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双手头上掷实心球说课稿 一、教学内容：双手头上掷实心球 二、指导思想： 　　认真贯彻课改的精神， 树立“健康第一”的指导思想，开发体育教学资源，引导学生建立新的学习方式，激发学生的创新意识，充分发挥学生的积极性、主动性、参与性。尊重学生的个体差异，使每一个学生都能体验到学习的成功和乐趣。 三、教材分析：　　 掷实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种发展力量、协调性的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。 四、学情分析： 授课班级为八年级学生本班学生具有好奇心强、勤奋好学、善于模仿、组织纪律好等特点，便于组织调动和传授知识，且通过一节投掷适应练习的课，已对教材有了一个初步的了解，只是在腰腹发力和动作的协调方面有所不足。本课结合学生的这些实际情况，有针对性地进行教学。 五、重难点 重点：顶腰 收腹 直臂前甩 难点：腰腹力量与上肢协调用力　 六、教学目标 认知目标：了解双手掷实心球的正确动作，体会各种腰腹力量练习方式。 技能目标：通过不同的练习方式，使80%以上的同学能掌握如何运用腰腹力量投掷实心球，40%以上的同学能协调腰腹与上肢的动作进行投掷。 情感目标：培养学生勇敢、顽强的品质，发扬集体主义荣誉感。 七、教法与学法 　　１．收心热身阶段 　　教师主要采用：讲解示范法 　　学生主要采用：观察法、练习法 　　２．育心强体阶段 　　教师主要采用：讲解示范法、预防和纠正错误法、积极性评价法、分层递进法 　　学生主要采用：观察法、小团体练习法、模仿练习法、评价法 　　３．恢复身心阶段 　　教师主要采用：讲解示范法、积极性评价法 　　学生主要采用：观察法、练习法 八、教学流程 （一）收心热身阶段 课堂常规 2′ 花样绳操 10′ 根据短绳，设计一组绳操，打开身体各关节再根据不同的时间和次数要求，训练学生的速度、力量、耐力。提高学生的运动水平及注意力。 目的：加强组织纪律，明确教学任务，使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入工作状态作好生理和心理上的准备，预防和减少运动损伤的发生。　　 （二）育心强体阶段 分为两个部分，第一部分为实心球投掷练习，将学生分成8个小组进行投掷练习。男生使用实球，女生使用排球，提高学习有效性，在地上划出不同的目标线，不同的练习要求达到不同的距离，以提高学生练习的目标性。 A、直腿坐投掷练习 3′ 方法：采用直腿坐，体会手臂的发力，但投的并不远；有的同学为了使投掷的距离更远，会尝试性的加大上体的摆动幅度，但毕竟从仰位需要花费较大的腹部力量。教师在这个练习中要强调的是学生的手臂动作、以及出手的角度。 B、跪姿投掷练习 3′ 方法：双膝跪地，体会腰背部力量对投掷的作用，学生发现这个姿势使腰部的活动范围变大，可以用得上力了，这时在强调手臂动作的同时，教会学生使用腰背部的力量，提醒学生不能坐在腿上进行投掷，因为坐腿上腰部的力量会发不出来，只用到腹部的力量。 C、单膝跪地投掷练习 5′ 方法：单膝跪地是双膝跪地的延伸和巩固，脚有前后站立，这时教师要提醒学生上体后仰、重心后移，投掷时要有顶腰的动作体现，臀部不能坐在后腿上，体会腰腹的发力。 D、双脚开立投掷练习 5′ 方法：这个练习要求学生直立、双脚开立，体会上肢的协调用力，有了前面几个动作的练习铺垫，学生已基本能正确使用腰腹部力量进行实心球的投掷练习，教师可设置一定的高度，解决实心球的出手角度。 E、完整动作投掷练习 7′ 方法：通过前面的层层深入的练习，体会完整动作中腰腹发力的重要性，使上手投掷实心球动作得到进一步的巩固和强化。 ２．障碍跑 7′ 利用垫子、实心球、排球、短绳设置一定的障碍进行障碍跑 目的：体现“快乐体育”的教学思想，力求采用多种教学手段进行教学，层层深入，充分发挥学生自主创新能力，锻炼学生身体素质，培养学生不怕苦、不怕累、持之以恒、顽强拼搏的精神，课中要时刻注意学生安全。 （三）恢复身心阶段 集合、放松、小结、师生道别 3′ 目的：使学生的生理、心理都得到放松。 九、场地器材 篮球场、垫子8块、跳绳18根、实心球4个、排球4个 十、效果预计 平均心率：120次/分——125次/分 运动强度：中等 运动密度：40%—45% 十一、本课特色 １．采用层层递进的方式使学生体会上手前抛实心球的腰腹发力。 ２．女生采用排球，解决了力量不足、动作易变形的难题。 ３．在不断的挑战中忘却单调的投掷练习带来的苦恼，使学生达到更理想的教学成效，并留下回味。 ４．将素质训练融入到准备活动中，提高学生的运动水平。