原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
大学新生心理适应讲座_1ppt课件
大学生心理健康教育;大学新生的心理适应 ;大学生心理健康教育的主要内容;适应
--是终身的任务，是你大学的起点！
;一、大学生心理健康
二、大学新生常见心理适应问题
三、大学新生常见心理问题的自我调适;大学生心理健康状况;世界心理卫生联合会提出的心理健康标准;什么是心理健康？;;二、大学新生适应问题;(一)熟悉环境
(二)接受现状，并积极面对（五句箴言）
(三)人际交往三大宝（两个法则）
(四)学会适当宣泄和放松
(五)目标的重要性
;环境 ;熟悉环境，多看看校园风景，与师兄师姐多交流
参加社会团体活动
饮食规律、经济计划
加强自我管理;理想跟现实的落差;接受现状，积极面对;不好中有好;这方面不好那方面好;人际关系交往障碍;人际关系法宝;经常保持微笑;要学会宽容 把别人的伤害刻在沙地上，潮起潮落间便了无痕迹； 把别人的关爱刻在石头上，任凭风吹雨打永不消褪。 ;沟通 学会与各种人愉快的相处;情绪管理不良;学会适当宣泄和放松 ;目标缺失;
1952年7月4日，一个名叫弗罗伦丝?查德威克的34岁的妇女，她要游过英吉利海峡。那天雾很大，她连护送她的船几乎都看不见，海水温度很低，冻得她身体发抖，时间一小时一小时过去了，千千万万人在电视机前注视着她，她游了十五个小时，全身发抖麻木，她叫人拉她上船，她母亲和教练在另一条般上对她喊：海岸很近了，但她朝海岸望去，什么也看不见。55分钟后终于上了船。她对记者说；我不是为自己找借口，如果当时能看见陆地，也许我能坚持下来，两个月后，在一个没雾的天气里，她成功地游过了英吉利海峡。 ; 哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果如下：
;25年后再来看被调查的人
? ３％有清晰且长远目标的人：25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标。他们都朝着同一个方向不懈地努力，现在，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们当中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。 ;;
６０％有较模糊目标的人：几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。
２７％无目标的人：几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不如意，常常失业。靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。
;;建议所有追求进步、希望成功的同学真诚地回答以下问题：
我有没有目标？有多长时间的目标？
我的目标清晰吗？有没有写下来？
我是否经常检查自己的目标？
我愿意成为27%、60%、10%、3%中的哪一类人？
;制定目标的原则;送给大家的话：;祝福大家:
文档评论（0）