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女生专项教育（小学） 主题：了解自己，保护自己 教学目标 向学生讲授科学的生理知识以及心理知识，解答青少年成长中的烦恼和困惑。 了解青春期生理和心绪变化，做好青春期的保健。 教育女生如何保护自己。 教学重难点 重点：向学生讲授科学的生理、心理知识。 难点：有一个大方、理解的心态接纳自己的发育与变化，学会保护自己。 板书设计 “了解自己，保护自己，做花季最美丽的花朵。” 教学过程 谈话导入 谈话：同学们你们好，想一想，进入小学高年级以来，我们的身体都发生了哪些变化？我们心里想的又和过去有什么不一样？为什么我们会产生这些变化呢？这些变化给我们带来了什么困扰？又应该怎么来解决它呢？这就是我们今天特地聚集到这里的原因。了解自己，保护自己，健康的成长。 认识青春期生理变化及如何处理 人的一生如同我们家里养的花草一样，春天发芽，夏天茂盛，秋天结果，冬天衰败。同学们现在正是含苞待放的季节，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角来，是个非常美丽的时期。但是这个的发展很快也给我们带来的很多变化，所以我们先来认识一下我们自身的发展-青春期。 女性青春期一般在11岁－18岁左右，是由儿童到成人的一个过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。 青春期的两大标志： （1）月经 月经初潮这是女孩进入青春期的重要标志。 什么是月经：每个身体正常的女孩子都有一个地方，叫做子宫，到了身体成熟时期，卵泡就会产出卵子，这时候子宫内膜为了迎接卵子的到来，就会变厚，一段时间后会脱落，变成经血流出，如此一直循环。 月经周期：两次月经第一天间期的时间称为月经周期，一般为28-30天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。 月经期间注意的问题：（1）注意选择质量信得过，安全卫生的卫生巾，勤换，一般来说，2个小时一换。（2）勤洗热水澡，不要洗冷水澡。可以用自己专用的盆子洗内衣裤，不要和其他衣服特别是袜子一起洗，自己的用具勤洗勤晒。（3）注意保暖，经期会畏寒，多穿保暖，特别注意肚子和手足的保暖，避免涉水、接触冷水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃冷饮，冬天可以生姜泡脚。（4）多吃些鸡汤、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，可以喝喝红糖水，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如瓜、窝笋、香蕉等，保持大便通畅。（5）如有痛经等情况，可用热水敷一敷，平时注意保暖。 乳房发育 青春期激素的作用下，女性乳房开始发育，这是生理变化的必然结果，是女孩子的特征，不要过分害羞，每个女孩子都会经历。 青春期女性要注意乳房的保护： 1.不要因害羞而束胸，不要含胸驼背，这是一种不好的习惯。2.适时戴胸罩。3.戴合适的胸罩。4.晚上睡觉时不要戴胸罩。5.避免外伤。 了解青春期的心理变化及如何处理 变化：有自己独立的主见，渴望自由，讨厌唠叨，一部分非常叛逆；开始讲究打扮，在意别人对自己的看法，留意谁在看自己；喜欢看描写爱情的电影或小说；在特别的日子喜欢给人送礼物；有自己的小秘密小烦恼，喜欢写日记，爱把抽屉、日记加锁；关注异性；在学习态度、交往范围、对父母的态度等方面都出现新的变化。 青春期，如何与男同学交往：①优雅大方地与男同学交往，交往的目的是学习异性的长处，在与男同学的交往中，要体现自己的高尚情操和良好道德修养，要举止端庄，稳重、大方。②穿着打扮要与小学生年龄、身份相协调。③在与男生相处时，要保持距离，不超越友谊的界限，要理智把握情感，决不做有损自己尊严的事，要避免过分的热情和亲近，不轻意接受男生赠送的礼品，不随便让男生进入自己的小天地，要理智谢绝异性的爱慕与追求。④要学会自我保护和防范侵害，不随便单独与异性接触，特别是在黑夜和偏僻的地方。遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。 要有正确的审美观：①突出青春的自然--真实，自然是美的灵魂。“清水出芙蓉，天然去雕饰”。②美的魅力贵在整体美--整体美既要容貌气质衣着打扮达到均衡和谐统一，又要外在美和心灵美合二为一。③注意自己的风度美--风度是一个人气质的自然外露，譬如平时的各种坐姿站姿，如何待人接物，举止谈吐，如何行动礼貌等等，都能显现出人的某种风度，这都需要学习。④保持健康美--学会自我保健常识，选择健康的生活方式，积极参与文体活动，学会控制和驾驭自己的情绪，加强思想修养，树立正确的人生观。 学会对“早恋”说不：①“跳”出来，学会用理智战胜情感，树立远大的理想和培养强烈的意志力。②“冻”起来，在理智的情况下封冻感情，把精力集中在学习上。③“隔”开来，尽量避免两人单独接触，多和其他同学交往，多参加一些集体活动和自己喜爱的活动，用别的同学友谊来淡化这种感觉。