以跳绳为特色阳光体育活动经验谈.docVIP

以“跳绳”为特色的阳光体育活动经验谈 　　摘要：本文采用实验研究法、调查研究法、数理统计法、文献资料法，对学生以跳绳为特色的阳光体育活动进行分析研究，了解跳绳作为一项集游戏、锻炼于一体的全面性运动项目，是培养少年儿童身心健康发展的有效手段。笔者所在的深圳市大鹏新区南澳中心小学以花样跳绳项目为突破点，把花样跳绳融合在阳光体育活动中，激发学生运动兴趣，挖掘学生运动潜力，形成我校跳绳特色，扩展阳光体育活动范围，增强校园体育锻炼氛围，吸引全校学生走向操场，走到阳光下，积极主动参与体育锻炼，切实提高学生对体育运动的兴趣和学生体质健康水平，养成终身体育锻炼的习惯，做到我运动、我健康、我快乐。 　　关键词：跳绳；阳光体育活动 　　“我运动、我健康、我快乐”是阳光体育活动永恒的追求。增强学生每天一小时体育活动质量，是我校体育工作最主要的目标；是为学生奠定良好体育基础的最基本途经；是促进学生健康成长最有力的措施；是衡量学校体育工作是否到位的主要标准。青少年学生的身体健康是一个民族健康素质的基础，是每个学生健康成长的基本条件。 　　有关数据显示：近年来，我国小学生的耐力、力量、爆发力、速度等体能指标持续下降，学生的体质发展趋势不容乐观。为了扭转学生体能下降的趋势，国家广泛、深入地开展了以“达标争优、强健体魄”为目标的“全国亿万学生阳光运动”，切实提高了学生身体健康水平。我校积极响应上级领导部门关于开展阳光体育运动的号召，于2011年就开始开展跳绳运动，2013年顺利成为深圳市非奥运项目（跳绳）传统特色学校。 　　花样跳绳创编由来 　　目前，很多学校忽视了跳绳运动，对这项运动的认识片面、简单。其实，跳绳是一项集游戏、锻炼于一体的全面性运动项目，是培养少年儿童身心健康发展的有效手段。跳绳运动在中国具有悠久的历史，南宋以来，每逢佳节都跳绳，称为“跳白索”，原属于庭院游戏类，后发展成民间竞技运动。跳绳运动既普及又简单，目前国内很多学校都开展跳绳项目，多年来都延续着传统的跳绳运动，并取得了较好的效果。通过实践和研究，探索创新性开展跳绳运动对增强学生体质健康发展的新路子，形成以“跳绳”为特色项目的学校阳光体育活动。 　　我校根据实际状况，反复论证，并多次聘请全国跳绳王胡平生教师到校进行指导，体育教师参加全国跳绳教练员初级培训，切实提高教师个人跳绳基本功，为花式跳绳进入学校创造良好条件，把传统体育项目―跳绳与多项体育项目有机结合，深度开发阳光体育活动渠道，把简单的跳绳变成形式多样、内容丰富的花样跳绳，赋予了跳绳新的活力，使其成为我校阳光体育活动的特色亮点。通过跳绳项目的改编，增强了体育活动的趣味性，使学生了解了跳绳的健身价值，使跳绳运?拥募记尚浴⑷の缎院凸凵托缘玫浇?一步增强，为学生们积极参加体育锻炼创设了良好的途径。 　　跳绳开发与实践的意义 　　“阳光体育活动”就是在推进素质教育过程中出现的一种新型的体育活动形式，是让全体师生走向操场，走进大自然，走到太阳底下，积极参加体育锻炼的实践，它是实现新的体育目标的有效载体，它在全面实施健康、快乐教育，促进学生主动、和谐发展的过程中正显现出重要且特有的功效。教育部门认识到加强学生体质健康教育是重中之重，因此，我国中小学校体育工作整体有了大幅度提高，小学三年级到六年级的体育课由以前每周2节增加到每周3节，一、二年级的体育课每周增加到4节，当天没有体育课的班级还必须参加阳光体育活动，有力保证“每天1小时体育锻炼的措施”得以实施，学校体育师资得到了加强，体育课程进一步得到了保证，体育活动丰富多彩，学生体质健康水平也有了明显提高。 　　随着阳光体育活动开展的深入人心，对阳光体育活动的要求也就相应增高，不断改进阳光体育活动形式，丰富活动内容，是教育工作者自我提升基本要求，是阳光体育活动得以延续的保证。我校结合 “阳光体育活动”项目，不断创编花式跳绳活动内容，按照年龄的差异，编制出不同年龄段跳绳教材《绳彩飞扬》，这样既丰富了活动形势与内容，学生掌握了一门花式跳绳技术，又提高了学生锻炼的兴趣。“我跳绳、我快乐，我愿意”是他们的口头禅，有力保证了学生每天一小时体育锻炼时间，增强了学生的体质、学生的心理素质和道德素质。 　　正确理解和掌握阳光体育运动的要求，是开展好阳光运动的前提条件。阳光体育活动不仅仅是跑跑步、打打球、出出汗那么简单，我们开展阳光体育活动必须要有个主题，围绕主题开展、发展、壮大，形成学校的阳光特色，这是我们的初衷。参照学校实际，我们体育组确定以跳绳为特色的阳光体育活动，全校紧紧围绕跳绳主题开展阳光体育活动，鼓励学生走向操场，走到阳光下，走进大自然，积极参加各类体育活动，通过体育锻炼，强健体魄，强壮意识；通过体育锻炼，培养终身参与体育锻炼意识，养成自觉进行体育锻炼的习惯。 　　跳绳与阳光体育