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不同情绪状态对自我效能和体能发挥的影响 　　摘 要：研究对象为普通大学一年级男生33名。采用被试内设计，所有被试都分别先后经过三种处理：愉快情绪诱导，悲伤情绪诱导和无情绪诱导。三种实验处理随机安排以克服与抵消潜在干扰效应。每名被试所经过的三种处理均间隔一周进行。要求被试进行自我效能量表的评定，然后完成情绪主观评定量表，再进行30秒钟仰卧起坐测试。研究发现，愉快情绪组被试完成的仰卧起坐次数较悲伤组多，自我效能强度与仰卧起坐成绩相关。情绪对认知操作的影响可推广到体育教学和运动技能领域，表现为情绪对仰卧起坐等体能产生影响。 　　关键词：情绪状态；自我效能；体能 　　中图分类号：G804.82文献标识码：A文章编号：1007-3612(2007)09-1204-03 　　有关情绪、自我效能、体能发挥的研究，在体育教学领域内还处于开始阶段。对于影响体能发挥的认知因素的研究和探讨，是体育心理学和运动心理学越来越重视的方面。在体育教学中，我们经常可以看到，情绪对学生学习和工作效率的影响。轻松、愉快、乐观的情绪状态下，提高了学生学习的积极性，活跃了学生思维的进行，增强了完成任务的信心，从而提高了学生活动的效率和水平。基于上述思想，本文的研究目是对情绪、自我效能和运动水平发挥的关系进行深入的探讨。 　　 　　1 研究对象与方法 　　 　　1.1 研究对象 普通大学一年级男生33名。 　　1.2 评定量表的制定 量表的制定参考了Nowlis的心境形容词检表(Mood Adjective Checklist，MACL)，PLUTChik的情绪―心境检测量表以及“单词汇感情维量心境评定量表”［6］，对照国外体育心理学研究中选用的自评量表选出10个描述情绪的形容词，其中五个为正向形容词(高兴、欢快、无忧无虑、舒心、得意)，五个为负向形容词(悲伤、沉闷、失望、沮丧、不快乐)，按随机顺序排列，采用七等级评定法(0-6)。 　　本测验的效度考验主要看它对实验性诱发情绪的变化是否敏感，为此做了如下工作。对体育系一年级学生进行了一次名为人格评定的测验，测验前后告诉被试该测题能很好地预测学生在大学生活中的适应情况及心理健康程度。测验回收有效答卷32份，随机对16份问卷做出良性评定，如：“得分反映出你的心理健康程度在一般水平上，具有良好适应能力。”对16份问卷做出消极评价，如“得分不理想，适应不良”。一周后招集所有被试学生，将问卷发给学生，让他们看评语及评估，然后再交上来，接着再做一份情绪主观评定量表。实验中观察到：得到良性评语的学生有的高兴地拿出纸来将评语记下来，并面带喜色，而得到消极评语的学生则沉默不语，等着做一个评定。等情绪主观评定结束后将事实真相告诉学生，许多得消极评语的学生心理才踏实下来，而得良性评语的一些学生还半信半疑，不愿接受事实。对两组问卷进行T检验?T=3.49，P?0.01，表明量表对实验性诱发情绪变化很敏感，具有结构效度。预备实验确定了量表的信度和效度后，进 　　行了正式实验。 　　1.3 研究方法 采用被试内设计，所有33名被试都分别先后经过三种处理：愉快情绪诱导(简称愉快组)，悲伤情绪诱导(简称悲伤组)和无情绪诱导(简称控制组)。三种实验处理随机安排以克服与抵消潜在干扰效应。每名被试所经过的三种处理均间隔一周进行。 　　被试稍加休息之后，进入实验准备间，主试向被试简要说明实验过程。在情绪诱导处理中，被试进入室温20℃左右的屏敝室，由一名主试进行控制，首先要求被试选择一个真实的或假想中的愉快(或悲伤)情景，并简单讲给主试听，主试要确定被试选择情景中是否有成功或失败的体验，如果有则要求被试重新选择。这样做的目的是保证想象中的情绪体验不含有关成就的因素。实验中被试选择的愉快情景有：参加晚会，外出春游，和好朋友在一起等，选出的悲伤情景有：亲人去世、遗失心爱物品、家庭不和等。整个情绪诱导过程由事先准备好的录音带控制，磁带的前半部是放松诱导，约5 min，接着是约8 min的情绪诱导。 　　情绪诱导后，由另一名主试负责以下项目的测量。这名主试并不知道被试的情绪状态。首先，要求被试进行自我效能量表的评定，然后完成情绪主观评定量表，再进行30 s仰卧起坐测试。 　　在自我效能量表中，仰卧起坐的次数从11次增至33次，共12个等级。被试的任务是评定在30 s内完成上述次数仰卧起坐的信心。信心程度的范围为0（肯定无法完成）→50（不确定）→100（肯定能做到）。被试可以选这个范围内的任意数字。被试自我的效能水平是与75％的信心评定相对应的仰卧次数，这一水平是被试感到较有信心完成的次数，自我效能强度是12个等级上评定的自信心水平的平均数。 　　1.4 数据处理 所有结果均用STATISTIX统计软件包进行方差分析和相关分析。