导学案-李万福.docVIP

中学体育“学、教、练”导学案 李万福 科目： 体育 年级： 八年级 课题：中长跑 课型 ：新授课 学习目标 1.知识与技能目标：创设学习环境，激发学习兴趣，改进途中跑技术。 2.身体发展目标：发展学生耐力奔跑能力，合理分配体能，以利在中考中利用。 3.情感与态度目标：培养学生吃苦耐劳、勇敢顽强的拼搏品质，在活动中感受合作互助的快乐。 教学重难点 重点：提高途中跑技术　，合理分配体力。 难点：正确的躯干姿势、正确的呼吸方法，并做到和跑的节奏相配合。 学 习 方 法：变换练习法、游戏和比赛法、合作探究法 学 习 过 程活动 准备和 导入阶段 时间：8-----10分钟 根据课题教师组织比较精彩的情景导入。 1、课常规，要求静、齐、快。队列分6小组面向教师站立 2、教师宣布课堂任务和要求，安排见习生。 3、游戏：“做相反动作”、跑走练习（走---跳走---高抬腿跑---后踢腿跑---完整跑），由小组长带领完成，教师协助指挥。 4、行进间徒手操6节（上肢运动、扩胸运动、踢腿运动、弓步压腿、仆步压腿、活动踝关节）由小组长带领完成。 组织队形：（略） 围绕篮球场内的两个大圆圈跑走，完成游戏和徒手操。 活动探究交流展示 时间：28-----30分钟 各小组长各自设计的活动内容于本节课学习和交流展示：体育班长主持 1、第一小组长设计的越野跑“西天取经” 重点：跑的姿势和呼吸节奏 （1）小组长讲解要求、跑的途径和注意事项，然后分组练习 （2）教师提醒注意安全，学生练习。 （3）学生、教师交流评价，迅速调整休息，以便进入下一个内容的学习。 2、第二小组长设计的牵手跑：两人牵手讲故事跑；小组“滚学球”多人牵手跑 重点：改变枯燥单一的练习形式，注重跑的姿态和团结协作。 （1）小组长讲解要求和跑的方式，然后分组练习，各小组长带领。 （2）教师提醒注意安全，学生练习。 （3）学生、教师交流评价，迅速调整休息，以便进入下一个内容的学习。 3、第三小组长设计的变换节奏跑： 重点：呼吸和脚步跑的节奏相配合。 （1）小组长讲解方法和跑的途径，然后分组练习，各小组长带领。 （2）教师提醒注意安全，学生练习。 （3）学生、教师交流评价，迅速调整休息，以便进入下一个内容的学习。 4、第四小组长设计的游戏：“老鹰抓小鸡” 重点：转移生理疲劳的注意力，让学生在游戏时忘记疲劳而全身心的投入练习 （1）小组长讲解游戏方法和要求，然后分组练习。 （2）教师提醒注意安全，学生练习。 （3）学生、教师交流评价，迅速调整休息，以便进入下一个内容的学习。 5、教师设计的计时跑：男子1000M、女子800M，集体跑。 重点： 正确的躯干姿势、呼吸和跑的节奏相配合；较好的克服“极点”反应，合理分配自己的体力，完成全程跑。 各小组活动队行图：（略） 评价：学生自评、互评应从多角度、多方位进行，适当时机教师点拨、指导和总体评价。 评价阶段 活动结束与身心调整阶段 时间：（3---4分钟） 1、游戏:“石头、剪刀、布”和意念放松，跟教师一起喊口令完成。 组织:如图所示： △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 2、教师总体评价，多以激励性评价为主。 3、回收器材和场地垃圾，师生再见。 课后反思 1、 学生始终能以很高的热情参与这项枯燥的运动。 2、 小组成员合作很好，激发了学生的创新思维。 3、 学生能力得到了培养。 4、 本节课运动量有点偏大，针对不同的学生要做调整。