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yíng yǎng pèi cān fù 副 食 shāo 红烧肉 红烧鱼 fù 副 食 chǎo 鸡蛋炒 西红柿 gū 香菇油菜 tāng 汤 类 shì 鸡蛋西红柿汤 zhōu 红豆粥 编号 菜名 热量/千焦 脂肪/克 蛋白质/克 1 猪肉粉条 2462 25 6 2 炸鸡排 1254 19 20 3 土豆炖牛肉 1095 23 11 4 辣子鸡丁 1033 18 7 5 红烧鱼块 1338 17 12 6 鸡蛋西红柿 899 15 16 7 香菜冬瓜 564 12 1 8 家常豆腐 1020 16 13 9 香菇油菜 911 11 7 10 韭菜豆芽 497 7 3 儿童从每餐午 yáo 饭菜肴中获取的热量应不低于2926千焦，脂肪应不超过50克。 热量：温度高的物体把能力 dì 传递到温度低的物体 上,所传递的能量叫做 热量。 zhī fáng 它存在于人体和动物 脂肪： 的皮下组织以及植物 体中。脂肪是储存热 能最高的食物，能供 给人体中所需的大量 热能。
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