通，消除心里的障碍，减轻学习上心理的压力，形成积极向上健全的心理。例如：在《当好小家成大家》教学中，我让学生以小组的形式相互说说一周以来自已消费的情况，并请同组的同学相互评论消费是否合理。在活动中，我播放一些轻音乐，使学习的环境氛围 变得轻松愉悦，并放下教师的架子，以一名参与者的身份加入到各小组的讨论中，最大限度地减少学生的心中的顾虑，把自己的所消费情况如实的说出来，并大胆地对同学进行评价，经过讨论、评价，使学生知道了买小零食、买玩具等消费是不科学的，应该把有限的零花钱尽可能消费得科学、合理，做到勤俭节约。这样