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、;好难吃啊！;你的孩子是否出现以下症状？ 1、情绪变化： 　　当孩子情绪发生异常时，应警惕体内某些营养素缺乏。例如，儿童变得郁郁寡欢、反应迟钝、表现麻木，说明体内缺乏蛋白质与铁；若儿童忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表示体内B族维生素不足；如果情绪多变、爱发脾气，这与甜食过多有关；若儿童固执任性、胆小怕事，则维生素A、B、C与钙质摄取不足所致。 　　2、行为反常： 　　孩子不爱交行，行为孤僻，动作笨拙，多为体内缺乏维生素C结果；行为与年龄不相称，较同龄孩子幼稚可笑，表明体内氨基酸摄入不足；夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的一种信号；喜吃纸屑、煤渣、泥土等，多与缺乏铁、锌、锰等元素有关。 3、过度肥胖： 　　部分肥胖孩子是起因于挑食、偏食等不良饮食习惯，造成某些“微量营养素”摄入不足所致。这些“微量营养素”主要包括维生素B6、B12、尼克酸等以及锌、铁等元素，如果缺乏，体内的脂肪就不能正常代谢，于是便存积于腹部与皮下，孩子自然腹大腰圆，体重超标。 4、面部“虫斑”：民间认为，孩子脸上出现“虫斑”是肚子里有蛔虫寄生的标志，事实并非如此，这种以表浅性干燥鳞屑性浅色斑为特征的变化，实际上是一种皮肤病，谓之“单纯糠疹”，源于维生素缺乏，同样是营养不良的早期表现。 　　5、其它： 　　早期营养不良症状还有恶心、呕吐、厌食、便秘、腹泻、睡眠减少、口唇干裂、口腔炎、皮炎、手脚抽搐、共济失调、舞蹈样动作、肌无力等。 ;;宝宝出生后的半年，是神奇的、极富变化的6个月，从一个睁不开眼睛的小婴儿成长为会说笑、会坐、会生气的小不点，更重要的是，作为家人的你，会发现宝宝的观察力、思考力、抵抗力等都会在这一阶段萌生、发展、进步。宝宝的一切能力都要有食物来提供能量。那么怎么吃才能让宝宝健健成长呢？;　 从出生到12个月为婴儿阶段。在婴儿时期生长发育最迅速 ，婴儿喂养的最好方法是母乳喂养。健康母亲的乳汁是最完全营养的天然食物，含有婴儿期所需要的、最合适比例的营养成分 ，宝宝的营养全部是从妈妈乳汁里来，这个时候妈妈的营养搭配要全面，才能满足自己与宝宝的营养需求,使宝宝健康成长。 ;;一.学龄前儿童的生理特点;生长发育的个体差异 生长发育在一定的范围内受遗传、环境等因素的影响而出现相当大的个体差异，儿童生长发育的水平在一定范围内波动，儿童的身高、体重正常参考值实群体儿童的平均水平。再评价个体儿童生长时需考虑影响其生长的多种因素，如遗传、性别等内在因素，以及包括营养、教育内的环境因素等。此外、儿童在生长发育过程中难免消耗会遭到疾病，如感冒、发热，常引起营养素的消耗。;神经系统发育：4~6岁时，脑组织进一步发育，达成人脑重的86%~90%。;心理发育;营养参考摄入量;蛋白质;建议摄入适量蛋白质;脂肪4~6/Kg/d;碳水化合物;微量元素;钙;补钙食品;碘;儿童行为异常;锌;学龄前儿童喂养指南;学龄前儿童的平衡膳食;学龄前儿童膳食特点;营养需要;矿物质;幼儿园营养配餐原则;3、各餐分配比例：3餐2点 早餐、早点：营养丰富——30% 午餐：丰盛、午点低能量——40% 晚餐：清淡 ———30% 4、食物品种多样，注重搭配 5、按周编制食谱，一周内食谱不重复，每周末公布下一周食谱;;二.学龄儿童生长发育特点 ; 学龄儿童的营养需要;学龄儿童营养上存在问题;;;;;学龄儿童的膳食;学龄儿童安排膳食时应注意;二、吃富含铁和维生素C的食物;三、每天进行充足的户外运动;四、不抽烟、不饮酒;;;