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体育舞蹈的核心力量训练探究 　　摘要：本文从辩证主义的视角出发，系统地阐述了体育舞蹈训练中的核心力量训练，分析了其优劣程度，并试图探寻核心力量训练在体育舞蹈训练中的价值所在。但是笔者也在文中指出，核心力量训练虽然对体育舞蹈练习者的体能提升有着显著的作用，但不能将其完全替代传统训练，传统训练的不可代替性也是当今体育舞蹈训练的最重要特点之一。 　　关键词：体育舞蹈；核心力量；运动训练 　　中图分类号：G834 文献标识码：A 文章编号：1671―1580（2014）04―0139―02 　　核心区训练最早源于美国的康复界，并于上个世纪九十年代传入竞技体育训练领域。核心区训练目前在中国大多应用于竞技体育项目上，而很少在大众体育和学校体育中使用。体育舞蹈是一门将技术作为核心，而将力量素质作为基本保证的一项技能主导类的、体现体育运动中丰富美感的运动项目。经研究证实，核心力量训练在体育舞蹈训练中的实效性很强，但是，需要注意的是，传统力量训练的不可替代性注定了核心力量训练只能作为运动训练的辅助训练方式，而非主导，所以，教练员和运动员在进行力量训练时一定要分清主次关系。 　　一、相关概念 　　体育舞蹈，又被称为“国际标准舞”，是由各国古老的民间舞发展演变而来。体育舞蹈项目与艺术的结合度较高，是一种由男女双人为伴的步行式竞赛项目。体育舞蹈分为标准舞和拉丁舞两个项群，其中又包含十个舞种。