健美操基本步伐在跳绳中应用分析.docVIP

健美操基本步伐在跳绳中的应用分析 　　摘要：跳绳在我国已经有1000多年的历史，它是一项简单易行、强健身体、娱乐身心的体育活动，它历史悠久，广为流传，深受国民的喜爱，伴随着跳绳的不断演变和发展，跳绳逐渐由民间游戏向体育转变。并成为人们倍加喜爱的休闲体育活动。本文以跳绳在我国至今的发展为背景，分析健美操基本步伐在跳绳中的应用。其目的在于将健美操的基本步伐融入跳绳之中，在跳绳中融入更多的健身因素。 　　关键词：跳绳;健美操;体育活动 　　前言 　　跳绳作为我国一项历史悠久的民族传统体育活动，并深受各年龄段的人们的喜爱。随着跳绳在我国的发展，它逐渐从民族传统向体育竞技发展。而竞技性的花样跳绳仅适合特定年龄段的人们学习，而对于儿童的学习有一定的限制。本文结合跳绳在我国现阶段的发展，对将健美操简单的基本步伐加入跳绳的编排中进行分析，以期为跳绳提供更多易学的健身元素。 　　1.研究方法 　　1.1文献资料法 　　根据课题的需要，通过图书馆和互联网等进行检索获得与跳绳发展的相关研究资料，进行筛选并整理，为本课题的研究提供一些有价值的资料。 　　1.2访谈法 　　访问花样跳绳以及喜爱跳绳的老师和学生，获得跳绳的的第一手数据资料，通过访问谈话了解健美操基本步伐加入跳绳中的可行性。 　　1.3逻辑分析法 　　对通过文献资料和访谈所获得的相关资料和有效数据，运用逻辑学的知识和方法