健排舞对吕梁市高校学生体质状况影响研究.docVIP

健排舞对吕梁市高校学生体质状况影响的研究 　　摘要：文章通过对吕梁学院和汾阳学院学生进行为期18周的健排舞训练，即一个学期的时间，测定学习的前后身体各项指标变化结果，分析健排舞学习对学生体质健康状况的影响情况。进而进一步探讨健排舞锻炼的健身价值。结果表明：健排舞在改善学生身体形态、身体机能和提高身体协调等各项方面都有积极的影响。 　　关键词：健排舞 大学生 体质状况 　　中图分类号：G831 文献标识码：A 文章编号：1004-5643（2013）05-0073-03 　　前言 　　健排舞体现了人体运动的“健”与“美”，是融音乐、舞蹈和美学为一身的，且与终身体育衔接最为密切的新型体育项目，对提高增强学生的体质，矫正体形、缓解压力等方面均有良好的促进作用，深受广大青年学生的喜爱。因此，各个学校尤其是高校应开设健排舞课程，并重视对这门课的采取科学的方法进行教学。 　　1.研究对象和方法 　　1.1研究对象 　　吕梁学院2011级，汾阳学院2011级，参加健排舞学习的女大学生，共计156人为研究对象。这些女学生的年龄在19-21岁之间，平均年龄20岁。 　　1.2研究方法 　　1.2.1实验法 　　对两所学校78名女大学生进行为期18周的健排舞的练习，每周进行3次，每次约90分钟的大众1-3级的规定动作的练习。 　　将研究对象在健排舞练习前的各项身体指标作为原始